2018/8/8

朝早めに起きて、支度をのんびりした。 Gに迎えに来てもらって駅まで送ってもらった。10時20分頃の電車、Cでバスに乗り換える、観光客ばかり、R村などの方面を通ってやっと、ホテルに着く。 が、レセプションは閉まっていて、ちょっと待たされてから部屋に入れてもらった。 サンドイッチ食べた、それから村散歩した？炎天下 部屋でしばらく休んでからプール、水が冷たかった 夕食時までプールでダラダラ過ごした、空は青く気持ちよかった 小さな、小さな、私のマイプチバカンス 夕食を食べに出る、バーがついたローカルなレストラン、常連のベルギー人Alfredと話し始めた、ここはシェフが中心となった鉄道マニアの温床だった。 キール、タルトフランべ、グリーンサラダ、量も多く、美味しかった、Aと沢山話した、ビール一杯奢ってもらった。 結構酔っ払った、それから寝た

2018/8/4

朝　パン、バター、ハム、きゅうり、ジャム、コーヒー 昼 夜　Aさん、Yさん、Mさんと4人でブラジル料理屋Aへ。ブラジルのラムのカクテル・ゴヤバ、おつまみ盛り合わせ、ピーナッツソースの鶏肉、ココナッツソースの海老、肉類盛り合わせ（鶏胸、オングレ、ステーキ）、米、黒マメ、サルサソース、ブラジルのカベルネソーヴィニョン

2018/8/3

朝　パン、バター。ジャム、コーヒー 昼　 夜　Keftasと野菜、 今日のいいこと成功感謝 ・　朝犬がいなかったので、散歩行かずに済んで良かった ・　午前、GそしてAとレッスン、楽しかった ・　午後暑さの中、書道課題に取り組んだ ・　夜のんびりした、 ・　やっと畳で寝た、気持ちいい

2018/8/2

朝 昼　C市のレストランL'Arpègeにて、美味しかった 夜　Mさん宅ディナー、Yさん、Aさんと4人で。カプレーゼ、メロンとモッツァレラのサラダ、スナック、野菜盛り合わせとKeftas à la viande hachée en croûte de boulghour、マンゴーと桃のパブロヴァ、フランボワーズのアイス、ウィスキー等、ロゼ、ロゼのランブルスコ、ゲヴュルツ 今日のいいこと成功感謝 ・　朝起きられた ・　チャリで涼しくて気持ちよかった ・　時間に間に合った ・　朝の市内散策空いてて、気持ちよかった

2018/8/1

朝 昼 夜　多分冷やし中華・美味しかった♪ 今日のいいこと成功感謝 ・　夕方CPレッスン、楽しかった

2018/7/31

朝　クロワッサン、バゲット、バター、ジャム、コーヒー 昼　鶏モモトマト野菜煮のカレーとご飯、ジュース 夜　G宅で、ビール、ロゼ、生ハム、レタス、トマト、ロースとビーフ、芋ソテー、ミラベルのタルト、フロマージュブランとラズベリー 今日のいいこと成功感謝 ・　朝のんびり起きる、朝方目覚めたけど。 ・　朝、電チャリでさっとパンを買いに行った ・　洗濯した、浴衣やっと洗った ・　A、初授業、楽しかった ・　ランチ美味しかった ・　指圧、久々Mさんと話して楽しかった ・　帰り買い物、涼しいワンピース求めてブティック巡り、楽しかった ・　CP授業、いい感じ！ ・　ヨガ行くの辞めて、Gのところでご飯、汚くて散らかった彼のテーブルの片付け掃除を強制的にさせられて、ほとほとうんざりした、そういう態度を見せたら、向こうは逆ギレしてきて、雰囲気悪くなった、食べ物は色々みんな持ち寄ったし、で美味しかったけど、やっぱりGのとこでご飯食べるの、もう辞めにしようと思う、こういうのを受け入れていると自分の進みたい道を見失ってしまうような気がするから。 ・　夜Gのところで一眠りした、これも相手はカリカリ怒っててうんざりしたが、自分の体の要求に従って、休息を取れた私がちょっぴり好きだ ・　Gに朝顔をあげた。

2018/7/30

朝　混ぜご飯、コーヒー 昼　鶏肉トマト野菜煮、ご飯 夜　鶏肉トマト野菜煮のパスタ、パスティス、アイス 今日のいいこと成功感謝 ・　珍しく朝ゆっくり眠れた、朝方目覚めたけど ・　犬と楽しく散歩？ ・　夏休み前最後の茶道稽古、初朝顔も見せられて、浴衣着て、洗い茶巾して、すごーく充実感があった。 ・　朝からGL、楽しくレッスンした ・　暑い日だったがやり過ごすことができた ・　夜のんびりして早く寝た

2018/7/29

朝　抹茶あんぱん、くるみパン、コーヒー。バター、ジャム 昼　ファラフェル、ビストロバーガーパン、サラダ 夜　GのところでPも一緒に、パナシェ、ビール、鶏肉とトマトソースのスパゲティー、メロン 今日のいいこと成功感謝 ・　朝ゆっくりした ・　比較的涼しかった ・　だらだらと過ごした ・　午後からPとヨガフェスへいってみた、知らないヨガを体験してみて楽しかった、特にソンムドー ・　Gのところで夕飯食べさせてもらった

2018/7/28

朝

2018/7/27

朝 昼 夜

2018/7/26

朝　パン、バター、ヨーグルト、チーズ、ジャム。コーヒー 昼　そうめん・ナスの味噌いため、卵黄、ねぎ、のり、とうもろこし 夜　鶏モモ、ピーマン、ズッキーニ、炊きたてご飯、クレマン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ・　朝自然に早く目覚めた、でものんびりした ・　髪洗った、それからマルシェに行った ・　久々犬仲間に会った ・　元日本語生徒Aが近くを通ったということで寄ってくれた、彼女の元気な顔と息子が走り回る様子を見れて嬉しかった ・　一日のんびりした、午後昼ねした。 ・　犬も一日中私と一緒で嬉しそう？！ ・　新生徒Aが来た、意欲満々、楽しみだ ・　家の片付け少しした

2018/7/25

朝　パン、バター。チーズ、ジャム。コーヒー 昼　 夜　家に帰って・・・混ぜご飯？？ 今日のいいこと成功感謝 ・　とうとう早起きラスト！　朝の気温が上がってきているのを感じる ・　今日もやっぱり暇、朝でお別れの人とあいさつした ・　元書道生徒Jが二歳の娘を連れて遊びに来てくれた、久々で話しに花が咲いた、娘も可愛くていい子で楽しい時間を過ごした ・　

2018/7/24

朝 昼 夜

2018/7/23

朝　パン、バター。チーズ、ジャム、コーヒー 昼　プチトマトとミニモッツァレラ、 夜　混ぜご飯と目玉焼き、Lillet、桃、メロン 今日のいいこと成功感謝 ・　茶道稽古今日も充実した。予習しなかったので返ってリラックスできた、意外と覚えてた？細かい動作の直しを受けた、美しいほおづきも飾れて楽しかった

2018/7/22

朝 昼　鶏肉の混ぜご飯、目玉焼き、コーンスープ？ 夜　鶏とピーマンの炒め物とご飯、ビール？、

2018/7/21

朝 昼　C駅で、七面鳥カツと海老カツのサンドイッチ、アプリコットのデニッシュ、コーヒー 夜　うちに帰って、ご飯、鶏肉とピーマンの炒め

2018/7/20

朝 昼 夜

2018/7/19

朝 昼 夜

2018/7/18

朝　パン、バター、巣篭もりキャベツ、コーヒー 昼　バゲット、シフォンハム、クマトモッツァレラ、コーンスープ 夜　海老かつフライほかフライ、ご飯、クレマン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ・　午前のんびりした？ ・　なかなか軌道に乗らなかったけど、家の片付け掃除した。午前はまず書斎の書類整理、午後は台所と寝室、風呂場、久々風炉桶も掃除、掃除機モップして心すっきり ・　犬と散歩・スーパー ・　Gが犬散歩に行ってくれた ・　夕方Aとレッスン、楽しかった ・　Pが荷物全部引き取りに来た ・　ていねいにフライを作った、自分のためにていねいに用意するディナー、食事は一人だけど、すてきな住まいでのんびり食べられて幸せ、人と食べるのも好きだけど、こういう自分だけの時間も大切にしたい。 ・　夜Gのところへ犬連れ戻しに行った。 ・　お風呂に入った ・　エージェントに「一緒に仕事が出来て嬉しい」と言われた

2018/7/17

朝　パン、バター、トマトモッツァレラ、コーヒー 昼　インスタントのハンバーガー、美味しかった、コーンスープ 夜　ご飯、魚のフライ、キャベツ千切り、梅干、ビール、柿ピー、アイス 今日のいいこと成功感謝 ・　朝起きれて仕事いけた、添乗さんもお客さんも皆さん感じ良くて楽しかった、天気も爽やかだった ・　昼Sレッスン間に合った ・　Gが犬散歩行ってくれた、川遊びしたらしい、羨ましいね！ ・　夕方Lとレッスン、やる気満々笑顔で嬉しい ・　今回の仕事を依頼してきたエージェントに報告書を送ったのだが、返事が来て、「一緒に仕事ができて嬉しい」と言ってもらえた、嬉しい。 ・　夜のんびりした ・　犬と夕食後菜園散歩した

2018/7/16

朝　パン、バター、ジャム、コーヒー 昼　白身魚のフライ、ご飯、トマトクマト、りんごジュース 夜　魚介パスタ、ビール、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー　朝のんびりできた？ ー　犬Gのとこ連れてって街に行ったが目的果たせず。。。 ー　茶道稽古もネットの不具合でキャンセル。自分でやってみてほんとのレベルを感じた ー　午後、何したんだろ？　先週の仕事の報告書と領収書送った ー　お風呂入った

2018/7/15

朝　ホテルのビュッフェ朝食 昼　ブラッスリー・Eにて、私はキッシュロレーヌ、奥さん・ステーキ、ご主人・海老入りクリームパスタ 夜　Gのところで、フィレステーキ、赤ワイン、アイス、ケーキ

2018/7/14

朝　パンオショコラ、クロワッサン、コーヒー 昼　美術館前のレストランで。3種のタルトフランべ、2人はビール、私はパスティス 夜　またホテルのレストランで。クレマン、シャブリ、フィレステーキとシュークルートをみなで取り分けて。

2018/7/13

朝　パン、バター、インゲン、ジャム、コーヒー 昼　R村にて。私・　ご主人・オニオンタルトとベッコフ、奥さん・チーズ入りサラダと 夜　ホテルのレストランにて。みんなで野菜スープ、私・牛肉のカルパッチョ、ご主人・フィレステーキ、奥さん・Bouche à la reine　ピノブラン

2018/7/12

朝　パン、バター、いんげん、ジャム、コーヒー 昼　PFにてK夫妻と。私・シュペッツレのベーコンクリーム、奥さん・フロマージュブランのプレート、ご主人・ 夜　駅前のレストランにて、私は魚のグリルレモンソース？　リースリング、ご主人・サーロインステーキ、奥さん・魚

2018/7/11

朝 パン、巣ごもりたまご、バター、ジャム、コーヒー 昼 カツ丼 夜 鶏肉の黒酢炒め、ご飯、アイス、ビール 今日のいいこと成功感謝 ー 疲れが取れてきたせいか、そんなに沢山眠れなかったけど、１日元気だった ー 結構のんびり過ごしたと思う ー 午前犬散歩 ー 母に送金、ホッとした ー Gが竹の棒沢山持ってきてくれて、朝顔の蔓のサポートを設置できた ー のんびりと明日からの仕事の準備 ー 夕方Aレッスン、アパート購入のことで現実を知ってちょっと落ち込む彼に寄り添いながらレッスンして、意外と楽しかった ー 夕方犬を引き取りにGのところに,今日は電動チャリで2往復、夕方はparlement の脇通って気持ち良かった。 ー 夜のんびりサッカーの試合見ながら過ごした ー ちょっと腕肩の筋トレ ー 4日連続腰湯

2018/7/10

朝 パン、バター、インゲン、ジャム、コーヒー 昼 とんかつ、ごはん、キャベツ 夜 とんかつ、赤ワイン、スパボロ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー １日のんびり、過ごせた ー Sのレッスンがなくなったので、のんびりとんかつ作った。フィレミニョン最高！ ー 可愛いブラウス衝動買いした、でよ嬉しい。 ー スリッフもちょうどいいのと取り換えられた。 ー みんなにとんかつ食べさせて上げられた。 ー 仕上げ白熱して盛り上がった ー 3日連続腰湯 ー 洗濯した

2018/7/9

朝 ぱん、コーヒー、バター、インゲン、ワカモレ、ジャム 昼 Nさんのキッシュ、きゅうり、プチトマト、インゲン、ハーブティー 夜 ご飯、鶏肉とピーマンの黒酢オイスターソース炒め、バニラアイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたけどまた寝て9時近くまで熟睡、久々たっぷりグッスリ寝て疲れが軽くなったと感じられた１日だった。 ー 午前のんびり、ヒマワリ土に植えたり、朝顔を植え替えしたりした。庭手入れ楽しい ー 茶道お稽古やっと浴衣きた、やっぱりこの初代浴衣私に似合うと思う。 ー お稽古久々１つの点前を繰り返してやった、客の点前や茶事の流れが何となく感じられるお稽古だった、先日茶事に参加した報告の返信もらってないけど、これが先生の返答なのかもしれない。やっと次回から風炉点前、炉やっぱり暑かったよ〜 ー お稽古の後、じっくり時間をかけて、まとめをノートに記した ー Gのところに犬探しに行った、行き帰り電動チャリ、マジ気持ち良い。 ー Fと楽しくレッスン、最近毎回新しいアプローチを試みていて、本人が結構面白がって取り組んでいるので、これからも工夫を重ねたいと思う。 ー 夕飯、黒酢炒め美味しかった ー 2日続けて腰湯、熟睡するぞ〜〜(o^^o)

2018/6/6

朝　 昼　 夜　豚バラで焼きそば、マリブ。アイス 今日のいいこと成功感謝 ー　朝ゆっくり寝た ー　GLと楽しくレッスン ー　茶道稽古充実した ー　お手本何とかかけた ー　家掃除少しした ー　朝顔の芽が出始めている! ー　

2018/6/5

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　イタリア風サラダとパン 夜　芋サラダ、ステーキ、マンゴーのワイン、レタス、チーズ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー　素晴らしい一日だった、午前は爽やかに晴れて、少し時間がかかったが、見せたいもの見せられて、喜んでもらえた。 ー　午後暑かったが、通訳として会合に参加して、学ぶものが多かった。 ー　この仕事を始めて本当に良かったと思うし、これをもっと発展させていきたいと思った。 ー　Gも喜んでくれたようで私も嬉しい、夕飯作ってもらった ー　夜はバタンキュー

2018/6/4

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　自然派レストランで、サルサのラップを焼いたみたいなやつ、コリアンダーとか入ってて美味しかった 夜　ビール、鶏肉の串焼きとライス、ヨーグルトソース 今日のいいこと成功感謝 ー　朝早起きして準備できた ー　Gが迎えに来てくれて、駅まで送ってくれた ー　茶道許状送付の連絡、いよいよ、ワクワク ー　初めてのL市、着いて少しオタオタした ー　私の大好きなHEMA、買いたかったショーツ買ったよ！！！ ー　L市町散策 ー　OT前でうっかり財布置き忘れる、財布は戻ったが、現金取られてた、現金より大事とはいえ、自分のだらしなさに悲しくなった、でもカードとか取られなかったんだからやっぱり不幸中の幸い、でもこんな財布に穴が空いてるような生活、もう辞めたい ー　ランチ美味しかった ー　要塞VG、色々と学ぶものがあった ー　バス乗ったり、トラム乗ったり、 ー　夕方自然の中、鳥の声聞きながら散策、最後はビールで。 ー　服洗った ー　夕食無事済んだ

2018/6/3

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　Mさんが来て、鶏肉と豆のカレー、にしん酢漬けのりんごヨーグルト和え、シードル、パン、バニラアイスといちご 夜 今日のいいこと成功感謝 ー　朝のんびりした ー　犬と菜園散歩 ー　Mさんと庭でランチ、 ー　天気めちゃ気持ちよかった。 ー　犬とチャリでC公園まで、Mさんも一緒に ー　帰りGのところに寄った

2018/6/2

朝 昼 夜 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー　土曜日、のんびりしたような気がする？？？ ー　

2018/6/1

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　 夜　Nさんが来て、BBQ、赤ワイン、鶏胸、豚バラ、ソーセージ二種、ピーマン、玉ねぎ、ズッキーニ、玉ねぎがシャリシャリしていて美味しかった 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー　8時までぐっすり寝た、 ー　Pと楽しく朝ごはん ー　犬の散歩、コクリコ摘んできた ー　Pと庭の草むしり ー　家の調査に来る人、ちょうど声掛けてくれたので、用が済んで良かった ー　ダラダラしつつも、書道課題に取り組む、最後は何とか気分良く書けた ー　Nさんと今年初のBBQ、最後は火力が強くなった、失敗はしなかったけど、もうちょっとコツを掴んでやりたいな

2018/5/31

朝 昼 夜 何したんだっけ？ やっぱり眠れなかった？ 昼GLとレッスン、楽しかった、それからランチ 夕方Mとレッスン、終わってダラっとしてたら、Pから電話、家の鍵を多分職場に置き忘れてしまったという。泊めることにして、一緒にご飯食べた、相変わらず和やか、このカルチエしずかだよね～なんて話してたら、隣の建物の夫婦が派手に大喧嘩、大笑いした。結構飲んだせいか、夜疲れて寝た

2018/5/30

朝 パンバター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 焼きそば目玉焼き 夜 白ワイン、カレー風味のラヴォオリ、サラダ、イチゴホイップクリーム 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったがその後眠れた ー 快晴 ー 犬と地元散歩 ー Pと楽しくレッスン ー 食べたくなって焼きそば ー 掃除機やっとかけて心が落ち着く ー メール書き等 ー 書道4人楽しく ー 夜のんびり、アパート探しの番組とか。

2018/5/29

朝 昼 マルシェの後

2018/5/28

朝 昼 夜

2018/5/27

朝 昼 三種のオニギリ、半熟卵 夜

2018/5/26

朝 昼 お弁当 夜 カレー風味のラヴォオリ

2018/5/25

朝 昼 駅近くのパン屋で鶏肉のサンドイッチ、お茶 夜 研修会の後、ビュッフェ、アルコール各種

2018/5/24

朝 昼 夜

2018/5/23

朝 パン、バター、チーズトマトきゅうり、ジャム、コーヒー 昼 バスク風鶏肉のカレーライス 夜 バスク風鶏肉のパスタ、サラダ、イチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中眠れなかったが、１日寝不足でも何とか過ごせた ー 歯がちょっと欠けてすぐ治療してもらった ー やっとドイツに買い物、たっぷり当面必要なもの買った ー 指圧やっぱり気持ち良かった、おしゃべりも楽しい ー 夕方書道手本思うように書けて気分良い ー 台所やっとモップ掛けた ー 書道4人きた、4人とも上手で嬉しい ー Gに頼んで犬洗ってもらったので、サラサラいい匂い ー 久々風呂入って、気持ち良かった

2018/5/22

朝 パン、バター、チーズトマトきゅうり、ジャム、コーヒー 昼 炊き立てごはん、揚げ餃子、レタス、塩昆布 夜 プーレバスケーズ？ ご飯、イチゴとホイップクリーム 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 夜よく眠れた、朝方は眠り浅かったけど ー 茶道稽古起きれて準備出来た、久々炉点前でドキドキしたがボチボチ出来た、先生に良く覚えていると言われて嬉しかったけど、お稽古中言われてることの十分の一ぐらいしか覚えられないんだよな〜 ー 犬を散歩してGのところ、マルシェで買い物してGにイチゴ半分あげた ー S, F,Fと楽しくレッスン、S.ホントに意欲的になったと思う、2人のFとも楽しく ー 料理した ー こほ2日間のまとめ書いた ーメガネ見つかった！

2018/5/21

朝 パン、バター、チーズトマトきゅうり、ジャム、コーヒー 昼 Kちゃん宅、イタリアの甘いスパークリングワイン、ロゼ二種、シャンパン、生ハムメロン、きゅうりと鶏肉バンバンジー、シュウマイ、ナスの煮浸し、ちらし寿司、お吸い物、栗のスイートポテトと蕎麦茶 夜 Gのところで、パエリヤ、水 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝3時ごろからあまり眠れず、でも１日元気に過ごせた ー 快晴爽やかな天気の１日 ー 感じ良いグループ、感じ良い添乗さん、半日本当に気持ち良く過ごした ー Kちゃん宅スッゴイ素敵で(彼女金持ち⁈)、食べ物もみんな美味しくて、女四人で女子会して超楽しかった、夕方大雨で駅まで送ってもらって3人で仲良く電車で帰った ー 帰りの電車安くて嬉しかった ー Gに晩御飯食べさせてもらった、半分眠りそうなくらい疲れてたので有難かった ー 朝Gにパン買っておいてあげた ー うちに帰ってバタンキュー

2018/5/20

朝 パン、バター、チーズトマトきゅうり、ジャム、コーヒー 昼 PURにて、鶏肉と野菜のカレー、ライス、イチゴジャムのチーズケーキ風瓶 夜 カレー風味のラヴォオリ、トマトサラダ、イチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたがその後眠れた ー 時間に間に合った ー チャリの鍵忘れて一瞬パニックになったが、街中に住むMさんとすぐ連絡がついて預かってもらえた ー グループ感じ良かった ー 昼休みも手間がかかる仕事を頼まれて忙しかったが、やることやって満足 ー 勉強になることがいっぱいあった ー 昨日茶道の先生にメールしたら今朝早速返信が来ていて、相手が私のメールを喜んでくれていることが分かって、嬉しかった ー 母にメッセージと写真をラインで送ったら喜ばれたようだ。

2018/5/19

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒー 昼 アルザスの渦巻きパスタひき肉のスープ掛け、白菜のサラダ 夜 赤ワイン、オングレクリームエシャロット、白菜のサラダ、ご飯 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたがその後眠れた ー 郵便無事朝早いうちに受け取ってホッとした ー 何と犬の散歩に行こうとして鍵を持たずに扉を閉めてしまった！合鍵も家の中…Gを読んで何とか開けてもらった、凄い❗️さすがG❗️ ー 一日中明日の案内の準備に没頭した、どうにかなるかな？ ー 洗濯して庭に干す、晴れている日の最も幸せな光景、庭があることに感謝！ ー 夕方Tちゃんが道具取りに来て、お茶した ー スーパーに買い物行って以前の生徒のAの夫と子供に会う、すんごい可愛くなってた！ ー 夜家でのんびりご飯、Gの得意料理を初めて自分で作ってみる、まぁまぁだったかな、ホントにジワジワと離れてきてるんだな、私たち。本気で新しいパートナーが欲しいと思うし、必要だと思う、Gと戻ることはないだろう。

2018/5/18

朝 パン、バター、パテ、チーズ、コーヒー、ジャム 昼 梅干しと昆布のおにぎり 夕方 Gのところでパンとチーズ 夜 ご飯、揚げ餃子、スープ、赤ワイン、漬物 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったがその後眠れて9時過ぎまで…犬懐に ー 配達待ってたのに来なくて腹立ったが、策は立ててもらった ー 指圧気持ち良かった ー おにぎり美味しかった、やっぱ米がいいんだな。 ー 美術館下見、館員とおしゃべり出来て良かった ー 夕方早めに帰ってのんびりした ー 一日中眠かった、いいことだ！

2018/5/17

朝 パン、バター、チーズ、パテ、ジャム、コーヒー 昼 パン、バター、パテ、揚げ餃子、ハム、トマトサラダ、スープ 夜 炊き立てごはん、サーモン甘辛ソース、白菜の炒め物、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝無事起きれた ー 大学最後の授業充実した ー 昼すぐにF.夕方M、とレッスン楽しかった、やっぱり心を込めて仕事をするとその成果が現れてくるし気持ち良いものだなぁと思う。 ー 午後勉強少しした ー 夕方Mの後犬連れてってスーパー買い物、こういう何気ない二人での時間が貴重だし、嬉しい。

2018/5/16

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 パン、バター、パテ、ハム、トマトサラダ、コーン入りスープ 夜 コーン入りスープ、行者ニンニクのソーセージと赤ワイン、ご飯、生姜風味のベーコン白菜の卵炒め、イチゴアイスホイップクリーム 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたが白湯飲んで9時まで寝た ー 午前少しパピエの仕事できた ー Pと楽しくレッスンした ー 午後またビジットの準備できた ー Sちゃんにメール出せて安心した ー Gが犬連れてってくれた、吸うものも作ってくれたけど、一緒にいてくれないと怒られた ー 書道楽しかった ー 夜のんびりした ー 午後犬とパン買いに行った

2018/5/15

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 パン、スープ、パテ、ハム、トマトサラダ、チーズ 夜 ヨガの後Gのところで、ビール、野菜のピザ、野菜スープ、 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 寝不足だったが、午前中のんびりした ー Gにもらったオリーブ油抜群に美味しい。 ー やっと装飾美術館にとりかかった。勉強はしんどいけど楽しい ー 久々Iヨガ、しんどかった、でもやっぱりこのヨガは私にとってはサイドかな、もっと動きのある方が好きかな ー Gに晩御飯食べさせてもらった、食べ過ぎた❗️ ー

2018/5/14

朝 パン、バター、パテ、ハム、チーズ、コーヒー 昼 月見たぬきうどん 夕方 ヨーグルト 夜 ヨガの後、Gのところで、芋とベーコンの炒め物、うちでイチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝無事起きれて茶道稽古出来た、今日も充実した ー 犬いい子にしてた、散歩連れてった ー GL,Fと楽しくレッスン、GL久々だけど意外と忘れてなくて相変わらずほのぼのしていた ー メール書きやビジット準備 ー Pオススメのヨガ初体験、ちょっと瞑想系で良かった、ここ一ヶ月ヨガしなかった結果を感じた ー Gに晩御飯食べさせてもらった

2018/5/13

朝 パン、バター、パテ、ハム、ピクルス、コーヒー 昼 フィッシュフライ、豆とキャベツのスープ、バスマティライス 夜 餃子とご飯 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 夜あまり良く眠れなくて朝も早めに目覚めたけどオフ日だったのでゆっくり休んだ ー 髪の毛洗った ー 犬の散歩行った ー 餃子作った ー 犬とGたちのとこ行ってCの庭で遊んだ、凄く久々にボールで遊んだ、Kまだまだ素早いので安心した ー 茶道稽古の準備始めた

2018/5/12

朝　パン、バター、ジャム、コーヒー 昼　O公園でMさんとピクニック、ベトナムサンドイッチ、豚肉の串焼き、豚のネム、赤ワイン、お茶 夜　うちでPと一緒に。行者にんにくのソーセージ、トマト、ビール、鱈のレユニオン風、ご飯、パン、チーズ、ハーブティー 今日の初体験 ー　 今日のいいこと成功感謝 ー　すっごく久々に（一ヶ月ぶり？）朝の太陽礼拝、左右一回だけでも気持ちいい ー　気持ちよく晴れた一日、午前から犬の散歩そして市内でマルシェ買い物、目をつけていたベトナムスナック、感じよくて美味しい ー　欲しかったシャルキュトリーとか、パンとか買えて満足 ー　Mさん誘ってO公園でピクニック、飲んでおしゃべりして楽しかった ー　夜はPとレユニオンディナー、庭で美味しいアペロをして、ご飯食べながらテレビ見て、楽しかった

2018/5/11

朝　パン、バター、ツナマヨ、きゅうり、ジャム、コーヒー 昼　フィッシュ、きゅうり、ご飯、スープ 夜　月見キツネうどん、イチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー　夕べ飲んだせいで朝方眠れなかったが、その後ぐっすり眠れて、久々に深呼吸できたという気がした。一日中眠かったが、体がやっとリラックスすることを覚えたらしい。 ー　天気が良かった、気持ちよかった ー　Sと楽しくレッスン、 ー　プール行こうと思ったらカード忘れ、物凄い人ごみ・・・断念して家で？？？ ー　夕方犬迎えに行って、戻ってのんびり過ごした、昨日もらったボルドーワインもらった、結構美味しい？ ー　ともかく疲れてて、9時過ぎには床に着いた？

2018/5/9

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　？ 夜　書道の後、カルボナーラ？ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー　朝早起きして指圧、チャリで出られるようになって嬉しい、気持ちよかった ー　Fと楽しくレッスン、何と6月始めに渡日、ボルドーワインもらった ー　昼片付けとかして過ごした？天気良かったような・・・ ー　Gに犬の散歩行ってもらった ー　夕方書道、4人来て楽しかった、あの集中感が心地よい ー　夜のんびりご飯食べた？

2018/5//10

朝　パン、バター、チーズ、コーヒー 昼　映画の後、家で。レバークネル、サラダ、ご飯、スープ 夜　Nさん宅　Nのオードブル、クレマン？　スープ、鶏肉ブロッコリにんじんのクリーム煮、ライス、いかとセロリとトマトの炒め物、パンとチーズ、Yさんのケーキ、白ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー　朝のんびりした ー　大雨の中出かけてNさんと映画見に行った ー　映画面白かった ー　Jが沢山服を持ってきていて、沢山もらった ー　Nさんの言動にムッときたが、これが反面教師なのだと思う。こういう人にならないようにしよう。相手が年少者であっても、分からないことは分からない、と、へーっと言えるようにしようと思う。Nさんは「分かってる」「知ってる」ばかりで自分が相手より上じゃないと気がすまないらしい。それが逆に不安を呼ぶのだ。信用してない私もいけないのかもしれないが、信用できなくしたのは相手、ちょっと間違えただけでギャーギャー騒ぐから疲れるし。最後は「私はあなたよりよく道を知ってる！」と言い切る傲慢さ。私がどれほど知っているか、知らないか、と確かではないのに。ちょうど今日WKさんのブログで以下のような文があったので引用しておきたい。 なぜなら、品に関しては意識しないと 歳を重ねれば重ねるほど、 我が強くなっていき、それに伴い、 品がなくなっていきます。 それは人としての 経験値が増すものですから、 謙虚さがなければ、変な自信が ついてくるから、 品までなくなっていくのです。 自分で子どもの頃から威張ってたと明言できるくらいの人なので、もうこれはもう自分さえ良ければ、でこの年まで生きてきたので、今更直しようもないし、私ができるのは付き合い方を考えるだけ。絶対に屈しない、戦わない、あ、そうですか、心の貧しい人なのね、と思うだけ。 夜も話してて、自分が正しいと思っている言動にちと疲れた、あ、でも夜は案外あっさりしてたかな。 ー　午後のんびりできてよかった ー　Mと楽しくレッスンした ー　Sがインタビューにきた、面白かった ー　久々Yさんに会う、ちょっと影薄かったかな？Nさんしゃべりまくってたからね。 ー　Kいい子にしてた、素晴らしい犬！ ー　ディナー美味しかった

2018/5/8

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 昔の生徒Bと、寿司、味噌汁、白ワイン、わらび餅 夜 Pと手巻き寿司、味噌汁、白ワイン、パン、チーズ、アイスとイチゴ、ハーブティー 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 領収書送った ー 朝方眠れなかったが、9時まで寝た ー 夏の長期滞在が今年もあることを知った、出来るだけ稼ぎたい ー Mやんから仕事の依頼が入った、財政難で落ち込む気持ちが少し持ち直した ー

2018/5/7

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 レバークネル、ご飯、味噌汁、漬物、野菜 夜 赤ワイン、カルボナーラ、イチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れず、少し酒も残ってて超疲れてたが、どうにかやり過ごせた ー 今日もとてもいい天気だった ー Mやん無事見送った ー 茶道稽古充実した、余韻が残った、少しずつ何かが身についてきているのを実感した、再来週からまた炉に。どんどんハードルが上がってきていて、それだけ上達してるってことなのかな？ ー 急に昼のFレッスンなくなってガッカリしたけど、やっぱちょっと二日酔いだったのでそれで良かったのだろう ー Gが犬の散歩してくれて、吸うもの残していってくれた ー 午後休んだ ー 夜Fと楽しくレッスン ー 早く床についた

2018/5/6

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ？ 夜 うちでMやん、Mさんと。シャルキュトリー各種、チーズ各種、アスパラのスープ、二種の人参サラダ、野生アスパラのソテー、パン、ワイン二種、クウェッチのオードヴィ、ハーブティー 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 10時まで寝た ー 凄く良い天気だった ー 家掃除続けた、バスルーム、トイレ、台所、モップもかけてスッキリ、掃除機もかけた ー 夕方Mやん迎えに行って3人で楽しい夕べを過ごした、我が家を良く思ってくれて嬉しかった

2018/5/5

朝 パン、バター、チーズ、ハチミツ、コーヒー 昼 Gのところで、パン、ハムとロックフォール 夜 Gのところで、T夫妻、Eと一緒に、赤ワイン、オリーブ、白アスパラ、生ハム、キッシュ、イチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めたが、のんびりした ー 犬散歩、Gのところに行きながら ー 街でマルシェへ、明日のために色々買って楽しかった ー 久々指圧、今日は気持ち良かった ー 昼ごはんをGのところで食べた後はじめはダラダラしたが、その後買い物して、バスルームガラス、鏡、トイレ便器、台所流しなどを徹底的に掃除して、心が清まった。 ー キッシュ作った、これ、簡単だよね〜、ポイント覚えて色んなキッシュ作りたい、例えばサーモンとかほうれん草とかアスパラとか色々あると思うの❗️ ー 楽しいディナーをした

2018/5/3

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 E村にて、サーモンとグリーンアスパラのキッシュサラダ添え、ビール、コーヒー 夜 赤ワイン、ポテチ、レバークネル、ご飯、サラダ、イチゴ、バニラアイス、ホイップクリーム 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方1時から4時まで眠れず、でも1日仕事できた ー 雨と寒さの朝 ー C市で、市もたってたし、皆さんの興味に合わせて行程を組んで良かった ー ランチのんびり一人で過ごした ー テイスティング楽しかった ー R村、ミニトレインに全員乗る、割引もしてもらって眺めよく良かった ー 夜好きなもの食べて速攻寝てしまった

2018/5/4

朝 パン、バター、チーズ、ハチミツ、コーヒー 昼前 ヨーグルト 昼 パスタ、鴨肉のロティ、蕪人参きのこの蒸し煮 夜 赤ワイン、ご飯、味噌汁、サラダ、レバークネル、イチゴ、バニラアイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりできたし、夕べ早く寝た、夜中3時頃まで犬を庭に置き去りにしたけど。 ー 朝ごはん優雅に。 ー 久々犬散歩 ー Mさん来るのに向けて掃除整頓プロジェクト開始、風呂場のガラスの石鹸汚れを落とせてスッゴイ嬉しい！ ー 洗濯した ー 急須の蓋割ってしまったが、強力接着剤でどうにか救えた、ツギハギだらけでフランケンシュタイン状態だけど。 ー P,A,Mと楽しくレッスン、P,茶菓子とっても喜んでくれた ー 夜のんびり ー 犬連れて小切手入金と八百屋

2018/5/2

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、卵玉ねぎスープ、レバニラ 夜 赤ワイン、柿ピー、レバークネル、サラダ、炊き立てごはん、イチゴ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 久々まともにたっぷり寝た ー Fがなくなって残念だったが、その分しっかりMのゴーストライターするための時間が取れた ー 髪の毛洗った ー 午前のうちにGが犬連れてってくれたので朝散歩行かずに住んだ ー Mレッスン、今学期おそらく最後、支払いしてもらって助かった〜‼︎ ー 午後仕事、旅慣れてる人たち、感じ良かった ー 早く寝た

2018/5/1

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 C市のレストランMにて、タルトフランベ半分、ブフブルギニョン、アップルシュトゥーデル 夜 天丼、すまし汁、赤ワイン、ポテチなど

2018/4/30

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 C市のベーグル、コーヒー、パストラミのベーグル 夜 イランライス、レバニラ、すまし汁、赤ワイン、ポテチ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝

2018/4/29

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼

2018/4/28

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 夜 Aのイランライス、天ぷらーかき揚げ、エビ、きのこ、ズッキーニ、ロゼのクレマン、赤ワイン、Cのケーキ、お茶 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりできた？ ー 書道課題送付、それなりに楽しめて書けたので大満足 ー マルシェで買い物 ー 午後のんびり？ ー やっと溜まってた瓶片捨てた、すごい量だったよ ー Aにイランライス作り方教えてもらった、でも何だかA何か苛立ってるのか、凄く気が利かなくて私も落ち着かなくて、あまり気分良くなかった、後からPも来て楽しく飲み食いしてテレビ見たけど。吸ったのが良くなかったのかな？何か今日はとってもdisfonctionな

2018/4/27

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　にらと豚バラと卵のオイスターソース炒め、肉が美味しくなかった。ご飯、しいたけスープ 夜　GのところでEも一緒に。トゥルト、サラダ、パン、チーズ、赤ワイン　デザートなし 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー　朝起きられた ー　N先生からSMSの返信とアドバイスが来ていた、ちょうど練習しようと思っていたところでいいタイミング！ ー　犬散歩してお菓子買った ー　F、Pと楽しくレッスン ー　Gがなんだか芝刈りまでしてくれたよ。 ー　Gが犬散歩行ってくれた ー　書道の課題に取り組む、半紙はダメダメだったが、条幅で筆順を確認したり、先生のアドバイスを思い起こしたりして書いているうちにすごく楽しいものになった。肩も足も痛かったのに、やっぱり没頭できるとそんなの気にならなくなる。今後はもっと前もって字体を確認したりして、ただ手本のマネをするだけでなく、自分の字を書いていこうと思った。 ー　おいしいbパン買った ー　久しぶりにGのところで食べた、トゥルト美味しかった。 ー　Gがとっても使いやすいワインオープナーをくれた、罠に嵌った？ ー　ディナー後家に帰ってそのまま寝てしまった、10時ごろ？でもここのところずっと睡眠不足だったのでこれでよい

2018/4/26

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 キャベツとベーコンのパスタ、コーンスープ 夜 炊き立てごはん、にらと卵の吸い物、蕪菜ごま油で炒め、パクチー乗せ冷奴、梅干し、海苔、イチゴ 今日の初体験 ー　ピンクの餅のいちご大福 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたけどその後眠れた、悪夢だったけど。 ー 犬とマルシェ、高いけど素晴らしいイチゴ見つけた ー やっと仕事で出会った人たちに挨拶メール、履歴書やら写真やら書道の写真やらも送って、少し進んだ感、あり。書道も頼まれることがあるとしたら、これもご縁なのだろうと思うことにしたい。 ー　久々和菓子、はじめは調子がつかめなかったが、そのうち要領もよくなり、可愛らしいイチゴ大福を作ることができた。味見してみたらキロ25ユーロもするビオだったので、ほんとーーに美味しくて、我ながら大満足だった。

2018/4/25

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 豆ごはん、味噌汁、漬物 夜 協会総会の後、ウチで豆ごはん、目玉焼き、赤ワイン、柿ピー 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくりした？ ー 庭片付けした？ ー 洗濯した ー 書道半紙課題ちょっとやった ー E最後のレッスン、I hope your good luck! ー 協会総会、話についていくのが大変だったけど、今度の執行部頑張ってるし、それなりの誠意を感じた、皆さんと少し話せたのも良かった ー 先輩Kさんに太ったと言われた、いつ以来かわからないけど、1年前と比べれば本当なのでこれから本気でダイエットしようと思う。 ー 料理コンテスト番組見た

2018/4/24

朝 パン、バター、パテ、チーズ、コーヒー 昼 ラ王醤油味に昨日の野菜炒めと海苔、ゆで卵 夜 打ち手Nさんと、アペローミニトマト、柿ピー、オリーブ メインーシルヴネール、鳥モモ、漬物、玉ねぎ、エリンギ、アスパラ、豆ごはん、蕪の味噌汁 デザートーイチゴ、ハーブティー 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー いい天気だった ー 大きいマルシェに犬と行って買い物した ー 粗大ゴミのオーブントースター捨てた、スッキリ❗️ ー 犬はずっと外で、いいね❗️ ー Sと楽しくレッスン、やる気出してくれてて嬉しい ー 街へ、バスで行ってまずアジア食材買い物 ー 久々指圧、痛かったが気持ち良かった、Mさんとおしゃべりした ー 帰りランプや小切手やチーズ、今日はかなり歩いた❗️ ー 久々Nさんと。庭でグリル、それだけで楽しい ー マルシェで花を買ったので早速プランタに植えた、パセリも。好きな花で嬉しい ー 書道課題届いた、このタイミングで届いてくれて嬉しい、今週書いて提出しよう❗️

2018/4/23

朝 パン、バター、チーズ、パテ、グリーンアスパラ、ジャム、コーヒー 昼 蕪ぬか漬け、ご飯、味噌汁、豚バラと野菜の炒め、梅干し 夜 赤ワイン、グリーンアスパラとベーコンのパスタ、コーンスープ、パン、チーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方トイレで目覚めたがその後眠れた ー 茶道稽古、ますます充実、少しずつ見えてきていると思う。楽しくて仕方なくてついつい勉強してしまう ー Gが午前中犬連れてってくれたので、稽古後慌てて散歩に行かずに済んだのでスッゴイ楽だった、有難い ー Gに郵便受け直してもらった、凄いな ー 心温まるGL夫妻とレッスン、また食材もらっちゃったよ、私も彼らに和菓子食べさせるのが楽しい… ー 午後犬散歩、雨止んだ合間に、犬喜んでた ー 茶道ノート書いたり読み直したり、教本読んだり、 ー A,Fと楽しくレッスン ー 明日朝の仕事国鉄ストでなくなったが、半額キャンセル料が入ることになった、グループにもう会えないのは残念だが、嬉しい。

2018/4/22

朝 パン、バター、パテ、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、味噌汁、目玉焼き、グリーンアスパラなど 夜 仕事後Mさん宅で、生ハムのマスカルポーネナッツマンゴー、ロケット、ラディのサラダ、豆と野菜のカレー、ブルゴー、シードル 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝9時過ぎまで寝た ー Mから久しぶりに電話が来て散歩に誘われた、色々おしゃべりして楽しかった ー 犬と散歩がてら近所のビオ八百屋に行った、日曜開いてるって便利 ー 庭の雑草取りやって心がスッキリ ー 今日も快晴夏日、爽やか ー 午後のんびり過ごした ー 夕方仕事、早めに車で行った、駐車無料だし ー 百貨店のワイン買い付けツアー、皆さん立派だった ー 仕事終わってMさん宅、久々会っておしゃべりできて楽しかった ー Gにパワステオイル入れてもらった

2018/4/21

朝 パン、バター、ジャム、スモークサーモン、コーヒー 昼 和食 夜 Pとウチで、チーズ各種、パテ、日本のスナック柿ピーとパクチーモノ、グリーンアスパラ、蕪と里芋の味噌汁、パン、白ワイン、赤ワイン、ハーブティー 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 快晴で暑かった ー 爽やかな朝 ー Eと楽しく、もうすぐ渡日、前回忘れて来なかった分も払ってくれた ー 待ち遠しかったオーブントースターと掃除機袋取りに行く ー 何だかチャチャっとした昼ごはんだった？ ー 変にサービスしてくるG.芝刈りしてくれてスッキリした ー 荷物取りに来たPと庭でおしゃべりして、気持ちよかった、結局晩御飯一緒に食べることにして夕方昼寝した ー 料理する気になれなかったし、買い物もせず豊かなディナーした、あ、いいワイン開けたな ー マッタリと2人で歌コンテスト見る、やっぱり一緒に見る方が楽しいね ー 洗い物も手伝ってもらった

2018/4/20

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 お好み焼き？ 夜 Gのところで、オンぐれクリームエシャロット、フライドポテト、赤ワイン、サラダ、パン、チーズ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝たっぷり眠れた？ ー 快晴暑く ー F,Gと楽しくレッスン ー Fが郵便箱直してくれようとした ー Gはホントにいい人だなぁと思った ー 買い物したりした？ ー Gのところで夕飯、食後カード遊びのことでGと喧嘩して帰ってきた

2018/4/19

朝 パン、バター、スモークサーモン、ジャム、コーヒー 昼 炊き立てご飯、昨日の残りの炒め物、蕪漬物、ゆで卵醤油麹、里芋と蕪の味噌汁 午後 Tちゃんとアペロ ピンクのシャンパン、パクチースナック、キュウリ浅漬け、ほか 夜 白ワイン、ご飯、グリーンアスパラ炒め、目玉焼き、味噌汁、キュウリ、Gのところでアイス、うちでりんご 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝まっとうに眠れて起きられた ー 午前少しのんびりした、Gのとこでちょっとマッタリ ー やっと庭のゴミ捨てた ー 食材買う、嬉しい ー 夏のように暑く、晴れて気持ち良かった、木陰は爽やかだし。 ー Tちゃんと庭で一杯、ホント私って小心者、やっぱりその後仕事出来なかったけど。 ー Mと楽しくレッスン

2018/4/18

朝 パン、バター、チーズ、スモークサーモン、コーヒー 昼 ご飯、キャベツベーコン卵野菜の炒め、味噌汁 夜 甘い白ワイン(monbazillac)、ピーナツ、ご飯、鯖缶、半熟卵醤油麹、白ワイン、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 早く目覚めてでも元気だった ー 天気よく暑くなった ー 久々犬と散歩、買い物 ー Fと久々真面目にレッスン ー Gが午後犬の散歩、一緒にコーヒー飲んだ ー 書道3人と、楽しかった、みんな上手い！ ー 夜のんびり ー 料理コンテスト番組見た

2018/4/17

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ちらし寿司、味噌汁 夜 ツナトマトのパスタ、白ワイン、ピーナッツ、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたがまた９時まで寝た、のんびり午前を過ごした ー 私が起きるまでずっと寄り添って寝て、その後庭の日向でくつろぐ我が犬、忠実、優しい、素晴らしいパートナー ー Sと楽しくレッスン、急にやる気が出てきた⁈ ー エコグラフィー無事した、見解聞かせてもらえて良かった ー Aと楽しくレッスン ー

2018/4/16

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ちらし寿司、味噌汁 夜 ちらし寿司、味噌汁、赤ワイン、ピーナッツ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 早く目覚めた ー 足の不調にかかわらず、ちゃんと茶道稽古準備出来て、まともにお稽古も出来た、今日もホントに充実した ー 犬Gのとこに連れてった ー 天気良くて気持ち良かった ー エコグラフィー予約取れた ー GLと楽しくレッスン ー Tちゃん道具取りに来てちょっと話した ー 夕方Eにすっぽかされたが、その後Fと楽しくレッスンした ー 歌コンテストの録画見た ー 夜のんびりした

2018/4/15

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 G,Pとウチで、アスパラガス、ちらし寿司、味噌汁、白ワイン、コーヒー 夜 豚肉のネム、酢飯、キュウリ、海苔、赤ワイン、味噌汁、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 9時過ぎまで寝た ー 一日中快晴で気持ち良かった ー 久々犬散歩 ー ランチ気持ちよく ー Pと庭でのんびりおしゃべり ー パリに住むLと久々会う、会えて嬉しかった ー GのとこでもPと日向ぼっこしながらおしゃべり、気持ち良かった ー ふと気が向いて帰りに土手へ、犬と散歩 ー 夜のんびり

2018/4/14

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 酢飯、味噌汁、豚肉のネム、レタス 夜 J一家宅 アペローカクテル、寿司、スナック 鴨胸肉のソテーフォアグラジロールシュペッツレ添え ピノノワール タルト二種 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー １日気持ちよく晴れた ー 朝から酢飯作り！Gに犬預けてビオ食品買い物 ー Eと楽しくレッスン、この人ラブリーな人だなぁと思う。 ー 食材買い出し、美味しくランチ ー のんびり午後寿司作り、最後焦った ー 急遽Tちゃんとこに釜取りに行く、 ー 1年ぶり？フィリピンに住むJに会いにJ一家宅、やっぱりこの人たち好きだなと思った、特にやっぱりJはすごい、変わらないところは変わらないし、様々な経験を積んでより心が広くなったように感じた、

2018/4/13

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、味噌汁、目玉焼き、きのこ炒め、餃子餡団子 夜 Gのところで、スパボロ、アイス、ビール 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きした…早朝目覚めたからだけど。 ー 今日もパンが美味しい ー 朝Gこのところに犬連れてった ー Fと楽しくレッスン、やっぱり気持ち良い人だ、心がホッとする、会えて嬉しい、ホントに。 ー 美味しくヘルシーランチ、以前もらった醤油麹美味しくなってきた ー 寝室と書斎の片付けした、心スッキリ ー 元生徒ら、大家などにコンタクト、メールや電話した、ここのところやり残していたことが出来た1日だった。 ー 久々街中のプール、美しいがボロい。人が少なかったので自分のしたいことが出来て良かった。、 ー Gに晩御飯食べさせてもらった ー 足少しずつ治ってきてる!

2018/4/12

朝 ぱん、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ナヴァラン、ごはん 夜 ピーナッツ、白ワイン、味噌汁、ごはん、餃子餡の団子、出汁巻き、納豆、海苔 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 前日寝不足だったが、今夜は熟睡、夢の記憶もなく ー 晴天 ー 今日は犬をGのところに連れて行けた、新しい自転車、軽めでランプも錠もべっきーも全て付いていて、シートは高いが上体を起こして運転できて犬も一緒に乗れてプジョーで、言うことない、Gはマジシャン❗️ ー 大学授業順は出来た ー Pと楽しくレッスンした ー 大学やっぱり楽しかった、話を聞いて学ぶこともあるし、レベルも高いし、熱心だし、私の意欲を上げてくれる。 ー Gと夕方少しマッタリおしゃべりした ー Aの家族のイラン土産のドライイチジク、アーモンド、ピスタチオ、美味しい！ ー Mと楽しくレッスン、子供は覚えるのが早い… ー 夜まったりと。気になってたSさんに電話できて安堵 ー 足の痛みがどんどん収まっている。普通に歩けるのが嬉しい ー やっとウェブカム用延長コードが届く、これでこれからパソコンを移動させなくて済むのでありがたい。 ー 今日も腰湯、生姜で。

2018/4/11

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ナヴァラン、パスタ 夜 炊きたてごはん、芋と長ネギの味噌汁、卵焼き、漬物、納豆、海苔 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったがその後眠れた ー 昨日より足のこむら返り良くなった ー 犬をGのところに連れて行こうと思ったら車の鍵が見つからず、Gに電話したら来てくれた ー G&Lと楽しくレッスン、引越しで忙しい中毎週来てくれるので進歩を実感 ー 日本の友達らから小包やっと届く、思いやりが詰まった多くの食材を見て涙が出そうなほど嬉しかった ー 郵便局でいつも立ちんぼしているおじさんから水仙の花束を買う、黄色好き ー 大学の勉強で苦境にいるMの手助けが出来て嬉しい ー 書道手本ちゃんと書けた ー 書道楽しかった、久々Sが来ておしゃべり出来て楽しかった ー ホントの和食ディナー、美味しかった ー 両立コンテスト番組見た、伝説のあの料理人スっごく久しぶりにテレビで見れて嬉しかった、懐かしいなぁ、昔やってた彼の番組、B..... bien sûr ー 今日も腰湯、生姜で。

2018/4/10

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、パスタ 夜 蕪漬物、ナヴァラン、パン、サラダ、チーズ、甘い白ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 結果的に結構良く眠れた ー 足が痛いので犬をGのところに連れて行って面倒見てもらった ー やっとガソリン入れた、予定より高かったけど、空腹で死にそうなマイカーにたっぷりガソリン入れられて安心した ー dmでお買い物 ー E,Sと楽しくレッスン ー 小包取りに行くが無いと言われ…電話してやっと解決してホッとした ー Mさん、うちまで来てくれた、ありがたい、歩行困難でもこうして周りに助けられるものなんだな。、 ー 夜のんびり、茶道稽古の纏めをしたりした ー 今日もお風呂に入ってつったふくらはぎをよ〜く揉んだ ー マッサージ中犬がわたしにくっつき続けていた、夕方留守したせいだろうか、可愛い。

2018/4/9

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 Gのところでイランから来たAの家族らと。パナシェ、タジン、レタス、赤ワイン、パン、チーズ 夜 甘い白ワイン、蕪漬物、ナヴァラン、ご飯 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝無事に起きて準備出来た ー 茶道稽古楽しかった、先週のバリエーション繰り返しだったので、少し身について来た ー こむらがえししたが何とかお稽古出来た ー 足痛くても犬散歩した ー Aの両親に会えて楽しかった ー Tちゃんが道具取りに来てナヴァランおすそ分け出来た ー Pが荷物取りに来てちょっとはなしした ー Aと楽しくレッスン ー 腰湯入って、髪の毛も洗った ー 足痛くてもちゃんとお稽古の片付け出来た

2018/4/8

朝 パン、チーズ、マッシュルームのオムレツ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、野菜スープ、漬物、梅干し、海苔 夜 タコとブロッコリーのガーリックパスタ、クレマン、甘い白ワイン、ヨーグルト 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝寝坊出来た ー 物凄く気持ち良く晴れ、初夏のような1日 ー 父と電話で話す、元気そう ー 遅めのランチ、おなか空いてなかったので軽く、美味しい米、漬物、海苔、梅干し…最高❗️ ー 夕べ見られなかった歌コンテスト番組見た ー Gのところに犬とニンニク探しに行ってその後ガソリン入れに…高すぎて断念、やっぱ週日だな。 ー またナヴァラン作る、好きだな。 ー タコのガーリックスパ、美味しかった ー 凄く久しぶりにお風呂、Mさんにもらった桜の入浴剤で。🌸

2018/4/7

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ご飯、漬物 夜 映画の後、赤ワイン、シャルキュトリー盛り合わせ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー Eと楽しくレッスン、この人ラブリーな人だと思う ー 犬散歩、メスの若いボーダーコリー？をつれたとっても感じの良い女の子に会った、楽しかった、近くのビオマルシェで野菜と肉の購入 ー 庭ちょっと片付け ー 暖かくて、いい天気、桜満開 ー スーパーで買い物 ー 結局Jに会うの断念する、午後うちでダラダラ ー 夜Nさんと映画見に行く、面白かった ー くっついて行った古着屋で服買っちゃった！ ー 映画の後一杯、あれだけの量のツマミとワインで1人10€は安い❗️

2018/4/6

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ご飯、漬物 夜 レタスとブロッコリープチトマトのサラダ、スープ、porc rôti 、パン、チーズ、クレマン、ヨーグルト 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 久々たっぷりグッスリ寝た⁈ ー 朝のんびり、一日中いい天気 ー 犬と散歩 ー F遅れて来て結局おしゃべりで終わった、来週からは真面目に勉強させたい ー 昼ごはんのハンバーグ少し前より美味しくなった、ー ー 初めて個人客から問い合わせがあった。丁寧な方で嬉しい ー 指圧進歩を感じた ー 街で買い物できた、今週も絶品チーズ購入、日々の食事が楽しい ー Nさんと一杯、構って欲しいちゃんなんだね〜 ー 夜お釜取りに行った ー

2018/4/5

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、お茶 昼 煮込みハンバーグ、ごはん 夜 レタスブロッコリーのサラダ、porc rôti 、トマトとパセリ入り野菜スープ、雑穀パン、クレマン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方5時に犬に起こされてしばらく眠れなかったがその後寝た ー 朝犬と散歩 ー 書道課題送付した ー 大学、今日も凄く楽しかった ー 久々Mレッスン、楽しかった ー 夕方買い物 ー Gに煮込みハンバーグあげた、美味しいと言ってくれた ー 夜のんびりクレマン飲みながら食事準備

2018/4/3

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 ナスのグラタン、ごはん、ローストポーク、ブロッコリー 夜 Mさんの生ハムマスカルポーネ団子、レタスプチトマトシャンピニオンの亜麻仁油サラダ、チーズ、パン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早めに目覚めた ー もちろん今朝もヴィンヤサ ー 凄く久しぶりに犬と散歩買い物暖かく ー 髪の毛洗って気持ちいい ー 4時間レッスン、寝不足のせいかあまり感じ良く教えられなかったような気がするが皆さん付いてきてくれてありがたい ー 仕事の合間縫って指圧、ずいぶん我慢つよくなった？ ー 帰り犬逃亡、子供達が見つけてきてくれた ー 昨日Nさんにもらった子羊骨、犬大喜び！ ー 遅い夕食後、煮込みハンバーグ作り、10時過ぎまでかかる、でも美味しいんだよな… ー 一日中急激に春になって暖かい1日だった、外の方が気温高かったな… ー 追い立てられ走り続けた1日だったが目一杯働き、目一杯家事もし、体のメンテにも行けて充実した一日だった。

2018/4/2

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 うちでGと、ナヴァラン、パンとチーズ、オペラ 夜 Nさん宅 ケーク、バール、 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 茶道稽古めっちゃ充実した、最近どこまで分かってるかを試されているが、自分がそれなりに覚えてたり、分かってたりしてると言うことが逆に確認できて、先生にも覚えがいいと言われてとても嬉しかった、充実した ー 犬散歩 ー Mのスケッチ添削、Bさんにメール ー お茶ノート書いた ー 洗濯皿洗い掃除機やった ー Nさんと楽しくディナー

2018/4/1

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 アペロ プチトマト、ピーナッツ、生ハムのモッツァレラアプリコットナッツまき、鶏肉の南蛮漬け Nのパンシュープリーズ、weinbachのゲヴュルツ 赤ワインに種 ナヴァラン、パン、チーズ各種 ロゼのシャンパーニュ、Nのオペラ、チョコほか 夜 ナヴァラン、ご飯、昼の白ワイン、オペラ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きて準備着実に出来た ー Gも来て6人で凄く楽しい午後を過ごした、初登場のYちゃんもみんなと馴染んでワイワイおしゃべりして、満足もしてもらえたようで自分も楽しかったしよいイースターを過ごしたと思う。 ー 最後みんなで皿洗いしてくれた、お陰でスッキリ、日本人パワー炸裂❗️ ー やるのんびりして寝てしまった…

2018/3/30

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 F市大聖堂前のビストロ？で、いろんなもの取り分け 夜 お客様たちと一杯、一口？ Gのところで、 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝無事起きれた、四時過ぎから眠れなかったんだけど… ー 待ち合わせ間に合った！ ー グループいい方達で、いい意味で田舎者で、気持ち良かった ー 久しぶり大好きなF市、全てに胸踊った ー ランチ取り分けで美味しかった ー ガイドBさんとお話しして勉強になるところ、凄く多かった ー 仕事できてよかった ー 最後食事のお手伝い出来て、なおかつお話しもできて良かった、店も良いチョイスだったと思う ー Tちゃんとこに道具取りに行った ー 10時半には夢の国…

2018/3/29

朝 Gのところで、パン、バター、クロワッサン、パンオショコラ、コーヒー 昼 炊きたてご飯、フィッシュフライ、アンディーブのサラダ 夜 Gのところで、トゥルト、サラダ、ぱん、チーズ、ビール、赤ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めた ー やっと血液検査した ー 出来立てバゲット食べた ー 2日続けてプールに行った ー 買い物した ー 大学授業準備、授業凄く楽しかった、レベルが高く意欲がある学生たちだからだろうな ー Aと楽しくレッスン ー 夜送迎ギリギリ間に合う、感じいい人たちばかりで安堵 ー 日曜日のメンバーやっと決めた、自分のしたいようにしよう❗️

2018/3/28

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 ご飯、塩鮭のフリカッセ、ふりかけ 夜 グリーンアスパラとベーコンのクリームパスタ 今日の初体験 ー Bのママと書道、筆跡鑑定家⁈ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きて犬預けてプール、大して泳がなかったが肩も軽くなって気持ち良かった、髪も洗ったし。少しづつ何を持っていけばいいか、学んでいる。今日の持ち物プラス化粧水、デオドラント ー GL,P,Mと楽しくレッスン、GLは最近マメに来るので習得が感じられる、Pはお母さんが亡くなったとのことで悲しそうだった、Mは応援したくなる子、どの人とも楽しい。残念なことに密かに心トキメキ始めているFが今週来られなくなって残念だけど、また来週！休んだ分を払うと言ってくれたり、持ち物もみんな素敵で金回りも良さそうで、冗談言って笑うことも多くて、こういう人と出会えてホントに嬉しいなって思う。 ー 書道5人❗️Bのママ、朗らかで楽しい人、他の人の様子見て理解してもらえたところがあったようだ、楽しんでくれることが続くといいな、と思う。 ー 夜は犬とマッタリ…🐶

2018/3/27

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、塩鮭のフリカッセ 夜 オペラの後Gのところで。鳥モモ肉マリネのソテー、ライス、オレンジ、赤ワイン 今日の初体験 ー 茶箱和敬手前 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー 二週間ぶりのお茶稽古、新しいお点前も習って、集中してとても充実した。至福のとき。 ー E,Sと楽しくレッスン、E,もしかして同い年⁈ ー 指圧辛い時期だが進歩してる感じはある、と言うか自分でもどうにかしなきゃを感じる。 ー オペラ、あんなに払ったのに大したことない席だったけど、結構楽しめた、でもほんとに楽しもうと思ったら100€くらいする席取らなきゃなんだよね… ー Gに晩御飯食べさせてもらった

2018/3/26

朝 パン、バター、チーズ各種、ジャム、コーヒー 昼. Café potager にて、タイカレー、チースタルト、ホワイトティー 夜 塩鮭のフリカッセ、ご飯、クゥェッチのオドヴィ、ヨーグルト 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きできた ー そこそこ準備できた ー 早めに目的地について数日後に一緒に仕事するBさんと面識を持つことができま ー グループ感じいい人たちばかりで凄く楽しかった ー 今年に入ってガイドの仕事、やり甲斐のあるグループばかり、幸せ。 ー 午後とうとう高品質のwebcam を買ってしまった❗️❗️❗️ ー 夕方のんびり？片付けなどした ー Fと楽しくレッスン ー 洗濯物畳んだ ー 去年の秋に買ったお気に入りセーター手洗い＼(^o^)／

2018/3/25

朝 パン、バター、チーズ各種、ジャム、コーヒー 昼 Gの所で、バジルとクルミのラヴィオリ、コーラ、レタス、パン、チーズ、アイス 夜 塩鮭のフリカッセーシャンピニオン、グリーンアスパラ、フヌイユ、パスタ、パン、チーズ、イチゴとヨーグルト 今日の初体験 ー リラックス用プールで泳いだ ー 明日のことでTさんと話せて良かった ー 一日中天気が良かった ー 指圧でほぐした筋を緩めるべくプールで泳ぐ、痛いけどなに

2018/3/24

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 Vバーガーにて。biliquis とかいうバーガー、ドライトマトなロケット入ってて美味しかった、グリーンサラダ、ルバーブの、ソーダ 夜 ご飯、鯖の味噌煮、グリーンアスパラとシャンピニオンの炒め、ギリシャヨーグルトとイチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 8時に目覚まし、起きたの9時… ー Eとレッスン、朝から働いてお金稼いで偉いよ！私 ー 今週2度目の指圧、沢山ほぐしてもらった、気持ちよかった ー 久々ビーガンバーガー、やっぱり美味しい！でもサイドメニューはサラダよりポテトフライの方がいいね… ー 街で一番のチーズ屋で今週もチーズ買う、一旦買い始めると美味しくて癖になる ー 美術館下見、ついでに装飾美術館も。楽しい ー 夕方うちに帰ってこないだ見れなかった料理人コンテスト番組 ー 歌コンテスト番組久々見た ー 犬と凄く久しぶりに家でまったり、先週の月曜日以来だ！

2018/3/23

朝 パン、バター、ハム、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてご飯、鯖の味噌煮、グリーンアスパラ炒め 夜 夕方Gのところでクイニアマン、コーラ 映画、ライブの後、コーラ？ うちに帰ってご飯と鯖一口 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝やっと髪の毛洗った ー 犬と久々散歩 ー 新生徒Fとのレッスン、ホントに楽しい ー 久々ごはんつくった、美味しい ー 久々G一人レッスン、最近2人で熱心なので楽しい ー 昔から知ってるBのママと会う、綺麗にしててよく喋るはっきりしたお婆ちゃん、楽しみ ー 大学図書館の展示やっと見に行った、Mが字が綺麗なのには驚いた、勿論几帳面ではあるけれど。達筆ではないのだが、普通に上手い、この時代のこういうレベルの人間の基本的教養レベルが今より高かったのだろうなぁと感じる ー 結局Pと連絡ついて映画見に行った、むかし見た時は素晴らしいと思ったのだが、今回はなんか外人用に陳腐に作られてる気がした。ディベートも別に…で途中で帰って来た ー PがLと待ち合わせしてるというのでTcafeへ。むかしNと暮らしてた頃を思い出す、昔はここに来ると大抵知った顔に会ったものだったが。今回は知らない人ばかり、でも音楽が80年代っぽかったので私の世代の人も結構いた、もちろん若い人も。ともかく混んでて暑かった、音楽が何故か私の感性のツボにはまってしまって、凄く楽しかった、犬とGさえ私を待ってなかったらもっと楽しんで踊っていたかったな、久々Lに会えたのも楽しかった、相変わらずカッコイイよ…

2018/3/22

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒー 昼 Purで、ベジタリアンマフェ、ポピーシード入りレモンケーキ、ジュース 夜 ヨガの後、赤ワイン、タルトフランベ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きれた ー 指圧気持ち良かった、おしゃべりも楽しい。 ー 自然派ランチ、味はまあまあ ー 大学授業やっぱり楽しい ー またビオのパン買っちゃった！だって美味しくてからだが喜ぶんだもん❗️ ー Aと楽しくレッスン ー 指圧後だったので滅茶苦茶ヨガきつかったけど気持ちよかった ー Gが冷凍のだけどタルトフランベ食べさせてくらた

2018/3/21

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒー 昼 タコとアスパラのパスタ 夜 Sのvernissage でワインやらビールやら、スナックなどを… 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝寝坊したが間に合った ー 快晴で気持ちよかった ー 工場見学チョー楽しかった、素敵なテーブルクロスセット買っちゃった👩‍❤️‍👩❤️ ー 車にガソリン入れられた ー 帰り道グランフレ、タコ買っちゃった ー 明日の授業準備した ー 書道課題戻って来た、何と漢字条幅が特選に❗️一日中ルンルンしてしまった ー 書道相変わらず楽しかった ー Sのvernissage 書道のみんなで行って盛り上がった、人も多く展示も素晴らしかった、丁寧に一人ひとりにイラストを描くSの姿に心温まり、敬意を感じ、こうありたい、また、こういう人が身近にいる幸運を感じた ー 久々旧友Sと会う、何と先学期大学て教えてたJと一緒に❗️世間は狭い、そしてJと話せたのも良かった

2018/3/20

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒ 昼 ごはん、オニオンスープ、レバークネルクリーム、レタス、 夜 ヨガのあと、Gのところで、パエリヤとイカフライ、レタス、パン、チーズ、パナシェ 今日の初体験 ー 食プロフェア全部見た 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした？ ー やっと本借りに行った、でも目当てのはなくて残念… ー Sと楽しくレッスン ー 午後ダラダラした ー ヨガやっぱり行った、行って良かったけど今の私の肩に必要なのはこういうヨガじゃなくてもっと動きがあって神経を刺激するヨガの方が効果があるように思う。しばらく休もう、そしてDのところなど違うヨガを始めよう、もちろん今のPのも続けるけど週2回はしたいから。 ー Gに晩御飯用意してもらった

2018/3/19

朝 ぱん、バター、ハム、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 アンディーブのグラタン残りとご飯、 夜 Gのところでスパボロ、チーズ、パン、アイス 今日の初体験 ー 食のプロフェアへ初めて行った 今日のいいこと成功感謝 ー 深く眠れたと思う。 ー 朝からG&L,F,Fと楽しくレッスン、全員即金なのですぐにお金が入ってそれも沢山だと嬉しい ー 新生徒Fのレッスン楽しい、楽しんでくれてるし、自分も面白く説明できていて楽しくて嬉しい、少し実力上がったかな？ ー コンクール見に行く、何人かと話が出来て楽しかった ー 夜Fのレッスンギリギリ間に合った。 ー 仕事の後Gのとこ行って食べさせてもらった ー 一件仕事入って、一件問い合わせ、順調で嬉しい。

2018/3/18

朝 パン、バター、ハム、チーズ？、ジャム、コーヒー 昼 マンステールトースト付きサラダ、cuisse de poulet au riesling, アイスクグロフ、コーヒー 夜 Gのところで、芋、ソーセージ、赤ワイン、サラダ、チーズ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー あさ起きれた、悪夢見たけど。 ー 添乗さん、シェフ、Hさん他みんないい人たちで一日中気持ち良く仕事出来た ー コース変更提案したらスンナリ通って、雪のベタベタ道を沢山歩かずに済んだ。 ー 雨も雪も降らなかった ー 行程を無事終えることができた ー シェフの人柄に尊敬を感じた。

2018/3/17

朝 ココア、ビスケット 昼 Gのところで、セップのラヴィオリ、コーラ 夜 アンディーブのライスグラタン、コーラ、パン、チーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中全部吐いたので朝結構元気だった ー Ｅと楽しくレッスン ー ＫとC公園散歩 ー Gにランチ作ってもらった ー 指圧、よくよく肩甲骨周辺ほぐしてもらった、ここまで動くようになっただけでも凄いと思う。 ー Mさんとおしゃべり、楽しかった ー 三月後の検定のための電車切符手配した、もう逃げられない、あと三ヶ月真面目に準備しよう。 ー 行きたかったオペラのチケットMさんと購入、楽しみだ ー 夜うちでのんびり

2018/3/16

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 新しく出来たレストランで、サーモンと麦、フロマージュブランとクーリミューズリ、ハーブティー 夜 夕方Kちゃんたちとイカガーリック炒め、赤ピーマンのチーズとツナ詰め、スペイン白ワイン、 ワイン試飲会、家でNさんと、アンディーブのグラタン、パン、チーズ、赤ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 美容院で髪切ってもらってスッキリ！ ー 街の気になるレストランで、ランチ、自然派の優しい味で気に入った ー 欲しかったものー携帯バッテリー、バター、チーズなど買った ー うちに戻って片付けやベシャメルソース、アンディーブ茹でたりした ー 午後気温が比較的高く気持ちよかった ー Kちゃんの声掛けの元、Nさん、Mさんらと4人で一杯、久々Kちゃん、相変わらずキラキラと可愛くて、楽しい一瞬だった ー Nさんとも久々会って話もして楽しかった ー ワイン試飲会Nさんと。珍しく奥さんのMさんもいて、色々教えてもらって、すごく楽しかった ー せっかくうちの地元なのでNさんを軽いディナーに呼ぶ、楽しかった

2018/3/15

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 韓国風牛肉と大根卵入り、ご飯 夜 ヨガの後Gのところで、パエリア、赤ワイン、サラダ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー やっと髪の毛洗った ー 洗濯した ー 婦人科行って少し安心した ー 授業準備出来た ー 大学授業楽しかった ー 久々Mと楽しくレッスン ー 久々Pヨガ、体に刺激が入って気持ち良い！ ー 夕飯美味しく食べられた

2018/3/5

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 夜 Nさん宅で、アペローピノブラン、

2018/3/14

朝 パン、目玉焼きとトマトソース、バター、ジャム、コーヒー 昼 レバークネルクリーム和え、サラダ、炊きたてご飯 夜 赤ワイン、牛肉と大根の韓国風、ごはん 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり起きた ー 天気良かった ー 犬とマッタリ散歩 ー 大学授業準備した ー Mの発表準備しっかり手伝えてよかった ー 新生徒F大変感じよく意欲もあるので楽しみ❗️ ー 書道4人と仲良く楽しく ー 好きな料理コンテスト番組見た

2018/3/13

朝 パン、トマトソースエッグ、バター、ジャム、コーヒー 昼 牛肉と大根の韓国風、ご飯 夜 ヨガの後、Gのところで、鳥モモマリネ、ライス、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ちゃんと起きれた、夜中はコーフンして良く眠れなかったけど。 ー E,Sと楽しくレッスン ー とうとう掃除機とモップ、心がスッキリした ー 指圧、のろいながらも進歩を感じて嬉しかった。神経が少しずつ戻ってきている ー ヨガ、腰と肩の様子見ながらやってちょうどよかった。 ー Gに晩御飯食べさせてもらった

2018/3/12

朝 パン、タラのフリカッセのグラタン、バター、ジャム、コーヒー 昼 レバークネル、サラダ、ご飯、シソのみ 夜 手作りトマトソースとベーコンのパスタ、白ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きれた ー 久々茶道稽古、貴人点楽しかった、細部まで指導して貰えて嬉しかった ー G＆Lと楽しくレッスン、お互い色々な悩みを忘れられる貴重なひと時 ー 買い物した ー 天気時々良くて暖かかった ー Tちゃんに昨日作ったレモンパウンドケーキお裾分けした ー A,Fと楽しくレッスン ー Mと久々チャット

2018/3/11

朝 パン、バター、タラフリカッセのグラタン、ジャム、コーヒー 昼 サラダ、鳥のクナック、チーズ、パン 夜 タラのフリカッセときしめんパスタ、白ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝遅くまで寝た ー 午前ゆっくりした ー 久々パウンドケーキ作った、が焼きが足らなかった！ ー 結局午後どこにも出かけず誰にも会わずのんびりした、こういうのもたまにはいいかも。天気も良くなかったしね。 ー 夕方散歩でまた梅の枝切ってきて、生けた ー 昨日の歌コンテスト番組見た

2018/3/10

朝 パン、バター、ブロッコリー、ジャム、コーヒー 昼 タラのフリカッセ、ご飯 夜 映画の後シャルキュトリー盛り合わせとコート・デュ・ローヌ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー Eと楽しくレッスン ー Kと雨の中散歩 ー サイトの色やっと決めた ー Sちゃんとおしゃべりして楽しかった ー 映画面白かった、 ー Nさんと楽しく飲んだ

2018/3/9

朝 パン、タラのフリカッセ、バター、ジャム、コーヒー 昼 タルトフランベきのこ 夜 Gのところで、ライス、鶏肉マリネのクリーム煮、パン、チーズ、プチスイスとフランボワーズ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝しっかり起きて準備できた ー Gに頼らず自力で待ち合わせ場所に行った、早く着いた ー 午前雨がパラついたがその後は降らず暖かかった ー グループいい人たちでとても楽しく仕事が出来た ー すべて時間通りに動けたので満足 ー 帰り引率の1人の娘さんと一杯飲んだ ー Gが駅まで迎えに来てくれて、ご飯作ってくれた

2018/3/8

朝 パン、ブロッコリー、チーズ、マヨ、バター、ジャム、コーヒー 昼 大学にて、お弁当ータラのフリカッセ、ご飯、お茶 夜 鳥のソーセージとフヌイユ芋人参、オリーブ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 犬の散歩した ー 大学授業のプリント作った ー チャリの電動が効かなくなったが、何とかGのところまで行った ー 講演面白かった、R君通訳上手だったし、Mさんといっしょだったし、同僚のKさんとも話せてよかった ー 5年ぐらい前の留学生Cさんが何と戻ってきていた、声かけられて嬉しかった ー 新しい名刺出来た〜！ ー 仕事が入った❗️ ー 夜のんびりした ー 明日のことでKさんと色々相談できて良かった ー 髪の毛洗った

2018/3/7

朝 採血の後ｇのところで、コーヒー、クロワッサン、バゲット、パンオショコラ 昼 鱈とシャンピニオンブロッコリーのクリーム煮 夜 鶏のソーセージと芋人参フヌイユ、アペロ、赤ワイン、パン、チーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり寝てやっと採血に行った ー Gのところで久々フレッシュバゲット ー 天気結構良かった ー 米買ったり、明後日の下見できたりして良かった ー 鱈のクリーム煮、美味しい❗️ ー やっと敬語のプリント作った ー 夕飯も作ったよ！ ー 好きな料理コンテスト番組見た ー Aと楽しくレッスン ー 数日ぶりで夜家、Kとソファでマッタリベタべタゴロゴロ

2018/3/6

朝 Nのパン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 レバークネル、ご飯、野菜スープ 夜 ヨガの後Gのところで、スパボロ、クレマン、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびり起きた ー 午前晴天だった ー 犬と散歩買い物 ー 洗濯した ー マルシェに行った ー 名刺作りに動いた ー Sと楽しくレッスン ー 久々Mさんに会って指圧、効果は⁈ ー ヨガ楽しかった

2018/3/4

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 bistrot régent にて、カシスのキール、牛肉のタルタル 、フリット、サラダ、コーヒー 夜 Gのところで、パエリヤ、プチスイスとフランボワーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きして髪の毛洗えた ー Yさんと列車でM市へ、色々おしゃべりして楽しかった ー 当日券取れてみんなでパフォーマンス鑑賞 ー 展覧会面白かった、ノスタルジー感じた ー ランチも楽しかった ー パフォーマンス面白かった ー 最後ディスカッションかで前の席座れて写真ビデオ撮りまくった ！ 最後一緒に写真撮ってもらった ー Gに夕飯食べさせてもらった

2018/3/3

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、faux fillet ステーキ、芋のピューレ、サラダ、オレンジ 夜 野菜スープ、ごはん、イカフライ、サラダ、パリブレスト 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早めに目覚めた ー 十分に時間をかけて朝の支度した ー 車で出発、犬とちょっと歩いて贈答用と自分用のワイン購入、Sと店で顏合わすのは久しぶり ー サイト管理人Oに会った、それぞれの役割を確認できて良かった、風変わりな奴だけど、内容に口出さないし、有能な人だと思った ー マルシェに行った ー Gがルワンダ人のG呼んで美味しいランチ、ステーキ超美味しかった ー 午後は家でのんびりした ー 夜Kとのんびり歌コンテスト番組見ながら過ごす、まったりと幸せ

2018/3/2

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 フィッシュフライ、野菜スープ、サラダ、ごはん 夜 パンデピスと栗のペースト、ポテチ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めず7時過ぎまで寝た⁈ ー Eと楽しくレッスン ー 書道課題送付した ー 犬と楽しく散歩と買い物 ー 野菜スープ野菜の甘みがあってなかなか美味しく出来た ー Gと楽しくレッスン ー 夕方ダラダラした ー 天然素材の製品説明会、どれも興味深かった、値段が高いので１つしか買えなかったけど。水フィルターとかシャワーヘッドとか、クリームとか心惹かれたなぁ、湿布も…ともかく自分なりに体質改善に向けて善処したい

2018/3/1

朝 エッグスラット、ブリオッシュ、ジャム、コーヒー 昼 ブフブルギニョン、ご飯 夜 コンサートの後Gのところで。イランライス、鳥煮込み、グレープフルーツ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 先生に会いに行った、楽しくて、和やかなひと時を過ごし、これからの見通しも話し合えたのでホントーに良かった。これから何をしたらどうなるか、お金がどのくらいかかるかなどの指標も見えた。難しいのはコンスタントに時間を作って、１つ１つを自らのものにしていくこと。お金は後から付いてくる。意欲を保ち続けること。好きなことをするのを助けてくれる人がいるって、私ってなんて恵まれているんだろう、昨夜もMさんから、私の治療法教えてもらってきた、なんて言われるし。本気で望んでそのために自分が努力していたら周りは手伝ってくれるのだと思う。 ー 久々ガソリン入れてドイツで買い物、雑貨のみで50€も使っちゃったよ。 ー 午後のんびり。 ー YちゃんとSにささやかなチョコのプレゼント買えた ー コンサート、マーラー楽しんだ ー やっぱりイランご飯美味しい❗️

2018/2/28

朝 ブリオッシュ、マッシュポテトと卵、コーヒー 昼 マッシュポテト、ブフブルギニョン 夜 Aのイラン料理ー鶏肉のサフラン風味カシューナッツ、パセリとニンニクのライズ、アイスクリーム 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 一日中抜けるような晴天だった、勿論零下だったけど。 ー 朝チャリで出ようとするが電動が発動しなくて困った、寒さのせい。結局しばらくして発動したので犬をGに預けた ー 書道三昧の1日、新しい筆の使い方のコツがなかなか掴めなくて四苦八苦したが、それなりに書けた。前回の褒められたので逆に意識し過ぎてあまり満足行かなかった ー E,Cと楽しく書道 ー ディナーイラン料理抜群に美味しかった ー 一昨日問い合わせがあった仕事本日確定、嬉しい😆 ー 料理コンテスト番組見た

2018/2/27

朝 卵入り雑炊、コーヒー 昼 マッシュポテトとブフブルギニョン、コーラ、ブリオッシュ、ジャム 夜 ヨガの後Gのところで。ラヴィオリ、パン、チーズ、プチスイスとフランボワーズ、チョコ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったが、その後眠れた ー 大事なお稽古すっぽかし、でもいい試練だったと思う。犠牲はあっても自分は間違っていない、自分の行きたい道、大事なことは何なのかを悟った1日 ー 犬と寒くても散歩、郵便局とスーパー ー 一日中晴天で気持ち良かった ー S,Eと楽しくレッスン ー 仕事のプリント整理した ー 仕事が一件入った！お陰で楽しみにしていた遠足に行けなくなったけど。来月お茶の稽古も仕事でダメになったし、この仕事はこういうものなんだ、と覚悟しろということなんだな、と実感する。腹括らないとね。 ー ヨガ緩めで気持ち良かった ー 昨日の歯茎痛、噛まなければ痛くないことが分かって一日中柔らかいもの食べて過ごした。どうにかなるもんだね！ ー Gに晩御飯食べさせてもらった

2018/2/26

朝 パン、バター、ハム、ピクルス、コーヒー 昼 ブフブルギニョン、炊きたてごはん 夜 Gのところにて、赤ワイン、オングレエシャロットクリーム、フリット、パン、チーズ、アイス、チョコ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 一日中晴天だった ー 朝方眠れず、でもその後眠れた ー マイナス７度で犬散歩 ー 午前GLと,夕方Aと楽しくレッスン ー Sちゃんのところへ道具持って行く。稽古に真剣味が出てきたようで大変喜ばしい。 ー G誕生日、ガトーショコラ作って持って行ったら喜ばれた ー 書斎片付けちょっと進んだ ー 何と1日で三件、丸3日分の仕事が入った ー 夜Gのところでみんなでディナー、楽しかった ー 歯茎を痛めて？しまい、悩まされたが、どうにか無事1日を終えることが出来た。、

2018/2/25

朝 パン、バター、ハム、ピクルス、コーヒー 昼 Gと。アペロ、赤ワイン、ブフブルギニョンとパスタ、パンとチーズ、コーヒー、シトロンタルトとフランボワーズ 夜 豚バラのお好み焼き、アペロ、赤ワイン二種、マリブ 今日の初体験 ー 剪定ハサミ持って散歩 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったけどその後10時まで寝た ー 一日中晴天だった ー Gと優雅なランチ⁈ ー 菜園散歩、剪定鋏持ってって梅の枝を持って帰って生けた ー ランチの後、犬たちの散歩、日向でマッタリしたが、風は冷たかった〜 ー 夕方は家で犬と歌番組見たりしてゴロゴロした。休日 ー 明日から心を入れ替えて頑張ろうと思う。忙しいからとお稽古参加しないのだから本気で仕事しようと思う。 ー 髪の毛洗った

2018/2/24

朝 パン、バター、はむ、ピクルス、コーヒー 昼 玉ねぎベーコンシャンピのクリームパスタ 夜 Pと一緒に。オリーブ、アーティチョーク、赤ワイン、ブフブルギニョンとごはん、パンとチーズ ハーブティー 今日の初体験 ー 新しいレシピでブフブルギニョン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったがその後眠れた ー Ｅと楽しくレッスン ー 犬散歩と地元で買い物 ー プチ贅沢〜チョコ、ケーキ、ワイン、チーズ、アペロ ー 新レシピでブフブルギニョン ー Pに名刺作り手伝ってもらって、良いのができそう ー 一緒にディナーとテレビ、楽しい夕べだった

2018/2/23

朝 パン、バター、レバーペースト、マーマレード、コーヒー 午前 シュークリーム 昼 イカフライ、目玉焼き、サラダ、ごはん、味噌汁 夜 豚肉とアンディーブのシードル煮、ごはん、赤ワイン、オリーブ、チョコ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー まぁまぁ良く眠れた ー 朝のうちに犬散歩 ー Pと旅行前最後のレッスン、旅行後も来るらしい。喜ばしいことだ。 ー 昼頃犬とスーパーへ買い物 ー 気になっていたメール書きした ー やっと大学学習システムに登録した ー 名刺とサイトのこと、1人でどうにもならず悶々としていたのだけれど、やっと友達にヘルプを頼んで進めることができることになった。今日仕事の問い合わせも来たし、名刺作らないわけにはいかないと思った ー 夕方Gのところに行って少しまったりした ー 超寒い1日だったけど夜はのんびりぬくぬく。 ー また料理コンテスト番組見た

2018/2/22

朝 パン、バター、レバーペースト、マーマレード、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ごはん、サラダ 夜 ヨガの後、Gのところで、トゥルト、サラダ、パン、チーズ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きした ー ASなくなって午前のんびり散歩と買い物 ー いい天気だった、寒くて風があったけど。、 ー 大学楽しかった ー Mと楽しく授業した ー ヨガきつかったけど充実した ー Gに夕飯食べさせてもらった ー モラルが戻って来た

2018/2/21

朝　パン、バター、レバーペースト、マーマレード、コーヒー 昼　Aと豚肉のお好み焼き、コーヒー、チョコ 夜　オリーブ、赤ワイン、イカフライ、豚肉とアンディーブのシードル煮、ご飯、プチスイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー　朝方眠れなかったが、その後眠れた？！ ー　Pのために日本の寺に電話したり、Mのレシピ送ったり、朝せねばならぬことをしてすっきりした ー　Aと楽しくランチした。 ー　夕方E、C、Sと楽しく書道、みんな熱心に書いていた。 ー　夜オリーブやフライでアペロしながらディナー、料理番組も見た

2018/2/20

朝 パン、バター、レバーペースト、ピクルス、マーマレード、コーヒー 昼 豚肉とアンディーブのシードル煮とごはん 夜 ヨガの後Gのところで。ブーダン、りんご、芋のピュレ、野菜スープ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったけどその後寝た ー 午前のんびり、犬の散歩と買い物 ー 午後GL,Mとたのしくレッスン ー ヨガ気持ちよかった ー 足がつって痛かったの少し良くなった ー Gに夕飯食べさせてもらった

2018/2/19

朝 パン、バター、レバームース、マーマレード、コーヒー 昼 豚肉とアンディーブのシードル煮、ごはん 夜 ごはん、エビのネム、レタス、シードル、ドルマ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 5月の仕事2日入った！それもリピート！嬉しい！ ー 茶道お稽古つけてもらえた！ ー 足がつって痛いけど、2度も犬とチャリで外出 ー が…の勉強した ー Fと楽しくレッスン

2018/2/18

朝 パン、チーズ、ケーキ、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、パスタ 夜 binner のピノ・ノワール、ドルマ、アーティチョーク、オリーブ、 豚肉とアンディーブのシードル煮、炊きたてごはん、シソのみ、シードル、エクレア 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中何度も目覚めたけど朝ゆっくり起きた ー 久々菜園、気持ちよかった、蕾を付けた梅の枝を取って来て生けた ー 豚肉シードル煮作った ー Gと久々土手散歩、風が冷たくて気持ちよかった ー Nさんとこ忘れ物取りに行ってついでに一杯飲んでおしゃべりして来た ー 夕べ身損ねた歌コンテスト番組見た

2018/2/17

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ごはん、レタス 夜 Nさん宅、魚のテリーヌ、レバーパテ、トマト、オリーブ、アーティチョーク、ドルマ、野菜のカルパッチョピザ、餃子、ほか。 ラクレットチーズ、 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくりした、雪 ー マルシェで美味しいおつまみ買った ー 午後犬と散歩買い物 ー １日ダラダラのんびりした ー 夜Nさん宅、私とYちゃんが持って行ったワインそれぞれ絶品だった

2018/2/16

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ごはん、サラダ 夜 Binnerのピノ・ノワール、煮込みハンバーグ、ごはん 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝Tちゃんと話した、彼女の咄嗟の反応は不快だったが、すぐにアクションを起こしたのは誠意があると言える、結局師には誠実だが、フランス人や周りの人々のことを自分より下に見てるんだろうな、と感じた、彼女に対する１つの理解の深まりとなった、何れにしても自ら師範を名乗ろうとしたのではないということはわかって安堵したけれども、火のないところに煙は立たないので、それまでの彼女の言動にそう誤解させるものがあったのだろう。じゃあお茶屋さんは客を騙そうという意図があってあのようなポスターを作ったのだろうか？そんな客や茶道団体に対して不誠実なお茶屋だったら、今後付き合わない方がいいのでは？ ー Pと楽しくレッスン、 ー 昨日夜のヨガ以来肩の調子良し ー Gのところで夕方まったり ー 秘蔵のピノ・ノワール開けた、絶品 ー ソファで居眠り

2018/2/15

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ごはん 夜 Gのところで。鳥マリネクリームとごはん 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー ヨガ気持ちよかった、マントラや楽器もあって私好み！ ー 大学楽しかった ー 久々マクドでポテト ー AS,Mと楽しくレッスン

2018/2/14

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 煮込みハンバーグ、ごはん、サラダ 夜 豚肉とサツマイモの赤ワイン煮、ごはん、サラダ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー Eレッスンなくなったが、父に電話して元気そうで手当ての手配もついたとのことで安心した ー 一日中とても良く晴れて、気持ち良かった ー 犬散歩ついでに父に本送った、高くついた〜 ー いぬ仲間に会った ー フランス語とかやった ー T...の成績付け、やっと終わった ー 書道久々4人、Cも三か月ぶりに来て楽しかった ー 昼も夜も手作り煮込み料理、美味しかった ー 大好きな料理コンテスト見た ー 金欠で！とメールしたら繰り上げて支払ってくれるとすぐに返信が来た、いい会社だ❗️ありがたい

2018/2/13

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 カニエビのネム、レタス、ごはん 夜 ヨガの後Gのところで。ソーセージ、芋、チーズ、コーラ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方眠れなかったがその後眠れた ー 天気が良い一日だった ー 煮込みハンバーグ作った ー 久々GL授業、楽しかった ー ヨガも楽しかった ー Gに夕飯食べさせてもらった ー 掃除機とモップかけて、気分良し

2018/2/12

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 青梗菜とベーコンのスパ 夜 豚肉とサツマイモの煮込み、ごはん、赤ワイン 今日の初体験 ー 今の配置で初めてナントカ入口のお稽古、先生の意欲、意気込みが格段に増して、真剣味のあるお稽古が出来た 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きして茶道稽古、久々風炉点前、正式な部屋配置で、足の運び総ざらいとなり、楽しかった ー 犬と散歩 ー 大学提出書類準備できた ー Mのスケッチ添削出来た ー 午後Gが犬の散歩行ってくれた ー 夕方Aと楽しくレッスン ー 夜のんびり、久々Mとチャット

2018/2/11

朝 パン、バター、チーズ、ケーキ、コーヒー 昼 豚肉とサツマイモの赤ワイン煮、パスタ 夜 昼と同じ、でも雑穀入りご飯、赤ワイン、パン、チーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然に目覚めた ー 犬と散歩 ー Y先生にメール書いた ー パブロヴァ完成させた ー 茶道稽古準備した ー Gのところでマッタリティータイム ー 久々Mに会う、相変わらず素敵な家、時間もあったし、会いに行って良かった ー 夜はテレビ見てノンビリした

2018/2/10

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 パン、チーズ 夜 きび入りご飯、鶏肉団子煮込み サラダ、パン、チーズ、赤ワイン 今日の初体験 ー Henner のケーキ買って食べてみた 今日のいいこと成功感謝 ー Eと楽しくレッスン ー hennerでケーキとチョコ買った ー 町へ行って、Lの絶品チーズと化粧品、食材買った ー Gのところでマッタリ、Sにチョコあげて喜んでもらえた ー また新たな煮込み料理、美味しいといいな、明日のためよ！ ー 夕方犬と買い物 ー 久々パブロヴァ作った。 ー チーズめっちゃ美味しい！ ー 歌番組見てのんびり

2018/2/9

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 昨日と同じ 夜 夕方Tちゃんのところでサラミ類とクレマン コンサートの後Gのところで、コンテ風トゥルト、野菜スープ、サラダ 今日の初体験 ー オーケストラ演奏後の打ち上げにちらっと参加 今日のいいこと成功感謝 ー コンサート行ったらタダで良い席をもらった ー コンサート素晴らしかった ー P,Mと楽しくレッスンと言うかおしゃべり⁈ ー 犬と楽しく散歩 ー Tちゃんとかでおしゃべりしながら一杯

2018/2/8

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 鶏肉団子とカリフラワーのブルーチーズクリーム煮、ひえ入りご飯 夜 Gのところで、卵とれんず豆、パン、チーズ、ビール 今日の初体験 ー パトリックのヴィンヤサヨガに行った 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然と目覚めた ー 髪の毛洗った ー 犬散歩した ー ASと楽しくレッスン ー 昨日作ったクリーム煮不思議な美味しさ！ ー 久々キャンパス、久々の顔ぶれと会話が盛り上がってエネルギーを得た ー 初めてのヨガ、しんどかったけど良い体験だった ー

2018/2/7

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 鳥ひき肉とカリフラワーのブルーチーズクリーム、ごはん 夜 サラダ、鳥クナック、ポレンタ、パン、チーズ、赤ワイン、グレープフルーツ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早くから目覚めた ー 犬と散歩買い物 ー やっとYさんに手紙、Lにメール、心が落ち着いた ー 昨日から作り始めた煮込み、なかなか美味しい。多分明日もっと美味しくなる？ ー 書道新生徒S.とってもいい時間を過ごした、続くのいいな ー ディナー、シンプルかつ美味しかった ー 好きな料理番組見た

2018/2/6

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 仔牛肉の煮込みとご飯 夜 ヨガの後Gのところで、ステーキ、ライス、ポタージュ、アイス 今日の初体験 ー Wさんレシピの煮込み作ってみた 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然に目覚めた ー Ｙ先生と和やかかつ真剣にお稽古した ー 犬散歩させてGに預けマルシェで買い物した ー 寒かったけど晴れて気持ちいい一日だった ー S,Eと楽しくレッスン、Eとは、相手の目的に合致したレッスンができているようで、嬉しい ー 新しいレシピ試した、美味しいといいな ー ヨガ充実した ー Gに晩御飯食べさせてもらった ー 家賃引き落とされててホッ

2018/2/5

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 仔牛肉のクリーム煮、ご飯 夜 魚介パスタ、プチスイス、赤ワイン 今日の初体験 ー とうとう市の出張所に行って切ってほしい木の話が出来た 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりできた、犬も少し落ち着いて来た ー のんびり散歩、犬仲間にも久々会って楽しかった ー 初体験のこと、とうとう実行出来た ー G,A,Fと楽しくレッスン ー メール書き出来た ー 心がどんどん落ち着いて来ている ー カフ申告もした

2018/2/4

朝 パンペルデュ、コーヒー 昼 ごはん、ネム、豚バラと卵の煮物ココナッツ風味 夜 Gのところで、ソーセージ、芋とにんじん、サラダ、パン、チーズ、グレープフルーツ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 犬、ソワソワしていたがそれでも私が起きるの待っていた ー 午前晴れてて気持ちよかった、犬とT公園散歩 ー メール書きせっせと。Y先生にやっと病気の話書けて良かった ー 残り物整理、嬉しい ー 午後から雪、美しい ー Yさんとお茶、色々おしゃべりして楽しかった ー Nさん姉妹コンサート、人が沢山来て良かった ー 会場でKちゃんとか、色んな人と会えて良かった ー Gのところでご飯食べて帰った ー

2018/2/3

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、ネム、アンディーブ、水菜のナムル 夜 仔牛肉の煮込み、ごはん、水菜のナムル、赤ワイン 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー まともに眠れた ー Eと初レッスンうまくいったと思う ー 書道課題郵送できた ー Gのところで昼前マッタリした ー いくつかしたかった用事作業して、気分良い ー 料理した ー やれなくて嘆く犬を慰めた ー のんびり音楽番組鑑賞 ー

2018/2/2

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、味噌汁、鶏肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め、豚バラ卵のココナッツミルク煮、水菜のナムル、うめぼ 夜 Gのところで、クレープ、アイス 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー ちゃんと眠れた ー 犬がゴソゴソしていたけど。 ー 朝のうちにGのところに連れてった ー 今日もフランス語勉強した ー AS.Pと楽しくレッスン ー 書道やった、それなりに集中出来た。かがみ続けるとちょっと痺れるが、 ー Gに晩御飯クレープたべさせてもらった ー 一応無事犬をうちに連れて帰って来れた

2018/2/1

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 牛肉と大根の韓国風、ごはん、ココナツスフレ 夜 ご飯、味噌汁、鶏肉とニンニクの芽のオイスター炒め、水菜のナムル、笹かま、ビール 今日のいいこと成功感謝 ー 朝8時過ぎまでゆっくり寝た ー マキらが荷物送ってくれたらしい。有難い ー あまりにうるさいので朝ちょっと犬散歩そしてフランス語勉強集中した ー 今週2回目ヨガ、今日はリラクゼーションで気持ちよかった ー 逆立ちもいいがカラスのポーズも効果があることに気づいた！ ー 交換授業の道案内出来て良かった ー 夜久々いくつかのおかずの夕飯作った、ビールも！ ー クロクロ映画見ちゃったよ、結構楽しい。

2018/1/31

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、ウフマヨ、コーヒー 昼 豚バラ卵のココナッツ風味、ご飯 夜 牛肉と大根の韓国風、炊きたてご飯、赤ワイン 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 犬を預けに行った ー 買い物した ー Urssafにやっと申告した、30分過ぎてたけど。 ー 入れられるだけのお金全部入れた ー 来週大学授業準備始めた ー 洗濯した ー 掃除機かけた ー 新生徒E、とってもやる気あって楽しみ

2018/1/30

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 豚バラ卵のココナッツ風味、ごはん 夜 ヨガの後Gのところで、スパボロ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー ぐっすり8時半まで寝た ー 暖かかった ー お金と小切手入れた ー フランス語や仕事の勉強に勤しんだ ー 後輩のJさんに連絡した、色々おしゃべりして楽しかった ー Sと楽しくレッスン ー 午後Gが犬の散歩行ってくれた ー 体操や逆立ちトライ続けてるよ。 ー ヨガ気持ちよかった ー

2018/1/29

朝 炊きたてごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、ノリ 昼 韓国風大根と牛肉の煮込み卵入り、ごはん、 夜 青梗菜とベーコンのガーリックスパ、赤ワイン、パンとチーズ、オレンジ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 真っ当に眠れた ー 朝お茶稽古、心が清められた ー 犬と散歩 ー 午後4人とレッスン、充実した ー 合間に犬散歩した ー また新しいにこみに挑戦❗️

2018/1/28

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 韓国風牛肉と大根の煮込み、ご飯 夜 Gのところで、鶏肉のマリネソテー、ご飯、ガレット 今日の初体験？ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 数ヶ月ぶりに父とゆったり話した、自分のことばっかだけど、頭も声も元気そうだったので、良かった、もっと頻繁に電話しよう。 ー 夜中眠れなかったので、一日中疲れていた、だからダラダラと過ごした、ゆっくり出来てありがたい。 ー Y先生の返信メールのことで頭が一杯の1日だった。気張らず素直に動こうと思う。 ー 体育会系茶道がしたいんです、仲間に入りませんか？ ー ガレットまた作った。美味しく出来た ー Gのところで皆んなで夕飯、パリからTも来て楽しかった。

2018/1/27

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 牛肉と大根の韓国風煮込み、ごはん 夜 Gのところで、モルトーソーセージ、芋、パン、チーズ、グレープフルーツ、甘い白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中に目覚めて眠れなかった、そして鑑定が来た。背中を押された感じ。 ー その後9時ごろまで寝た ー 午前のんびり、マルシェに行った ー 昨日の煮込み、まぁまぁ美味しかった、味の調整が必要だ。 ー メール書き出来た、返信にガッカリしたがポジティブ精神で乗り切ろう、きっといい結果が ー 夕方街に出て必要なもの買えた

2018/1/26

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、めっちゃ美味しい大根揚げの味噌汁、セイタンインド風味 夜 カップヌードル、赤ワイン、ポテチ 今日のいいこと成功感謝 ー あさゆっくりした ー 午前のうちに事務仕事済ませられた？ ー Pと楽しくレッスン ー 一日中Kとマッタリ、のんびり穏やかで楽しかった ー 注文した本早速届いた！嬉しい！ ー メール書きなどはじめた ー 暗くなってから犬と散歩買い物 ー 夕食の煮込み早速買った本のレシピで作ったが…やはり間に合わず…お腹空いてカップヌードル

2018/1/25

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ヨガの後、Nにて。ペスト生ハムモッツァレラトマトのサンド、ケーキ、コーヒー 夜 ニンニクの芽とレバー炒め、ご飯、 Tちゃんと飲み会ークレマン、チーズ、サラミ、野菜スティックほか 今日のいいこと成功感謝 ー 朝から2人レッスン、Kがお利口で素晴らしい❗️ ー ヨガしんどかったが矢張り週二回は良い、指圧もあったし。充実 ー 久々Nでランチ、温めてもらったサンド美味しかった、ケーキも流石に美味しかった、満足 ー デパートで買い物、布団カバー、皿など、シャンパングラスも。嬉しい ー Mとスカイプレッスン、やっぱり楽しい。 ー 夕食サッサと食べて飲み会準備。 ー Tちゃんと飲み会、少し心の余裕が出て来たかな？楽しかった

2018/1/24

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、サーモン照り焼き、プチトマト、 夜 Pと一緒に。ロゼワイン、ブーダン、芋ソテー、林檎煮 今日のいいこと成功感謝 ー 犬を朝Gのところにチャリで連れていった。 ー 天気が良い中、掃除機、モップ、片付けなどに勤しんだ ー 午前中のうちにMに頼まれたスケッチ描くのが出来た ー Jから、試験合格の知らせをもらった。嬉しいし、おめでとう！ ー 書道楽しかった、3人だけど ー Pとディナー、凄く久しぶりに色々おしゃべり出来て良かった

2018/1/23

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、サーモン照り焼き、プチトマト 夜 ヨガの後Gのところで。鳥マリネとライス、グレープフルーツ、赤ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早めに目覚めた ー Fのジャム新しいの開けた、これもやっぱり絶品、困ったな、やっぱり好きだ ー とうとう朝のフランス語勉強始めた ー 久々指圧、気持ち良かった ー Mさんにフランス語計画の話をしてしまった、初めて他人に言った…もう後戻り出来ない、あと5カ月頑張るのみ ー ランチ美味しかった ー S，Aと楽しくレッスン ー 夕方買い物した ー 家少し片付けて、スッキリ ー 仕事注文入った❗️ ー Sさんを会費のことで助けた ー やっと協会会費関係支払い済ませてホッとした ー ヨガ楽しかった ー Gに夕飯食べさせてもらった

2018/1/22

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてごはん、サーモン照り焼き、きんぴら、プチトマト 夜 おかか梅おにぎり、塩昆布おにぎり、パン、チーズ 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中眠れなかったが、朝方眠れた ー 犬と気ママに散歩 ー テスト作りオーケー ー 協会に支払いオーケー ー 明日からフランス語に取り組むことにした ー 本注文しちゃった。 ー 最後のクラスーテスト、思ったほど出来てないかな？だけど、おにきわり

20158/1/21

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　ご飯、きんぴらごぼう、梅干 午後　ガレット・デ・ロワ、シャンパン、クレマン、ピノグリ 夜　パエリヤとイカリング、パン、チーズ、サラダ、Gのところで。 今日のいいこと成功感謝 ー　朝自然に起きられた ー　午前中快晴、寒いけど気持ちよかった ー　牛乳買い忘れてたので犬とチャリでGのところへ。気持ちよかった。 ー　コツコツとガレット作り、久しぶりで少し手間取ったが、とっても美味しくできた！ ー　みんなでガレット食べて飲んで、美味しかった！ ー　その後簡単なディナー一緒にした、飲んだので疲れてた… ー　夜は早々にバタンキュー

2018/1/20

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　COにて、オニオンスープ、シュークルート、クゥエッチのタルト、コーヒー 夜　Gのところで、ポテチ、ビール、赤ワイン、ステーキ、芋ソテー、サラダ、パン、チーズ、グレープフルーツ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー　朝疲れてたけど無事起きられた ー　Gがホテルまで車で送ってくれた ー　トラムの切符を購入しておくことができた ー　Fさんがいたので一緒にトラムに乗って、周遊を楽しんだ ー　大聖堂の中ご案内できたのでよかった、Fさんも色々質問してきて盛り上がった？！ ー　レストラン、迅速で内容も満足が行った ー　観光しながら出発、トイレ休憩もあったけど、道がスムーズで定刻に空港に着いた ー　帰りドライバーに送ってもらった ー　虹を見た ー　帰りにガレットの材料を買った ー　Gのところでまったり、リクエストして、ステーキにしてもらい、Aと3人で楽しく食べた、飲んだ、吸った ー　うちに帰ってバタンキュー

2018/1/19

朝 パン、バター、カマンベール、コーヒー 昼 炊きたてごはん、サーモン照り焼き、アンディーブ 夜 Gのところで、ライス、白身魚、パン、チーズ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中目覚めてホットミルク飲んだりしたが朝8時まで眠れた ー 犬をGに預けた、チャリで行って… ー サーモン美味しかった ー アシスタント業務無事済んだ、懸念だったランチ問題が一件落着して良かった ー Aと楽しくレッスン、でも今日はキャンセルした方がみんなのためだったかもしれない。、 ー Gに夕飯食べさせてもらったり、送り迎えしてもらったりした。ら

2018/1/18

朝 パン、バター、ハム、マヨ、ピクルス、コーヒー 昼 ヨガの後ツナのモリセッツ、ドーナツ 夜 ごはん、きんぴら、セイタンのガレットインド風味、ビオプチトマト、白ワイン、パンチ 今日のいいこと成功感謝 ー 早く目覚めて寝不足だったが1日乗り切れた ー ビオの店でフィルターとか購入 ー やっぱりヨガいい ー 慌てて帰ったが無事、楽しくGとれっさ

2018/1/17

朝　パン、バター、ハム、マヨ、ピクルス、コーヒー 昼　ご飯、レバーコンフィ、目玉焼き、アンディーブサラダ 夜　ご飯、きんぴらごぼうにんじん、目玉焼き、梅干、バニラアイス 今日のいいこと成功感謝 ー　夜たっぷり寝て、朝もゆっくり起きた ー　何と強風と雪！でも合間を縫って犬散歩 ー　今日のうちにどうしても書かねばならないメールを書いた ー　Sと楽しくレッスン ー　書道意外とすんなりお手本書けた ー　Gが午後犬散歩行ってくれた ー　きんぴらごぼう美味しいよ、香りいいもん

2018/1/16

朝　ホテルブレックファスト、パン、ハム、スクランブルエッグ、半熟卵、バター、ヨーグルト、フルーツ 昼　なんちゃって日本食・寿司、巻き、刺身、味噌汁とサラダ、コーヒー 夜　Gのところで、ソーセージ、芋、ブルサンチーズ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー　夜バッチリ眠れた ー　朝起きられた ー　朝ごはんしっかり食べて元気一杯 ー　朝は強風と雨だったが何とかなった ー　博物館楽しかった、4人で気楽なのはよい、 ー　ランチも4人で楽しかった、バスの中でも色々な話で盛り上がった。 ー　高校大学訪問に付き添い、色々と参考になった ー　駅送迎して終了、また会えるので楽しみ ー　iPad取りに行って、Gのところでご飯食べてそれから帰った

2018/1/15

朝 ホテルブレックファースト 昼 l'auberge de Dahlia 夜 le petit Paris 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中枕が慣れなかったせいでほとんど眠れなかったけど、昼間は元気に仕事出来た ー ホテルの朝食美味しかった ー 朝ガイド道間違えそうになったが大丈夫だった ー 市役所研究所訪問、私までお土産もらっちゃったよ、嬉しい ー バスで色んなこと話せた ー TCさんとの関係とかまた勉強になることが多かった ー やっぱり長となる人は徳があるな、と感じた

2018/1/14

朝 パン、バター、ハム、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、レバーコンフィ、ニラ玉 夜 空港でツナのモリセッツ、コーヒー ホテルでルームサービス、クラブサンドイッチとビール 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり起きた ー モチロン毎朝してるよ、ヨガ、今日は5回 ー 霧と霜の中犬散歩、空気がピリッとしていて気持ちいい ー 火事場の馬鹿力、鉄道博物館懸命に勉強、楽しい ー 午後晴天、気持ちいい ー 旅支度して出発、電車の中でも勉強 ー パリ支店長素敵で感じ良い ー グループのチーフ気さくで楽しい ー ディナー用意してもらえなかったので、1人ルームサービス、気楽かも。

2018/1/13

朝 ベーコンパスタ、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 le clouにて。サクランボのアペリティフ、オニオンタルトとサラダ、レモンタルト、コーヒー 夜 炊き立てごはん、鶏レバーコンフィのソテー、ニラ玉、フロマージュブランとジャム 今日のいいこと成功感謝 ー 朝6時半ごろ目覚めてまったりした後モチロンヨガ ー 犬と電動自転車！ ー 街中散策した ー グループ、規模もちょうど良く、皆さん感じよくて、気持ち良く私の話も聞いてくれて楽しかった ー 初めてle clou、レバークネルがないのが残念だったがお料理美味しそうだった、今度はああいうの試してみよう ー ウインドウショッピング、欲しいものに目星をつけた ー Gのところでガレット ー 夕方ちょっと仕事

2018/1/12

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 根菜カレーライス 夜 Gのところで、赤ワイン、鶏肉マリネのクリーム煮、ご飯、サラダ、フランボワーズ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくりした ー 犬と散歩 ー ビジット準備進める ー Pと楽しくレッスン ー プールで泳いだ、5年ぶりくらい。Wが新しくなったころ行った以来。使い勝手が分からなくて戸惑ったが、周りが助けてくれた ー Gのところで夕飯食べさせてもらった ー 夜ものんびり仕事

2018/1/11

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ヨガの後Baglesteinにて。インカ？ベーグルとカプチーノ 夜 サーモンと長ネギのクリームパスタ、ゆず茶 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 朝ちょっとビジット準備した ー 犬とチャリに乗った ー iPad 修理、美術館カタログ返却、小切手入金など色々用事した ー 今週2度目のヨガ、効果を感じた ー 久々ベーグル、店員が感じ良くなくてちょっと嫌な気分になったけど。 ー ソルドに行って目当てのもの買えたので嬉しい ー 夕方Gのところでちょっとまったり ー Mと楽しくレッスン、羊羹あげたら大よろこびされて私も嬉しかった ー S本R1のコンサートチケット購入！Tさんとも久々電話で話して楽しかった

2018/1/10

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 根菜カレーライス 夜 根菜カレーライス、ワイン、パン、チーズおつまみかつお節、チョコ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝たっぷり8時半まで寝た、その後ものんびりした ー 犬の散歩した ー やっと茶道具注文 ー ビジット準備少しした ー Gとレッスン楽しかった ー 書道、充実感ある顔を見せてくれた生徒たちと喜びを共にできて私も何か充実した心待ちになれた。 ー 夜のんびりした。

2018/1/9

朝 ごはん、ベーコンエッグ、海苔、緑茶 昼 根菜と挽肉のカレーライス 夜 ヨガの後Gのところで、ステーキ、芋ソテー、ビール、サラダ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー あさ6時半ごろまで寝た ー 犬散歩買い物洗濯料理を午前中した ー ビジット準備始めた、資料読み始めて。 ー 心がお片づけ几帳面モードに。楽しいし充実感 ー S、Aと楽しくレッスン ー 久々ヨガ気持ち良かった ー Gが夕飯食べさせてくれた

2018/1/8

朝 パン、チーズ、きな粉餅、コーヒー 昼 雑煮の残りにご飯と卵を入れて雑炊 夜 炊きたてごはん、鶏ガラスープ、煮物などおせち残り、笹かまぼこ、白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めた ー 久々お茶稽古、色々忘れていたがいいエクササイズになった。やっぱりお茶を学ぶのが楽しい ー 湯沸かし器修理やっと昼ごろきた、これで直ったはず。 ー ランチ美味しかった ー TPS最後の授業4時間、何だかいい子たちばかりだった、楽しかった。最後のテストの日、夜だしおにぎりでも作って持って行こうかな ー Gのところまで電動自転車で行き帰り。ちょうど良いエクササイズ。 ー Fと久々レッスン、楽しかった ー ヘルシー夕食、ダイエットしないと、だし。

2018/1/7

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　学生たちと新年会。イタリアのロゼ発泡酒、日本酒、リースリング、おせち料理（煮しめ、黒豆、鮭昆布巻き、なます、出し巻き卵、紅白かまぼこ、きんぴらごぼう）お雑煮、ビーガンブラウニー、お茶 夜　おせち料理とご飯 今日のいいこと成功感謝 ー　夜ぐっすり眠れたので一日結構元気だった。3日の酒の疲れがやっと取れてきたように思う。 ー　犬と散歩 ー　お雑煮作ってほか、意外と時間かかって掃除や片付けもしてギリギリだった ー　だめにしてしまったお料理多々。黒豆、きんとん、海老、煮しめ、鮭昆布巻きも少し。味付けが薄めだったからだろうか。天気が暖かかったからだろうか。もったいないことをした。マメに冷蔵庫に入れること、それ以上にしっかり賞味期限を考えて自分の食事を考えるということを今後は考えて、腐らせることのないようにしたい。いい教訓だ。3回やって、3回とも4人での食事だった。煮しめの量はまぁまぁだろうか。黒豆などはもっときちんと冷蔵しておけばよかった。また日時の間隔が開いてしまったのはよくなかった。たしかに掃除や食器洗いなどは大変だけれど、でも二日間ぐらい続けてやって、その分料理も大量に作っておくと言う感じにするほうがいいように思う。いわゆる三が日は新年会？今回やっぱりちょっと間延びしたな、その分正月・ヴァカンス気分を長い間味わえてよかったけど。 ー　Gのところに車で行って、電動自転車で犬と帰ってきた。犬も喜んでる。 ー　新年会楽しかったし、嬉しかった。 ー　夜皿洗いや片づけをした ー　普段全然できない料理を沢山作って、楽しいヴァカンスだった。溜まっていた食材・ワインを惜しげなく消費して気持ちがすっきりした。

2018/1/6

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 博物館のレストランでハンバーガー、ポテト、野菜、コーヒー 夜 うちで料理しながら、安倍川餅、チョコ 今日のいいこと成功感謝 ー　朝起きられて、シャワー浴びれた ー　Gに駅まで送ってもらった ー　交通費めっちゃやすく済んだ ー　M市で書道郵送できた ー　二つの博物館の展示物鑑賞を楽しんだ ー　M市では晴れ間が見えた ー　土曜の夕方街中散策楽しかった ー　Gが電動自転車を用意してくれていた ー　買い物してもちをかじりながら、煮しめ、なます、などを作った、余力があったので出し巻きも作れて満足 ー　充実した気持ちで寝た

2018/1/5

朝 昼 おせち料理残り 夜 Gのところで。モルトーソーセージ、芋、ラヴィオリ、ガレット 今日のいいこと成功感謝 ー 朝犬と散歩 ー Pとレッスン楽しく ー 昼犬をGのところへ連れて行ったのでゆったり書道できた ー 一年ぶりで条幅に取り掛かった、腕も痺れなかったし、半紙はずっと続けていたので存外気持ち良く書けた、悩みつつも続けることが大切だと雑感。夕方仕事がなかったので、思う存分書道に午後を費やすことが出来た ー Gにごはん食べさせてもらった ー Gが電動自転車修理してくれて使えるようになった

2018/1/4

朝 昼 夜 一日二日酔いで疲れていたと思う。夜中は目覚めて水を飲んだら気持ち悪くなって、吐いた。でも朝ゆっくり寝たし、そしたら少しずつだけど回復したような気がする。夜はGのところ行って、スパボロ食べた。多分片付けしたりしてだらだら一日を過ごしたんだと思う。

2018/1/3

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてご飯、新宿中村屋のインドカリー 夜 Nさん、Tさん、Mさんと新年会。

2018/1/2

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 夕べの残りの卵入り雑煮つゆにそば、ほうれん草、ご飯などを投入して、全部食べた❗️ 夜 夕べのワイン空けた！ご飯とお節料理 今日のいいこと成功感謝 ー 朝気持ちよく9時半ごろ目覚めた ー のんびり過ごして、犬散歩O公園、マルシェにも行ったが目当ての大根見当たらず… ー 昼は家に帰ってご飯、夕べの残り、出汁が効いてて美味しかった、スープを完食したのも嬉しい ー 午後街へ。大根見つからず、でも欲しいスーツケースとiPhoneが定まって嬉しい❗️ ー 夕方からおせち作り。この間より手際良く出来た。やっぱり私料理好きだ。 ー 台所片付けのアイデアが浮かんだ。ザルボウルは流し上へ。急須なんてもっと遠くでいい。ともかく頻繁に使うものを身近に置くようにしよう。 ー 料理しながら飲んでつまみを…ひとりなのが寂しいけど、心地よい時間だ

2018/1/1

朝 お雑煮 昼 Gと。フォアグラカナペ、vin moelleux 、おせち料理、お雑煮、シュトーレン、コーヒー 夜 お雑煮つゆに卵落として。ごはん、おせち料理 今日のいいこと成功感謝 ー 寝てた時は二日酔いだったけど1日無事過ごせた ー 朝いい天気だった ー シャワー浴びて髪の毛洗った ー 洗い物した ー Gと正月料理食べた ー 犬らと川べり散歩強い風が気持ちよかった ー Gのところで午後まったり。Aの手巻き寿司、、Sのエキゾチックフルーツとクレマン、Bのクッキーなど食べ続けた ー 残り物の夕飯美味しい ー DVDをパソに入れた。

2017/12/31

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 おせち作りで忙しかったので、新宿中村屋カレーライス、美味しかった 夜 Nさん、Pとその姉Nと。ロゼクレマン、フォアグラカナペ、塩柿ピー、おせち料理、年越しそば、ケーキ類、ヴェルヴェーヌ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然と目覚めてモチロンヨガ ー 犬と車でマルシェ、チョコや花も買う。戻って煮物作り。続いて行くので忙しかった ー 午後Gが犬の散歩に行ってくれた ー DVD作ってくれたTちゃんにお礼とおせち料理を渡せた ー これだけは、と思っていたことを気持ち良く実行できた。今までで一番充実した内容、体調も日に日に良くなって苦しくなくなっている感じで、本当にいい気分で一年を終え、新年を迎えたと思う。 ー 4人でディナー、とっても和やかで、楽しい年越しだった ー 一日中暖かかった。