2018/1/29

朝 炊きたてごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、ノリ 昼 韓国風大根と牛肉の煮込み卵入り、ごはん、 夜 青梗菜とベーコンのガーリックスパ、赤ワイン、パンとチーズ、オレンジ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 真っ当に眠れた ー 朝お茶稽古、心が清められた ー 犬と散歩 ー 午後4人とレッスン、充実した ー 合間に犬散歩した ー また新しいにこみに挑戦❗️