2018/3/20

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒ 昼 ごはん、オニオンスープ、レバークネルクリーム、レタス、 夜 ヨガのあと、Gのところで、パエリヤとイカフライ、レタス、パン、チーズ、パナシェ 今日の初体験 ー 食プロフェア全部見た 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした？ ー やっと本借りに行った、でも目当てのはなくて残念… ー Sと楽しくレッスン ー 午後ダラダラした ー ヨガやっぱり行った、行って良かったけど今の私の肩に必要なのはこういうヨガじゃなくてもっと動きがあって神経を刺激するヨガの方が効果があるように思う。しばらく休もう、そしてDのところなど違うヨガを始めよう、もちろん今のPのも続けるけど週2回はしたいから。 ー Gに晩御飯用意してもらった