2017/10/27

朝　パン、バター、ゆで卵、ピクルス、マーマレード、コーヒー 昼　ホテルビュッフェ 夜　ご飯、レバー蜂蜜煮、キャベツとソーセージの卵炒め 今日のいいこと成功感謝 ー 朝しんどかったけど起きられた ー 運転手Cが電話くれて、またホテルに連れて行ってもらった ー グループ最終日、名残惜しい。 ー 軽くビュッフェ ー 会議に名誉会長と出席、英語なので全てが分かったわけではないが、壮大なプロジェクトなのだとやっと分かった ー 会議前にフランス人の国会議員、ランチで地元の元市長に挨拶をしに行ったのを通訳した。やはりフランス語で話すのは大事だ、と大変喜んでもらえたので、私も付き添った甲斐があるというもの。それにしても大した仕事してないよ… ー 駅で何と名誉会長から一万円もチップをもらった ー　Tちゃんと楽しく飲み会

2017/10/26

朝　パン、バター、ゆで卵、ピクルス、マーマレード、コーヒー 昼　O村のレストランで。タルタルステーキ、フリット 夜　市役所のレセプション、Gのところで、ベーコンクリームパスタ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝仕事開始が1時間遅れてのんびり出来た ー 仕事は昼間は観光で大した説明もいらず、でもタイミングを見て興味を持ちそうな話を切り出すテクニックを使えるようになることが必だと思った ー O村ちょっと解説しただけで喜んで貰えた ー ワイナリー訪問、家族経営の小さなところでおばあちゃんが面白かった、とても喜んで貰えた ー 夕方フリー、正に欲しかった形の冬の帽子購入、高かったけど買えて良かった ー 名誉会長のフランス語でのスピーチ素晴らしかった ー 夜Gが簡単な夕食用意してくれた ー お茶のお稽古代のことで驚いたが、これも我彼の違いを理解する勉強だと思った

2017/10/25

朝 パン、バター、ソーセージ、マーマレード、コーヒー 昼 炊きたてごはん、味噌汁、レバークネル生クリーム、アンディーブサラダ、紫蘇のみ塩漬け 夜 ベーコンと玉ねぎのトマトソースパスタ、赤ワイン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝眠かったけど起きられた！ ー いい天気だった ー Sちゃんのところに鉄瓶持って行けた ー 授業まぁまぁだった ー スーパーで買い物出来た ー おなじみS、Tと楽しくレッスン ー Mさんに電話して、施術や見学の日取りを決めた ー お菓子コンテスト見た ー Mから電話があり、一緒にお茶して、みんなでランチ食べることにした。久々来客 ー 金曜の夜にTちゃんも呼んだので片付けのちょうどいいチャンス！ ー 早く床に着いた

2017/10/24

朝 パン、バター、ソーセージ、マーマレード、コーヒー 昼 御飯、味噌汁、レバークネル生クリーム、アンディーブサラダ 夜 ヨガの後Gのところで、鳥モモマリネ、ごは、バニラアイス、フランボワーズ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝眠かったのでゆっくり起きた ー 犬の散歩行った ー 新しい生徒Pと楽しくレッスン ー Jと楽しくレッスン ー ドライバーCが迎えに来てくれたので、楽だった。道もそんなに混んでいなかった ー グループ到着遅れたが、感じのいい人たちで良かった ー 仕事帰り街をブラブラして、前から欲しかったセーターを買ってしまった。抜群の肌触り。これが美しく着こなせるよう贅肉を取り、姿勢を良くすることを心掛けよう。 ー ヨガゆるいけど楽しかった。期待したほどではなかったが、体が動き始めたのを感じる ー Gが夕飯用意して待っていてくれた、感謝 ー 熱いシャワーを浴びて熟睡

2017/10/23

朝 パン、バター、チーズ、マーマレード、コーヒー 昼 味噌汁、御飯、紫蘇の実、アンディーブサラダ、レバークネル生クリーム 夜 ラザニア、アンディーブサラダ、バニラアイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然に目覚めた、7時近くに。 ー お稽古楽しかった、頑張ると頑張るだけ良いことがあると思う。 ー 初挑戦のお菓子、まあまあ、改良して行こう ー お茶の今後の見通しが出て来たので嬉しかった ー 犬と散歩、ドライアイの薬も買った、効果が楽しみ ー 自分で作る御飯シンプルで美味しい ー 頑張って仕事した ー G頑張っている、奥さんのLと共同でやっていく見通しが付きそうなので嬉しい ー コピーバッチリした ー Gにオヤツ買ってあげられた ー 大学授業楽しかった ー 結局夜のレッスンなくなってそのぶんのんびり片付け仕事や準備仕事が出来た ー ラザニア美味しかった

2017/10/22

朝 パン、バター、チーズ、マーマレード、コーヒー 昼 レバー蜂蜜煮、御飯、鳥手羽のスープ、梅干し 夜 御飯、紫蘇の実、アンディーブ、レバークネル、トピナンプールと長ネギの味噌汁、バニラアイス 今日のいいこと成功感謝 ー 夕べ遅く帰って来たが朝9時近くまで寝た。 ー 1日全く外に出なかった。昼まで文句も言わずに私と一緒に寝てくれていたKに感謝❗️ ー 薬飲んで一日中大人しくしていた ー とうとう1Q84読み終わった、ラブリーな結末に幸福感、細部で語られる物の見方が好き ー Gが午後犬の散歩に行ってくれて、吸うものまで置いていってくれた ー 昨日N先生にもらった紫蘇の葉と実を処理して、実の塩漬け作った ー 美味しい味噌汁作った

2017/10/22

朝 パン、バター、チーズ、マーマレード、コーヒー 昼 C市のレストランM...にて。 鴨肉のパテと生野菜、3種のソーセージのシュークルート、りんごのタルトとバニラアイス 夜 レストランLe D Bにて。クレマン、赤ワイン、ステーキ、クレームブリュレ、 バーにて。 白ワイン〜リースリング 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー 朝寒くなかった、天気も良かった ー Gにパン買ってあげられた ー TCさんもグループもいいひとたちで気持ちよく1日を過ごした ー 天気は結局最後地元で降られたのみで、ほか無事だったので良かった ー N先生に紫蘇の葉と実をもらった、ちょっとおしゃべりした ー 夜Mちゃんなど本当に凄く久々に会う人もいて、肉も美味しかったし、良かった、 ー 何年ぶりかのKさん、部下のAさん、頭の良い人たちとの付き合いは楽しい ー ちょっと体調崩れてきてたが、頑張った、そして無事Kを拾って家に帰り着いた、Gも一服させてくれた。

2017/10/19

朝 パン、チーズ、バター、マーマレード、コーヒー 昼 カレー風味鶏肉のラップ、コーヒー 夜 Gのところで、、赤ワイン、アボカド、鶏肉のマリネ焼き、パセリとニンニクのイラン風ライス、アイス、イチゴ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方はしっかり寝た⁈ ー ASと楽しくレッスン ー 必要だった文具買った ー 今週2回目のヨガ、続けてやった効果を少し感じた ー Mさん指圧、しっかり揉んでもらって気持ち良かった ー 素敵な着物を購入させてもらった ー おしゃべりも面白かった ー Gのところでディナー、皆んなそれぞれが協力して、美味しいディナーだった

2017/10/18

朝 パン、コーンビーフ、ピクルス、バター、マーマレード、コーヒー 昼 豚フィレミニョンのキノコクリームと雑穀ごはん、 夜 ベーコンのトマトソーススパ、赤ワイン、アイス、りんご 今日のいいこと成功感謝 ー 朝一瞬目覚めたがまたしっかり寝た ー ゆったりと朝の準備した ー 天気が良くて気持ち良かった ー 犬とチボリ散歩、美しかった ー 大学授業楽しかった、学生たち、なかなか上手だった ー 大学近くのマルシェへ行って美味しいもの色々買い込んだ、質の良い食生活が送れそうで嬉しい ー 午後Mレッスン、真面目に準備した、15分も超過したけど、成功してくれたら嬉しい ー 台所や机片付けた ー 書道女性優勢で楽しかった ー 夜食べたかったもの食べられた、パン絶品だった ー 医者代の共済からの振込があるので嬉しい ー 昨日に引き続いて今日も小さな仕事だけど、入った。嬉しい ー お金の心配などする必要ない、と実感した1日。

2017/10/17

朝 コンビーフトースト、ピクルス、入れたコーヒー、 昼 豚フィレミニョンのキノコクリームソース、キノア入り御飯 夜 ヨガの後Gのところで、トゥルト、レタス、パン、チーズ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 8時までちゃんと寝た ー コンビーフトースト今日はバターしっかり塗ったらやっぱり美味しかった ー 天気が良くて暖かかった ー 犬と菜園散歩、気持ち良かった ー Mのために大学の授業の資料読んだり、明日の授業の準備したりした ー 仕事が入った❗️嬉しい ー 豚フィレミニョン、なかなか美味しい ー S、Aと楽しくレッスン、Sは日本語力の進歩が感じられて嬉しい。Aも今日は順調だった ー 久々火曜夜のヨガ、ちょっと痺れや痛みがあったけどこれから治して行きたい ー Gが夕飯食べさせてくれた

2017/10/16

朝 コンビーフトースト、ケーキ、入れたコーヒー 昼 お好み焼き残り、御飯、キムチ 夜 キムチ豚バラチャーハン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く5時半ごろ目覚めたけど一日中元気だつた ー 朝時間があったので髪の毛洗えた ー お茶稽古楽しかった、薄茶で1時間で終わった ー 犬も比較的いい子にしてくれて、お稽古の後散歩した、いい天気だった ー 昼ごはん美味しかった、って言うか昨日のお好み焼き絶品 ー Gと楽しくレッスン ー お金の計算した、ら、案外お金があることが分かって、尚且つその後仕事が入ってきたりして、つまり心配するなってことなんだろう ー 大学楽しかった、ほんとに。 ー 夜Fと久々レッスン、楽しかった ー とうとう新しいフライパン買った、しばらくは気持ち良く使いたい

2017/10/15

朝 パン、バター、オムレツ、チーズ、コーヒー、モンブラン 昼 Gと豚バラ肉のお好み焼き、プチフール 夜 Gのところで、スパボロ、パナシェ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めたけど8時近くまで寝た⁈ ー 朝のんびり、オムレツ作った ー 犬と菜園散歩、気持ち良かった ー 念願お好み焼き、桜エビと揚げ玉も入って美味しかった ー 午後のんびり、お金の計算したり。 ー プリチェックイン、真面目にやった ー 渋滞したけど、そんなに酷くはなかった ー Gに夕飯食べさせてもらった ー みんなでマクロン見た

2017/10/14

朝 ココア、パン、バター、チーズ、マーマレード 昼 ベーコン入りペンネのチーズグラタン 夜 Nさん宅にて。白ワイン、赤ワイン、サーモンペーストとカナペ、ほか、シャンピニオンクリームとコッパのパイ、キャベツと肉団子パプリカソーセージの煮込み Yさんが持って来てくれたモンブランとプチフール、ハーブティー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくりした ー 犬と散歩して買い物 ー ちょっと二日酔いだったので一日中のんびりした ー Gが午後犬の散歩に行ってくれた ー 昼寝もした ー 天気が良くて暖かかった ー Nさん宅ディナー、Yさんも来てて、楽しかった。

2017/10/13

朝 パン、バター、ソーセージ、マーマレード、コーヒー 昼 Gのところでイランのライス、ソーセージ、チュニジアのパスタ 夜 Nさんアトリエにて飲み会、白ワイン、moby、ビール、柿ピー、餅と鶏肉のグラタン、ファラフェル、イランのライス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝からレッスンASと、楽しかった ー 犬とチボリ散歩 ー Sちゃん宅に道具取りに行ったついでに近所のビオベーガンの店で買い物した ー キネT最終回 ー ランチ美味しかった ー 午後指圧気持ち良かった ー Nさんアトリエにて飲み会、楽しかった

2017/10/12

朝 パン、バター、ソーセージ、キャベツ、マーマレード、コーヒー 昼 ヨガの後Gのところで、モルトーソーセージと芋、アイス 夜 GのところでAが作ったイラン料理ーパセリやスパイスの御飯、鶏肉、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー ヨガ久しぶりキツかったけど気持ち良かった ー 夕方洗濯気持ちいい ー TJと楽しくレッスン ー Aが作った料理すごく美味しかった

2017/10/11

朝 パン、ソーセージ、キャベツ、バター、マーマレード、コーヒー 昼 魚介アメリケーヌソーススパ 夜 とうもろこしコンビーフキャベツのチャーハン、フランボワーズとアイス 今日のいいこと成功感謝 ー 自然と7時前に目覚めた ー ちょっとずつ具合良くなってる ー 朝のんびり支度した ー Gの家外装工事が始まったので犬二匹周りを散歩させた ー 大学初めてまともに授業した、でも難しいテーマなので上手く出来なかった⁈遅く始めて早く終えた ー 買い物した ー T、Mと楽しくレッスン ー 書道、JPが沢山道具買ってくれた ー 夜のんびり

2017/10/10

朝 パン、バター、ハム、チーズ、マーマレード、コーヒー 昼 炊きたて御飯、ハンバーグ、キャベツ、目玉焼き、野菜スープ 夜 キャベツ卵ジロール茸などの即席ラーメン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 6時半ごろ自然に目覚めた ー まだ鼻風邪治っていないが、快方に向かっているのを感じる ー 新しい生徒P、ちょっと変な感じの人だけど 意欲があるので頑張りたい ー 久々沢山レッスン、SAJ

2017/10/9

朝 パン、バター、ハム、チーズ、キャベツ、マーマレード、コーヒー 昼 野菜スープ、ハンバーグ、キャベツ、御飯 夜 Gのところで、鳥モモマリネ、御飯、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きして時間があったので、犬の散歩行った ー お茶稽古濃茶薄茶、意外と覚えてて充実感でいっぱい、 ー 午前それでも時間があって、細々と動けた ー 久々Gとレッスンら楽しかった ー Gの眼の手術無事済んだようで機嫌も良くホッとした ー M君個人レッスン最後、頑張って欲しい ー 大学授業楽しかった ー Gのところで夕飯、おかず買わされたけど、たまにはいいよね ー 髪の毛洗ってベッドに入ったら眠くて多分10時ごろ寝た

2017/10/8

朝 パン、バター、ハム、チーズ、クリームパン、コーヒー 昼 Gと御飯、ハンバーグ、ブロッコリー、野菜スープ、柿 夜 覚えてない… 今日のいいこと成功感謝 ー 具合少し良くなってきた ー 犬と散歩⁈ ー ゆったりのんびりダラダラと過ごした ー Gとランチした ー

2017/10/7

朝 パン、バター、ハム、キャベツ、チーズ、マーマレード、コーヒー 昼 ジロール茸のオムレツ、キャベツ、カリカリベーコン、パン、野菜スープ 夜 豚バラのお好み焼き 今日のいいこと成功感謝 ー 久々まともに寝た ー 早めに目覚めたがすっきり ー 一日中美味しい食事をとった ー 犬と散歩、買い物 ー Gはランチには来なかったけど、吸うもの作ってくれて、犬の散歩も行ってくらた ー Sちゃんちに行き、久々べべちゃんに会う、超可愛い ー 新しい家計簿アプリ入れた、家計管理もう少しちゃんとやってみようか…

2017/10/6

朝 パン、キャベツ、ハム、マスタード、バター、マーマレード、コーヒー 昼 Gのところで、トゥルト、レタス、 夜 野菜スープ、御飯、ハンバーグ、キャベツ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー 夕べはマスクをして寝たので、長くはなかったが熟睡できた ー やっと行った婦人科検査してもらえて良かった ー キネも順調、あと一回 ー Gに昼御飯食べさせてもらった ー パソコンリモートシステム導入 ー アフターダーク読み始めたらYouTube 見だして…止まらない❗️ ー やっぱハンバーグ美味しいわぁ ー 犬と夕方薬局に行った

2017/10/5

朝 パン、バター、チーズ、ブロッコリー、マーマレード、コーヒー 昼 キノコのキッシュイマイチ、レタス、ソーセージ 夜 炊きたて御飯、ハンバーグ、ブロッコリー、ジャコ大根菜炒め、椎茸スープ 今日のいいこと成功感謝 ー 夜ほとんど眠れなかったけど、1日結構元気だった ー 久々AS、元気で意欲もあるので良かった ー Sちゃんと電話、色々相談出来て良かった ー 犬と散歩そして郵便局、書道郵送した ー ドイツへ買い物、結局三軒回って犬大ブーたれ ー そしてガソリンも入れてホッとした、もうその後は外に出ないつもりだったので。 ー 書道道具注文を考える、午後やはりあまり頭が使い物にならなかったので… ー ハンバーグ作る、干し椎茸も入って野菜も沢山入って甘味がある！美味しかった ー 今日は医者に処方された通り薬を飲んだ ー やっと髪の毛洗った

2017/10/4

朝 パン、クリチ、バター、マーマレード、コーヒー 昼 Gのところで、モルトーソーセージとジャガイモ、アイス 夜 味噌汁、御飯、レタス、春巻き、大根菜ジャコ炒め 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中鼻が詰まって何度も起きたけど、そこそこ眠れた ー 朝思い切って地元の病院へ行った、薬飲んで日中は結構楽だった ー c...初めは苦しかったけど、あとで楽になって、楽しい授業だった。 ー 昼学生街ウロついて、ちょっと食材買った ー Gに昼御飯食べさせてもらった ー 書道練習課題と仕事。意外と乗って書けて満足。午後蓄膿が和らいだのも有り難かった、天気も良かったし ー 夕方手帳と小切手取りに行って犬と散歩 ー 夜書道5人、皆んな意欲的なので楽しい ー マニキュア塗り替え

2017/10/3

朝 パン、バター、クリチ、パンケーキ、マーマレード、コーヒー 昼 ブフブルギニョン残りと御飯ーこの組み合わせも美味しい❗️ 夜 御飯、味噌汁、ブロッコリー、鯖、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 2時ごろまで？電気つけたまま寝てたけどその後ちゃんとねて、早めに起きた ー 蓄膿で苦しい一日だったけど、何とか頑張った ー 凄く久しぶりに鼻洗浄して、吸入も沢山した。鼻擤みまくり ー 書道練習した ー 突然Sが来てレッスンとなった。どうにかなった ー Aと楽しくレッスン ー ティッシュ買った、安心 ー ヘルシーディナー ー 熱いお湯で腰湯、一刻も早くこの苦しみから逃げたい

2017/10/2

朝 パンケーキ、バナナ、はちみつ、コーヒー 昼 うちでGとブフブルギニョン、パスタ、ヨーグルト、コーヒー 夜 Gのところで、寿司摘まんで、チュニジアのパスタ料理食べて、パンとチーズ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方犬に起こされてしばらく眠れなかったけど、その後8時半まで寝た ー 犬と散歩 ー 久々Mとレッスン、助けてやろう、そして励まそう ー Gとまたまたランチ、私が作ったブルギニョンなかなか美味しい ー やっと小包〜電熱器を手にする。大切に使おう ー 大学楽しかった、前後にMくん個人レッスン、お金払うといい出したりして可愛い ー Gのところでちょっと吸ってご飯も食べた ー 結局日記帳と小切手が見つからない。お金も日記も惜しいけれども、これは今後大事なものをもっとしっかり管理しなさいということなのかもしれない。やっぱりボッーとしすぎ、だらしなさすぎ、手痛い教訓、お金もアクション計画を手帳に練られないのも。でもこれを契機に今迄のだらしない慣習を改善できたら、今回失ったものは何倍にもなって戻ってくるだろう。

2017/10/1

朝 パンケーキ、バター、メープルシロップ、バナナ、コーヒー 昼 Gとうちで、ブフブルギニョン、パスタ、パン、チーズ、アイス、赤ワイン 夕方 Tちゃんちで。赤白ワイン、おつまみ、チョコ、コーヒー 夜 うちで、味噌汁、ごはん、梅干し 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めたがダラダラしていた ー 久々パンケーキ作って食べた ー 犬と楽しく散歩した ー 請求書書いた ー Mに手紙も書いた ー Gをランチに招いた ー 午後天気が良くなって暖かかった。 ー Pが衣服を取りに来て、おしゃべりした ー Tちゃんとこへ道具取りに行って、アペロした。歓待されていて嬉しい ー うちで軽くて簡単な夕飯を取った ー 日記が出てこないのは辛いが、自分で自分を信じて、頑張ろう。 ー 早く床についた ー 1Q84中編読み終わった

2017/9/30

朝 パン、バター、鶏肉のパテ、チーズ、マーマレード、コーヒー 昼 グループとM…にて。グリーンサラダ、タルトフランベ、アイス 夜 うちで。ポテチ、御飯、味噌汁、鯖、大根おろし、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ちゃんと起きられた ー 無事電車とタクシーで、待ち合わせ場所に行けた ー グループ皆さん社会人なので、やりやすかった ー 皆さんのお話し伺うのが面白かった ー バスドライバーいい人で途中まで送ってもらった ー 1Q読み出すと止まらない、面白い ー Gのところで夕方マッタリした ー ヘルシーディナー、明日のためにブルギニョンも作った ー 早々に就寝