2017/11/16

朝 パン、バター、レバーパテ、チーズ、コーヒー 昼 ヨガの後、ラーメンショップで、野菜ラーメンーかぼちゃ煮物、卵、ネギ、ワカメ、コーン 夜 うちで、白菜とエノキの炒め、ごはん、かぼちゃスープ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めた ー ASなくなったので、少しのんびりして、犬の散歩もした ー Pと楽しくレッスン ー 寒くてもヨガ❗️ ー 指圧、進歩を実感できた、気持ち良かった ー やっとお菓子コンテスト番組見た ー 生姜入りの腰湯、汗ダラダラでサイコー！