2018/3/29

朝 Gのところで、パン、バター、クロワッサン、パンオショコラ、コーヒー 昼 炊きたてご飯、フィッシュフライ、アンディーブのサラダ 夜 Gのところで、トゥルト、サラダ、ぱん、チーズ、ビール、赤ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めた ー やっと血液検査した ー 出来立てバゲット食べた ー 2日続けてプールに行った ー 買い物した ー 大学授業準備、授業凄く楽しかった、レベルが高く意欲がある学生たちだからだろうな ー Aと楽しくレッスン ー 夜送迎ギリギリ間に合う、感じいい人たちばかりで安堵 ー 日曜日のメンバーやっと決めた、自分のしたいようにしよう❗️

2018/3/28

朝 パン、バター、チーズ、コーヒー 昼 ご飯、塩鮭のフリカッセ、ふりかけ 夜 グリーンアスパラとベーコンのクリームパスタ 今日の初体験 ー Bのママと書道、筆跡鑑定家⁈ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きて犬預けてプール、大して泳がなかったが肩も軽くなって気持ち良かった、髪も洗ったし。少しづつ何を持っていけばいいか、学んでいる。今日の持ち物プラス化粧水、デオドラント ー GL,P,Mと楽しくレッスン、GLは最近マメに来るので習得が感じられる、Pはお母さんが亡くなったとのことで悲しそうだった、Mは応援したくなる子、どの人とも楽しい。残念なことに密かに心トキメキ始めているFが今週来られなくなって残念だけど、また来週！休んだ分を払うと言ってくれたり、持ち物もみんな素敵で金回りも良さそうで、冗談言って笑うことも多くて、こういう人と出会えてホントに嬉しいなって思う。 ー 書道5人❗️Bのママ、朗らかで楽しい人、他の人の様子見て理解してもらえたところがあったようだ、楽しんでくれることが続くといいな、と思う。 ー 夜は犬とマッタリ…🐶

2018/3/27

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、塩鮭のフリカッセ 夜 オペラの後Gのところで。鳥モモ肉マリネのソテー、ライス、オレンジ、赤ワイン 今日の初体験 ー 茶箱和敬手前 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー 二週間ぶりのお茶稽古、新しいお点前も習って、集中してとても充実した。至福のとき。 ー E,Sと楽しくレッスン、E,もしかして同い年⁈ ー 指圧辛い時期だが進歩してる感じはある、と言うか自分でもどうにかしなきゃを感じる。 ー オペラ、あんなに払ったのに大したことない席だったけど、結構楽しめた、でもほんとに楽しもうと思ったら100€くらいする席取らなきゃなんだよね… ー Gに晩御飯食べさせてもらった

2018/3/26

朝 パン、バター、チーズ各種、ジャム、コーヒー 昼. Café potager にて、タイカレー、チースタルト、ホワイトティー 夜 塩鮭のフリカッセ、ご飯、クゥェッチのオドヴィ、ヨーグルト 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きできた ー そこそこ準備できた ー 早めに目的地について数日後に一緒に仕事するBさんと面識を持つことができま ー グループ感じいい人たちばかりで凄く楽しかった ー 今年に入ってガイドの仕事、やり甲斐のあるグループばかり、幸せ。 ー 午後とうとう高品質のwebcam を買ってしまった❗️❗️❗️ ー 夕方のんびり？片付けなどした ー Fと楽しくレッスン ー 洗濯物畳んだ ー 去年の秋に買ったお気に入りセーター手洗い＼(^o^)／

2018/3/25

朝 パン、バター、チーズ各種、ジャム、コーヒー 昼 Gの所で、バジルとクルミのラヴィオリ、コーラ、レタス、パン、チーズ、アイス 夜 塩鮭のフリカッセーシャンピニオン、グリーンアスパラ、フヌイユ、パスタ、パン、チーズ、イチゴとヨーグルト 今日の初体験 ー リラックス用プールで泳いだ ー 明日のことでTさんと話せて良かった ー 一日中天気が良かった ー 指圧でほぐした筋を緩めるべくプールで泳ぐ、痛いけどなに

2018/3/24

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 Vバーガーにて。biliquis とかいうバーガー、ドライトマトなロケット入ってて美味しかった、グリーンサラダ、ルバーブの、ソーダ 夜 ご飯、鯖の味噌煮、グリーンアスパラとシャンピニオンの炒め、ギリシャヨーグルトとイチゴ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 8時に目覚まし、起きたの9時… ー Eとレッスン、朝から働いてお金稼いで偉いよ！私 ー 今週2度目の指圧、沢山ほぐしてもらった、気持ちよかった ー 久々ビーガンバーガー、やっぱり美味しい！でもサイドメニューはサラダよりポテトフライの方がいいね… ー 街で一番のチーズ屋で今週もチーズ買う、一旦買い始めると美味しくて癖になる ー 美術館下見、ついでに装飾美術館も。楽しい ー 夕方うちに帰ってこないだ見れなかった料理人コンテスト番組 ー 歌コンテスト番組久々見た ー 犬と凄く久しぶりに家でまったり、先週の月曜日以来だ！

2018/3/23

朝 パン、バター、ハム、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてご飯、鯖の味噌煮、グリーンアスパラ炒め 夜 夕方Gのところでクイニアマン、コーラ 映画、ライブの後、コーラ？ うちに帰ってご飯と鯖一口 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝やっと髪の毛洗った ー 犬と久々散歩 ー 新生徒Fとのレッスン、ホントに楽しい ー 久々ごはんつくった、美味しい ー 久々G一人レッスン、最近2人で熱心なので楽しい ー 昔から知ってるBのママと会う、綺麗にしててよく喋るはっきりしたお婆ちゃん、楽しみ ー 大学図書館の展示やっと見に行った、Mが字が綺麗なのには驚いた、勿論几帳面ではあるけれど。達筆ではないのだが、普通に上手い、この時代のこういうレベルの人間の基本的教養レベルが今より高かったのだろうなぁと感じる ー 結局Pと連絡ついて映画見に行った、むかし見た時は素晴らしいと思ったのだが、今回はなんか外人用に陳腐に作られてる気がした。ディベートも別に…で途中で帰って来た ー PがLと待ち合わせしてるというのでTcafeへ。むかしNと暮らしてた頃を思い出す、昔はここに来ると大抵知った顔に会ったものだったが。今回は知らない人ばかり、でも音楽が80年代っぽかったので私の世代の人も結構いた、もちろん若い人も。ともかく混んでて暑かった、音楽が何故か私の感性のツボにはまってしまって、凄く楽しかった、犬とGさえ私を待ってなかったらもっと楽しんで踊っていたかったな、久々Lに会えたのも楽しかった、相変わらずカッコイイよ…

2018/3/22

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒー 昼 Purで、ベジタリアンマフェ、ポピーシード入りレモンケーキ、ジュース 夜 ヨガの後、赤ワイン、タルトフランベ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きれた ー 指圧気持ち良かった、おしゃべりも楽しい。 ー 自然派ランチ、味はまあまあ ー 大学授業やっぱり楽しい ー またビオのパン買っちゃった！だって美味しくてからだが喜ぶんだもん❗️ ー Aと楽しくレッスン ー 指圧後だったので滅茶苦茶ヨガきつかったけど気持ちよかった ー Gが冷凍のだけどタルトフランベ食べさせてくらた

2018/3/21

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒー 昼 タコとアスパラのパスタ 夜 Sのvernissage でワインやらビールやら、スナックなどを… 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝寝坊したが間に合った ー 快晴で気持ちよかった ー 工場見学チョー楽しかった、素敵なテーブルクロスセット買っちゃった👩‍❤️‍👩❤️ ー 車にガソリン入れられた ー 帰り道グランフレ、タコ買っちゃった ー 明日の授業準備した ー 書道課題戻って来た、何と漢字条幅が特選に❗️一日中ルンルンしてしまった ー 書道相変わらず楽しかった ー Sのvernissage 書道のみんなで行って盛り上がった、人も多く展示も素晴らしかった、丁寧に一人ひとりにイラストを描くSの姿に心温まり、敬意を感じ、こうありたい、また、こういう人が身近にいる幸運を感じた ー 久々旧友Sと会う、何と先学期大学て教えてたJと一緒に❗️世間は狭い、そしてJと話せたのも良かった

2018/3/20

朝 パン、バター、ハム、チーズ、コーヒ 昼 ごはん、オニオンスープ、レバークネルクリーム、レタス、 夜 ヨガのあと、Gのところで、パエリヤとイカフライ、レタス、パン、チーズ、パナシェ 今日の初体験 ー 食プロフェア全部見た 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした？ ー やっと本借りに行った、でも目当てのはなくて残念… ー Sと楽しくレッスン ー 午後ダラダラした ー ヨガやっぱり行った、行って良かったけど今の私の肩に必要なのはこういうヨガじゃなくてもっと動きがあって神経を刺激するヨガの方が効果があるように思う。しばらく休もう、そしてDのところなど違うヨガを始めよう、もちろん今のPのも続けるけど週2回はしたいから。 ー Gに晩御飯用意してもらった

2018/3/19

朝 ぱん、バター、ハム、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 アンディーブのグラタン残りとご飯、 夜 Gのところでスパボロ、チーズ、パン、アイス 今日の初体験 ー 食のプロフェアへ初めて行った 今日のいいこと成功感謝 ー 深く眠れたと思う。 ー 朝からG&L,F,Fと楽しくレッスン、全員即金なのですぐにお金が入ってそれも沢山だと嬉しい ー 新生徒Fのレッスン楽しい、楽しんでくれてるし、自分も面白く説明できていて楽しくて嬉しい、少し実力上がったかな？ ー コンクール見に行く、何人かと話が出来て楽しかった ー 夜Fのレッスンギリギリ間に合った。 ー 仕事の後Gのとこ行って食べさせてもらった ー 一件仕事入って、一件問い合わせ、順調で嬉しい。

2018/3/18

朝 パン、バター、ハム、チーズ？、ジャム、コーヒー 昼 マンステールトースト付きサラダ、cuisse de poulet au riesling, アイスクグロフ、コーヒー 夜 Gのところで、芋、ソーセージ、赤ワイン、サラダ、チーズ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー あさ起きれた、悪夢見たけど。 ー 添乗さん、シェフ、Hさん他みんないい人たちで一日中気持ち良く仕事出来た ー コース変更提案したらスンナリ通って、雪のベタベタ道を沢山歩かずに済んだ。 ー 雨も雪も降らなかった ー 行程を無事終えることができた ー シェフの人柄に尊敬を感じた。

2018/3/17

朝 ココア、ビスケット 昼 Gのところで、セップのラヴィオリ、コーラ 夜 アンディーブのライスグラタン、コーラ、パン、チーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中全部吐いたので朝結構元気だった ー Ｅと楽しくレッスン ー ＫとC公園散歩 ー Gにランチ作ってもらった ー 指圧、よくよく肩甲骨周辺ほぐしてもらった、ここまで動くようになっただけでも凄いと思う。 ー Mさんとおしゃべり、楽しかった ー 三月後の検定のための電車切符手配した、もう逃げられない、あと三ヶ月真面目に準備しよう。 ー 行きたかったオペラのチケットMさんと購入、楽しみだ ー 夜うちでのんびり

2018/3/16

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 新しく出来たレストランで、サーモンと麦、フロマージュブランとクーリミューズリ、ハーブティー 夜 夕方Kちゃんたちとイカガーリック炒め、赤ピーマンのチーズとツナ詰め、スペイン白ワイン、 ワイン試飲会、家でNさんと、アンディーブのグラタン、パン、チーズ、赤ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 美容院で髪切ってもらってスッキリ！ ー 街の気になるレストランで、ランチ、自然派の優しい味で気に入った ー 欲しかったものー携帯バッテリー、バター、チーズなど買った ー うちに戻って片付けやベシャメルソース、アンディーブ茹でたりした ー 午後気温が比較的高く気持ちよかった ー Kちゃんの声掛けの元、Nさん、Mさんらと4人で一杯、久々Kちゃん、相変わらずキラキラと可愛くて、楽しい一瞬だった ー Nさんとも久々会って話もして楽しかった ー ワイン試飲会Nさんと。珍しく奥さんのMさんもいて、色々教えてもらって、すごく楽しかった ー せっかくうちの地元なのでNさんを軽いディナーに呼ぶ、楽しかった

2018/3/15

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 韓国風牛肉と大根卵入り、ご飯 夜 ヨガの後Gのところで、パエリア、赤ワイン、サラダ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー やっと髪の毛洗った ー 洗濯した ー 婦人科行って少し安心した ー 授業準備出来た ー 大学授業楽しかった ー 久々Mと楽しくレッスン ー 久々Pヨガ、体に刺激が入って気持ち良い！ ー 夕飯美味しく食べられた

2018/3/5

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 夜 Nさん宅で、アペローピノブラン、

2018/3/14

朝 パン、目玉焼きとトマトソース、バター、ジャム、コーヒー 昼 レバークネルクリーム和え、サラダ、炊きたてご飯 夜 赤ワイン、牛肉と大根の韓国風、ごはん 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり起きた ー 天気良かった ー 犬とマッタリ散歩 ー 大学授業準備した ー Mの発表準備しっかり手伝えてよかった ー 新生徒F大変感じよく意欲もあるので楽しみ❗️ ー 書道4人と仲良く楽しく ー 好きな料理コンテスト番組見た

2018/3/13

朝 パン、トマトソースエッグ、バター、ジャム、コーヒー 昼 牛肉と大根の韓国風、ご飯 夜 ヨガの後、Gのところで、鳥モモマリネ、ライス、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ちゃんと起きれた、夜中はコーフンして良く眠れなかったけど。 ー E,Sと楽しくレッスン ー とうとう掃除機とモップ、心がスッキリした ー 指圧、のろいながらも進歩を感じて嬉しかった。神経が少しずつ戻ってきている ー ヨガ、腰と肩の様子見ながらやってちょうどよかった。 ー Gに晩御飯食べさせてもらった

2018/3/12

朝 パン、タラのフリカッセのグラタン、バター、ジャム、コーヒー 昼 レバークネル、サラダ、ご飯、シソのみ 夜 手作りトマトソースとベーコンのパスタ、白ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きれた ー 久々茶道稽古、貴人点楽しかった、細部まで指導して貰えて嬉しかった ー G＆Lと楽しくレッスン、お互い色々な悩みを忘れられる貴重なひと時 ー 買い物した ー 天気時々良くて暖かかった ー Tちゃんに昨日作ったレモンパウンドケーキお裾分けした ー A,Fと楽しくレッスン ー Mと久々チャット

2018/3/11

朝 パン、バター、タラフリカッセのグラタン、ジャム、コーヒー 昼 サラダ、鳥のクナック、チーズ、パン 夜 タラのフリカッセときしめんパスタ、白ワイン 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝遅くまで寝た ー 午前ゆっくりした ー 久々パウンドケーキ作った、が焼きが足らなかった！ ー 結局午後どこにも出かけず誰にも会わずのんびりした、こういうのもたまにはいいかも。天気も良くなかったしね。 ー 夕方散歩でまた梅の枝切ってきて、生けた ー 昨日の歌コンテスト番組見た

2018/3/10

朝 パン、バター、ブロッコリー、ジャム、コーヒー 昼 タラのフリカッセ、ご飯 夜 映画の後シャルキュトリー盛り合わせとコート・デュ・ローヌ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー Eと楽しくレッスン ー Kと雨の中散歩 ー サイトの色やっと決めた ー Sちゃんとおしゃべりして楽しかった ー 映画面白かった、 ー Nさんと楽しく飲んだ

2018/3/9

朝 パン、タラのフリカッセ、バター、ジャム、コーヒー 昼 タルトフランベきのこ 夜 Gのところで、ライス、鶏肉マリネのクリーム煮、パン、チーズ、プチスイスとフランボワーズ、アイス 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝しっかり起きて準備できた ー Gに頼らず自力で待ち合わせ場所に行った、早く着いた ー 午前雨がパラついたがその後は降らず暖かかった ー グループいい人たちでとても楽しく仕事が出来た ー すべて時間通りに動けたので満足 ー 帰り引率の1人の娘さんと一杯飲んだ ー Gが駅まで迎えに来てくれて、ご飯作ってくれた

2018/3/8

朝 パン、ブロッコリー、チーズ、マヨ、バター、ジャム、コーヒー 昼 大学にて、お弁当ータラのフリカッセ、ご飯、お茶 夜 鳥のソーセージとフヌイユ芋人参、オリーブ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 犬の散歩した ー 大学授業のプリント作った ー チャリの電動が効かなくなったが、何とかGのところまで行った ー 講演面白かった、R君通訳上手だったし、Mさんといっしょだったし、同僚のKさんとも話せてよかった ー 5年ぐらい前の留学生Cさんが何と戻ってきていた、声かけられて嬉しかった ー 新しい名刺出来た〜！ ー 仕事が入った❗️ ー 夜のんびりした ー 明日のことでKさんと色々相談できて良かった ー 髪の毛洗った

2018/3/7

朝 採血の後ｇのところで、コーヒー、クロワッサン、バゲット、パンオショコラ 昼 鱈とシャンピニオンブロッコリーのクリーム煮 夜 鶏のソーセージと芋人参フヌイユ、アペロ、赤ワイン、パン、チーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり寝てやっと採血に行った ー Gのところで久々フレッシュバゲット ー 天気結構良かった ー 米買ったり、明後日の下見できたりして良かった ー 鱈のクリーム煮、美味しい❗️ ー やっと敬語のプリント作った ー 夕飯も作ったよ！ ー 好きな料理コンテスト番組見た ー Aと楽しくレッスン ー 数日ぶりで夜家、Kとソファでマッタリベタべタゴロゴロ

2018/3/6

朝 Nのパン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 レバークネル、ご飯、野菜スープ 夜 ヨガの後Gのところで、スパボロ、クレマン、オレンジ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびり起きた ー 午前晴天だった ー 犬と散歩買い物 ー 洗濯した ー マルシェに行った ー 名刺作りに動いた ー Sと楽しくレッスン ー 久々Mさんに会って指圧、効果は⁈ ー ヨガ楽しかった

2018/3/4

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 bistrot régent にて、カシスのキール、牛肉のタルタル 、フリット、サラダ、コーヒー 夜 Gのところで、パエリヤ、プチスイスとフランボワーズ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きして髪の毛洗えた ー Yさんと列車でM市へ、色々おしゃべりして楽しかった ー 当日券取れてみんなでパフォーマンス鑑賞 ー 展覧会面白かった、ノスタルジー感じた ー ランチも楽しかった ー パフォーマンス面白かった ー 最後ディスカッションかで前の席座れて写真ビデオ撮りまくった ！ 最後一緒に写真撮ってもらった ー Gに夕飯食べさせてもらった

2018/3/3

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、faux fillet ステーキ、芋のピューレ、サラダ、オレンジ 夜 野菜スープ、ごはん、イカフライ、サラダ、パリブレスト 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早めに目覚めた ー 十分に時間をかけて朝の支度した ー 車で出発、犬とちょっと歩いて贈答用と自分用のワイン購入、Sと店で顏合わすのは久しぶり ー サイト管理人Oに会った、それぞれの役割を確認できて良かった、風変わりな奴だけど、内容に口出さないし、有能な人だと思った ー マルシェに行った ー Gがルワンダ人のG呼んで美味しいランチ、ステーキ超美味しかった ー 午後は家でのんびりした ー 夜Kとのんびり歌コンテスト番組見ながら過ごす、まったりと幸せ

2018/3/2

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 フィッシュフライ、野菜スープ、サラダ、ごはん 夜 パンデピスと栗のペースト、ポテチ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 朝方目覚めず7時過ぎまで寝た⁈ ー Eと楽しくレッスン ー 書道課題送付した ー 犬と楽しく散歩と買い物 ー 野菜スープ野菜の甘みがあってなかなか美味しく出来た ー Gと楽しくレッスン ー 夕方ダラダラした ー 天然素材の製品説明会、どれも興味深かった、値段が高いので１つしか買えなかったけど。水フィルターとかシャワーヘッドとか、クリームとか心惹かれたなぁ、湿布も…ともかく自分なりに体質改善に向けて善処したい

2018/3/1

朝 エッグスラット、ブリオッシュ、ジャム、コーヒー 昼 ブフブルギニョン、ご飯 夜 コンサートの後Gのところで。イランライス、鳥煮込み、グレープフルーツ 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 先生に会いに行った、楽しくて、和やかなひと時を過ごし、これからの見通しも話し合えたのでホントーに良かった。これから何をしたらどうなるか、お金がどのくらいかかるかなどの指標も見えた。難しいのはコンスタントに時間を作って、１つ１つを自らのものにしていくこと。お金は後から付いてくる。意欲を保ち続けること。好きなことをするのを助けてくれる人がいるって、私ってなんて恵まれているんだろう、昨夜もMさんから、私の治療法教えてもらってきた、なんて言われるし。本気で望んでそのために自分が努力していたら周りは手伝ってくれるのだと思う。 ー 久々ガソリン入れてドイツで買い物、雑貨のみで50€も使っちゃったよ。 ー 午後のんびり。 ー YちゃんとSにささやかなチョコのプレゼント買えた ー コンサート、マーラー楽しんだ ー やっぱりイランご飯美味しい❗️

2018/2/28

朝 ブリオッシュ、マッシュポテトと卵、コーヒー 昼 マッシュポテト、ブフブルギニョン 夜 Aのイラン料理ー鶏肉のサフラン風味カシューナッツ、パセリとニンニクのライズ、アイスクリーム 今日の初体験 ー 今日のいいこと成功感謝 ー 一日中抜けるような晴天だった、勿論零下だったけど。 ー 朝チャリで出ようとするが電動が発動しなくて困った、寒さのせい。結局しばらくして発動したので犬をGに預けた ー 書道三昧の1日、新しい筆の使い方のコツがなかなか掴めなくて四苦八苦したが、それなりに書けた。前回の褒められたので逆に意識し過ぎてあまり満足行かなかった ー E,Cと楽しく書道 ー ディナーイラン料理抜群に美味しかった ー 一昨日問い合わせがあった仕事本日確定、嬉しい😆 ー 料理コンテスト番組見た