2017/5/30

朝 パン、チーズ、レタス、バター、コーヒー 春 豆ご飯、ハンバーグ、レタス 夜 G宅で、赤ワイン、ライス、レンズ豆、モンベリヤールソーセージのトマト煮込み、パン、チーズ、ハーゲンダッツアイス 今日のいいこと成功感謝 ー 6時に目覚めた、家中を換気した ー 朝のんびりした、犬の散歩に行った ー 5時間もレッスン❗️Lに日本文学案内をこわれて話した、もっと上手く話せるようになりたい。自分の知識不足も感じた ー 女の子たちの料理美味しかった ー ヨガ、キネの先生に留意するよう言われたことを意識しながらやった。、効果あったみたい⁈

2017/5/29

朝 バン、バター、ジャム、コーヒー 昼 豆ご飯、塩鮭、 夜 ご飯、レタス、目玉焼き、ソーセージ 今日のいいこと成功感謝 ー 6時起きできた ー お茶稽古楽しかった ー 暑くて天気が良い1日だった ー キネに行った ー Nと久々電話で話した ー 7月の仕事が２つも入った ー 大学テストの採点やっとして事務に送った ー 夜のんびりした

2017/5/28

朝 菓子パン、パン、バター、コーヒー 昼 豆ご飯、ワカメスープ、塩鮭、人参とロケットのサラダ、卵焼き 夜 豆ご飯、オニオンスープ、塩鮭、目玉焼き、キムチ、梅干し 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 車で菜園散歩してから、ガソリン、タバコなど、用事済ませてホッとした ー とても天気が良くて暑かった ー 犬2匹を川沿いビーチまで連れて行く、今年初の水浴び、そこまで行けて良かった ー Gのところで夕方まったりした ー 夜のんびりうちでご飯食べた

2017/5/27

朝 パンオショコラ、コーヒー 昼 豆ご飯、三つ葉入り卵焼き、鯛塩焼き、味噌汁 夜 豆ご飯、三つ葉入り卵焼き、ソーセージ、アンディーブサラダ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり起きた ー 暑かったけど犬の散歩しながらお金銀行に入れて、マルシェで野菜とイチゴとチューリップ買った ー 早速豆ご飯作って美味しかった ー E来なかったけど気を取り直して街へ出た ー パリから妹さん連れてきたHちゃんらとお茶した。色んな話聞けて面白かった。駅まで見送りした ー 夕方街をウィンドウショッピング、望む生活のイメトレ❗️ ー Gのとこちょっと寄って帰った ー 好きな歌番組見てのんびり夜を過ごした

2017/5/26

朝 菓子パン、コーヒー 昼 ご飯、豚バラと野菜の炒め物 夜 長ネギの味噌汁、鯛塩焼き、三つ葉お浸し、三つ葉入り卵焼き 今日のいいこと成功感謝 ー 朝9時までたっぷり寝た ー Lと楽しくレッスン ー 昼ちょっと犬散歩 ー 爽やかに晴れて気持ち良かった ー Gが犬散歩行ってくれた ー 午後のんびりした ー ２つの会社から7月のオーダー入った、3日分の仕事、すっごく嬉しい😃 ー 久々ちゃんと夕飯作った

2017/5/25

朝 パン、ハム、バター、コーヒー 午前 Mertzwillerのパン屋Durrenbergerにて、パン、バター、コーヒー 昼 Merkwiller-PechelbronnのホテルレストランAl'Etoileにて。スズキのソテーアーモンドかけ、付け合わせ野菜とグリーンサラダ ピノ・ノワール、ババオラム、コーヒー 夜 Nさん宅にて。 アペロ ビール、スナック バーベキュー ロゼワイン、サラダ三種ー人参、カプレーゼ、タブレ、鳥手羽、アスパラベーコン、ソーセージ各種、パン、チーズ、ケーキとアイス、お茶 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた、 ー 気持ちいい天気 ー N先生らと村のパン屋、バゲットめちゃ美味しかった ー 石油が取れた跡地へ ー お湯が出る場所は見つけられなかったけど、通り路のKutzenhausenMaisonの l'outre forêt の博物館ちらっと見て、面白かった ー Surbourgにてロマネスク教会見学、中に入れなくて残念 ー 古民家探して車で散策、Hoffen Hunspach Seebach などを見た。魚眼窓が面白かった ー 帰り道ちょっと間違えたが、無事時間に間に合った ー Nさん宅裏庭でアペロとバーベキュー、N先生上手で勉強になった ー 夜R君らと飲んでおしゃべり ー K引き取りに行って帰った

3017/5/24

朝 パン、ロケット、マヨ、プチトマト、ハム、コーヒー 昼 サーモンアメリケーヌソースパスタ 夜 Gのところで。キッシュロレーヌ、長ネギタルト、レタス、パン、チーズ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きした ー Kと涼しい中散歩 ー Lと楽しくレッスン、就職決まっておめでとう❗️ ー 掃除機とモップ、やっと少しスッキリした！ ー 仕事の問い合わせが来た！ ー 書道楽しかった。 ー Gに夕飯を食べさせてもらった

2017/5/23

朝 パン、ロケット、ハム、プチトマト、バター、コーヒー 昼 サーモンのソースアメリケーヌスパ、ロケットサラダ 夜 Gのところで、サラミ、ラヴィオリ、レタス、パン、チーズ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝仕事なくてゆっくり寝た ー 天気良かった ー 犬散歩 ー Sとほとんど日本語で会話した ー 明日から日本へ行くBとレッスン、結構話せるので安心した、理想通りに物事が動いて嬉しい ー ヨガ頑張った ー Gに夕飯食べさせてもらった、レタスとアイス美味しかった ー お菓子コンテスト見た

2017/5/22

朝 パン、ハム、ロケット、バター、コーヒー 昼 ごはん、ハンバーグ、ブロッコリー、プチトマト 夜 豚バラと野菜のグリル、ごはん、きんしょうばい 今日のいいこと成功感謝 ー いい天気だった ー お茶稽古充実した ー 犬とチボリ散歩 ー キネに行った ー Sちゃんちに道具取りに行く、シフォンケーキあげて、ちょっとおしゃべりしてべべちゃん抱っこして楽しかった ー 午後4時間レッスン、頑張った ー 早く寝た？

2017/5/21

朝 パン、バター、ハム、ロケット、ジャム、コーヒー 昼 Gとうちで、ごはん、ハンバーグ、ブロッコリー、プチトマト、野菜スープ 夜 Nさんとうちで、ビール、レンズ豆、アボカドエビグレープフルーツのマリネ、長ネギとシャンピニヨンのキッシュ、白のコート・デュ・ローヌバーベキュー、鳥モモマリネ、野菜各種、抹茶のパンナコッタ、ヴェルヴェーヌ 今日のいいこと成功感謝 ー 凄く爽やかに晴れて気持ち良かった ー Kと久々菜園散歩 ー Gとうちでランチ、ハンバーグ喜ばれた ー 川沿いで犬たち散歩 ー 午後ゆっくりした？ ー 久々シフォンケーキ焼いた ー Nさんと夕方からディナー、日差しが入ってきてたけどあまり暑くなかったので、気持ち良かった、楽しくおしゃべり

2017/5/20

朝 パン、ハム、ロケット、バター、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、ポワローのキッシュ、サラダ、アイス 夜 Jのパーティー、肉グリル、芋サラダ、サラダ各種、デザート各種、赤ワイン、白ワイン、コーヒー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きしたけどゆっくりした ー 念願の美容院、まぁまぁ、 ー パリストアでやっと買い物した ー Gのところでランチ、台所の汚さにゾッとしたが、女の子たちと一緒で楽しかった ー 午後家で一休み ー すごく久しぶりに会うJ.相変わらずで嬉しかった、娘超かわいい😍 ー 久々C一家と色々おしゃべりできて嬉しかった ー 夜ちゃんとGのとこ寄って帰った、寝る時吸うもの用意してもらった

2017/5/19

朝 パン、ロケット、プチトマト、ハム、バター、ジャム、コーヒー 昼 Les Innocents にて。クレマン、サーモンのタルタル、鴨肉、ミネルヴォア、コーヒー 夜 炊きたて御飯、ハンバーグ、ブロッコリー、プチトマト、オレンジジュース 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできたけど雨降り… ー Ｍ,Lと楽しくレッスン ー Tちゃんと飲みも入ったランチ、クレマン美味しかった ー 午後のんびり、音楽番組見た ー 夜ものんびり

2017/5/18

朝 パン、ロケット、プチトマト、スモークサーモン、バター、ジャム、コーヒー 昼 PAULの鶏肉芥子の実パンサンド、コーヒー 夜 ハンバーグ、ブロッコリー、プチトマト、ご飯 今日のいいこと成功感謝 ー 久々午前中のんびり、犬とマルシェ見たりした ー 今週2度目のヨガ、3人しかいなかったし、気持ち良かった ー Jさんと仕事引き継ぎ、しっかりしていて安心 ー ハンバーグ作った、美味しく出来た❗️ ー Pと楽しくレッスン

2017/5/17

朝 パン、ロケット、ハム、バター、ジャム、コーヒー 昼 チベット餃子各種、メロン 夜 ナスと挽肉のカレー、ロケットとプチトマトのサラダ 今日のいいこと成功感謝 ー 夕べシャワー浴びて寝たのでぐっすり眠れて、1日快調だった ー いい天気だった ー 指圧気持ち良かった、おしゃべりも楽しかった ー チベット餃子結構美味しかった ー Tと楽しくレッスン ー 窓拭きした ー 衣替え始めた ー 書道楽しかった、Pとおしゃべり ー 夜まったり、お菓子の番組見た。

2017/5/16

朝 昼 ナスとひき肉のトマトカレー 夜 Gのところで、ライス、サーモンレモンソース、アボカド、アンティーブ、パン、チーズ、シュークリーム 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起き ー 散歩気持ちいい ー ヨガ目一杯やったら気持ち良かった ー Lが先週休んだ分まで払ってくれた。ありがたい。

3017/5/15

朝 昼 夜 ー お茶稽古 ー ドイツに買い物

2017/5/14

朝 昼 ちらし寿司 夜 Nさんアトリエにて Gのところで、タルトフランベ ー

2017/5/13

朝 スパボロ、コーヒー 昼 寿司教室 夜 G.Sとうちで手巻き寿司、野菜ディップ、味噌汁、黒蜜白玉、アイス、白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー Gに犬預けた ー 気持ちよく料理教室、雰囲気良くできた ー 堅実に片付け ー Sちゃん、Tちゃんらと久々電話でしゃべった ー 楽しくディナー ー 日本から一時帰国のNさんと電話で話す、明るい声で良かった

2017/5/12

朝 昼 ハムとチーズのモリセッツ、コーヒー、ブラウニー 夜 Gのところで、ピザパン、赤ワイン、オングレ、芋ピュレ、イチゴホイップ、アイス 今日のいいことも成功感謝 ー 朝からレッスンＭそしてAS ー 昼、サッとオーシャン、買い物とガソリン ー キネに。頑張ろう ー 午後Lとレッスン、2日連続の成果を感じられた ー 料理教室準備頑張った ー Gに夕飯食べさせてもらった

2017/5/11

朝 パン、バター、ロックフォール、マーマレード、コーヒー 昼 ご飯、野菜炒め、ソーセージ、野菜スープ 夜 スパボロ 今日のいいこと成功感謝 ー たっぷり寝た ー L,Pと楽しくレッスン、昼まで大人しく待ってたK偉い❗️ ー Gに午後犬の散歩に行ってもらった

2017/5/10

朝 バゲット、ロックフォール、はちみつ、コーヒー 昼 炊きたてご飯、塩サバ、大根おろし、野菜スープ 夜 MC.Cとbistrot des artsにて。白ワイン、ステーキ春野菜フォアグラ入り芋ピュレ、赤ワイン、カフェグルマン 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きした ー 講演準備頑張った ー KをGのところへ預けた ー 久々爽やかに晴れて気持ち良い天気だった ー 二ヶ月ぶりてTとれっ、すっかり痩せて綺麗になった ー 講演無事終わってホッとした ー 色んな人と話が出来て良かった ー 晩ご飯すごく美味しかった ー Gが来てくれて嬉しかった ー 何年ぶりかでCに会った、相変わらずいい奴。 ー 本当に自分が好きなものが分かった

2017/5/9

朝 パン、ロックフォール、はちみつ、コーヒー 昼 夜 今日のいいこと成功感謝 ー 真っ当に眠れた ー SとFのレッスン休むことにした。そしたらLもなくなってより時間を使えた ー Aと楽しくレッスン ー 夜Pと電話で相談 ー 嫌がるKをGが抱いて連れてきてくれた？ ー 早く寝た⁉︎

2017/5/8

朝 パン、ロックフォール、はちみつ、コーヒー 昼 ご飯、ソーセージ、野菜 夜 Nさん宅 白ワイン、ボルドー プチトマト、クラッカー、トマトとモッツァレラのサラダ、パン、ローストビーフ、白アスパラ、芋サラダ、チョコムース 今日のいいこと成功感謝 ー 寝不足だったけど、ともかく朝から頑張って、パワーポイント作った ー Pが午後沢山手伝ってくれた ー Nさん宅で、夕飯ご馳走になった

2017/5/8

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ご飯 夜 ご飯、きんしょうばい、 今日のいいこと成功感謝 ー １日講演準備のために使えた ー 苦しんだけど、学んだことが多かった ー 夜みんなで選挙勝利⁈を祝った ー Pのコラボラター、I、とっても感じいい人、知り合えて良かった ー Gのところで飲んだ

2017/5/7

朝 パン、バター、ベーコン、ゆで卵、きゅうり、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてご飯、ビーフストロガノフ 夜 ご飯、きんしょうばい、ポップコーン、赤ワイン

2017/5/6

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ancienne douaneにて。リースリング、野菜スープ、シュークルート、レモンのシャーベット、コーヒー 夜 Gのところで. ご飯、子羊骨つき、ワイン、パン、チーズ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー あさチャンと起きれた ー 午前天気がちょうど良くて気持ち良かった ー ガイドの仕事は勉強になることが多いなと思った ー Gに美味しいご飯食べさせてもらった ー 夜早く寝た

2017/5/5

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、パエリア 夜 ？ 今日のいいこと成功感謝 ー M,Lと午前三時間、白熱した⁈ ー Gのところでランチ ー キネに行った ー 午後家で休んだ ー 夜ゆっくりした

2017/5/4

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ネゲルの鶏肉サンドイッチー温めれば良かった 夜 ごはん、ソーセージと野菜の炒め物、目玉焼き 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた、夢見悪かったけど ー 雨でも犬の散歩 ー ASと楽しくレッスン ー ヨガ目一杯やった ー ネゲルの美味しかったけど冷たかった ー 午後少し休んだ ー Pと楽しくレッスン、上達を感じた ー 仕事仲間Jさんと電話で相談できた ー 夜パティシエの番組見終えた ー 早く就寝した

2017/5/3

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 仔牛肉のシャンピニオンクリーム、ごはん 夜 Pと. ニンジンセロリのスティックマヨごま油、焼きそば、ビール、パン、チーズ、白ワイン、チョコ、ハーブティー 今日のいいこと成功感謝 ー 7時半くらいに目覚めたが、のんびり起きた ー 天気が良かった。 ー 犬の散歩に行って、午前はラボ、銀行、大学会館などを回ってスムーズに用事をこなした ー Lと一生懸命レッスン、充実した ー 書道3人、いい雰囲気で、最後は満足いく字も書いてくれて充実 ー Pと久々のんびりおしゃべり、色んなこと話して楽しかった、テレビディベートはちょっと退屈した

2017/5/2

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 スパボロ 夜 仔牛肉のシャンピニオンクリーム、ごはん 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできて、Gにバゲット買ってあげられた ー キネに行った ー L,L,A,Fと楽しくレッスン、5時間は疲れたかも。 ー ささっと夕食、シャワー浴びて9時過ぎにはベット

3017/5/1

朝 パン、ベーコン、キュウリ、クリチ、コーヒー 昼 スパボロ 夜 ごはん、鯖塩焼き、セロリのきんぴら、イチゴカスタードパイ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然と早めに起きた ー 雨の中犬の散歩、えらい私 ー 洗濯した ー 請求書、日記、ユルサフ支払いなど用事済ました ー 父に電話、いなかった ー 午後から講演準備、ラフな第一稿書き上げた ー Gに午後犬の散歩に行ってもらって、その後イチゴカスタードパイご馳走した ー 映画ロッシュフォールの恋人たちを多分初めてまともに見た。音楽はサントラで馴染んでいたけど、映画は初めてだったのでとても新鮮だった。映像が60年代ポップで可愛らしくまた主役二人がほんとに美しくラブリーで、大変気分が上がる映画だった ー 髪の毛洗った

3017/4/30

朝 パン、ベーコンエッグ、バター、ジャム、コーヒー 昼 グリルで、肉野菜焼きー豚バラ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、炊きたてごはん 夜 豚骨ラーメンー肉野菜炒めと卵入り、イチゴカスタードパイ 今日のいいこと成功感謝 ー 犬がうるさいのにもめげず9時過ぎまで寝た ー 珍しく快晴で暖かかった ー 犬たちと公園まで散歩した ー Iちゃん、一日ほんとにいい子だった ー 午後講演準備に取り掛かる、楽しい ー 天気が良かったので犬たちは庭や日向、日陰で昼寝、でも結局うるさいので夕方C宅裏の草はらへ連れて行く。Kがうるさくて余りはかどらなかったけど、いい息抜きになったかもしれない。天気は暑くも寒くもなく、風邪も殆どなく、気持ち良かった ー 散歩のあと、Gのところに行く、おしゃべりして、ビール飲んで来た、手術以来初めてのアルコール ー 夜はのんびりした