2017/4/29

朝 ごはん、錦松梅、コーヒー 昼 ベーコンでお好み焼き、野菜スープ 夜 子牛のソテー、マッシュルームズッキーニのクリームソース、御飯、パイ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きて犬の散歩銀行買い物などした ー B、Eと楽しくレッスン ー 2匹のワンコと一緒の夕べ、Iちゃんほんとに可愛い❤️😍 ー 気温は高くないけど爽やかに晴れて気持ちいい一日だった ー すごい久しぶりに仔牛肉買って食べた。柔らかくて美味しかった ー 先日ドイツで買ったパイ生地試して見た。軽くて美味しい

2017/4/28

朝 スモークサーモンクリチのオープンサンド、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 グリーンアスパラガスとソーセージの炒め、目玉焼き、御飯、野菜スープ 夜 スパボロ 今日のいいこと成功感謝 ー 夕べ早く寝たので、比較的辛くなく起きられた ー 朝仕事にしっかり間に合った、Gが送ってくれたお陰 ー 爽やかに晴れ、どこでも人混みがなく、天文時計も気持ちよく見られた ー お客様が反応があって面白かった、関西の人 ー L、Pと楽しくレッスン ー お金沢山稼いで嬉しい ー 夜はKと静かにまったり

2017/4/27

朝 スモークサーモンクリチのオープンサンド、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 K…のwinstub、Cにて。クレマン、芋とフロマージュブラン、マンステールのアミューズ、エスカルゴ、シルヴァネール ホワイトアスパラガスとホタテののリゾット、リースリング、コーヒー 夜 Gのところで。ラヴィオリ、コーラ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝辛かったけど起きられた ー 自分でトラム乗ってホテルに早めに着いた ー しっかり防寒、お客様も防寒していたので、雪景色もそんなに辛くなく、うっすらと見える下界の景色も楽しんだ ー ランチめっちゃ美味しかった ー E...では少し明るくなったので、村を散策できた ー 試飲したいという要望に応え、試飲購入ガイドブック出来て良かった ー ジャム屋も面白かった ー Gに夕飯食べさせてもらって、吸うものまでもらった ー やっと洗髪、10時前に寝た

2017/4/26

朝 スモークサーモンクリチのオープンサンド、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 夜 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きできた ー Lと楽しくレッスン ー 犬がいない間にちゃんと掃除した ー 書道お手本しっかり書いた ー Mから突然明日の仕事のオファーが来た。嬉しい ー 夜早めに寝た？

2017/4/25

朝 スモークサーモンクリチのオープンサンド、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ミートソースパスタ 夜 野菜炒め、ごはん、鯖、シフォンケーキ、イチゴ、ホイップクリーム 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きした ー 体ちょっと洗った ー 犬を散歩させて、Gのところに連れて行き、ちょっと休んで、マルシェでイチゴを買った ー Sと楽しくレッスン、よく喋ったので驚いた ー 午後休めた ー A、Fと楽しくレッスン、両者とも進歩が感じられて嬉しい ー 夕飯温めるだけで完璧 ー 夕方合間見てシフォンケーキ、作り方が雑だとそれが出ることが分かった ー 夜リハウスの番組見た ー Y先生にメール書いた

2017/4/24

朝 スモークサーモンクリチのオープンサンド、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ミートソースパスタ、ギリシャのお菓子 夜 Gのところで。オングレクリームエシャロット、芋ソテー、パン、チーズ、いちごホイップ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めた ー 犬をさっと散歩、買い物も ー Lと楽しくレッスン ー シャワー浴びたり、のんびりと手術準備 ー 天気が良かった ー Gに送り迎えしてもらった ー 手術はみんな感じ良くてビクビクしていたが 結局ほとんど痛みもなく無事済んだ ー Gのところで、夕飯、肉も美味しかったけど、なんと言ってもいちごーガリゲットーとホイップが美味しかった ー 生理痛だったのでのんびり夜を過ごした

2017/4/23

朝 スモークサーモンクリチのオープンサンド、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ソーセージ、キャベツのカレー風味炒め、ミートソース、パン 夜 炊きたてご飯、鶏モモソテークリームソース、野菜炒め ギリシャのお菓子 今日のいいとこ成功感謝 ー 朝なんと10時近くまで寝た ー 朝晴れていた ー Gのところに犬を散歩させてから行って、ちょっとおしゃべりしてきた ー 洗濯して全部乾いて、取り込んだ ー 昼から講演準備にがっつり取り組んだ。テンポはゆっくりだったけど、しっかりと考えながら作業を進められたので、あとは手順を細分化して流れを 整え材料を集めればよいと思う。フランス語化はまた先の話。パワーポイントの準備の時間も計算に入れておかないと。 ー ランチ楽しく食べた ー 日本語生徒Eがギリシャのバカンスから戻って早速土産にギリシャのお菓子を持ってきてくれた。。。絶品であった。 ー Gにギリシャお菓子のおすそ分けに行った。ついでにマクロンも一緒に見てきた。

2017/4/22

朝 パン、クリチスモークサーモン、バター、ジャム、コーヒー 昼 アスパラベーコン、ミートソーススパ 夜 野菜炒めーブラウンマッシュルーム、玉ねぎ、三色ピーマン、ズッキーニ、セロリ、鶏モモソテークリームソース、ご飯 今日のいいこと成功感謝 ー ちゃんと寝た ー 朝ごはん美味しかった ー 犬と散歩して、お金を銀行に入れ、鶏モモと自分のための花を買った。病院から帰った時の自分をなぐさめ勇気つけたいとおもって。思えば昨日の買い物も、自分が気持ちいいもの、喜ぶものをせっせと自分に与えようとしているみたいだ。病に限らず、いつもそういう風に動いて行きたいものだ。 ー やっと講演準備に手を付けた。楽しい。 ー 昼ミートソース作ったが大半が野菜ー玉ねぎ赤黄ピーマンシャンピ人参セロリーなので甘みがすごくあった ー 夜も料理。量が多いけど、自分が食べたいもの好きなものが豊富にあって。

2017/4/21

朝 パン、グラタンパン、バター、ジャム、コーヒー 昼 夜 Gのところで。ライス、サーモンのレモンクリーム、サラダ、チーズ、パン、イチゴホイップ 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きした ー 犬と散歩、 ー 朝はAS、午後は Lと楽しくレッスン ー 午後犬の散歩に行ってもらった ー 夕方ドイツは買い物に。この間数年ぶりで行った店に。食べたいなぁ、欲しいなぁという自分が好きなものばかり買って楽しかった。自分を喜ばせるものを買った。 ー Gのところへ夕飯食べに。散らかりホコリで後悔したが、寝るときに吸うものを用意してくれたり、イチゴが美味しかったし、タラサ面白かったし、行ってよかったかも。

2017/4/20

朝 パン、 昼 スタバにて。カフェラテとクラブサンドイッチ 夜 ワイルドライス野菜スープ、トマトソース、鶏胸肉のなんちゃってコルドンブルー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きしたので、KとC公園、寒いけど晴れて気持ちいい ー Sちゃんに道具返しに行った ー やっと主治医のとこ行って診断書もらった ー ヨガ行ってできるだけやった ー とうとうスタバに行った、コーヒーは美味しいね、カフェラテ ー 新しい生徒P、にこやかでやる気満々、嬉しい ー 丁寧に夕飯作った、ワイルドライス美味しい ー 夜選挙番組見たけど、投票出来ないとつまんないね

2017/4/19

朝 パン、 昼 きゅうりと豚肉の生姜風味のごま油炒め、ご飯 夜 Gのところで、ピザ、パン、チーズ、ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 早起き出来た？ ー 天気が良かった ー 翻訳の仕事ほぼ終わらせて、Pに会いに行った、お土産にお香を提案するなんて、この人ホントにsensuel な人なんだなぁと感心し、こういう人と知り合いになれたのを嬉しく思った。気前よくキャッシュでたっぷりくれたのも嬉しかった ー その後Gのところでダラダラして、結局食べて来た ー お気に入りテレビ番組楽しく鑑賞⁈

2017/4/18

朝 パン、きゅうり、バター、ゆで卵、マヨ、コーヒー 昼 きゅうりと豚肉の中華生姜炒め、炊きたてご飯、野菜スープ 夜 納豆韓国海苔ネギご飯 タパス Tちゃんと 海老ガーリック、スペインブダン、チョリソ、スペイン赤ワイン各種 今日のいいこと成功感謝 ー 朝しっかり起きられた ー 寒くても犬散歩と買い物 ー L、S、L、Aと楽しくレッスン、Fなくなったがそれで休めて良かった ー 夕方犬引き取りに行った ー 夜Tちゃんと楽しく飲み会

2017/4/17

朝 パン、きゅうり、バター、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、サーモン、ライス、芋、パン、チーズ 夜 Nさん宅、カヴァ、フランクフルトソーセージ、サーティ、パン、クラッカー、サーモンのホイル焼き、人参、芋ラクレット、マーシュのサラダ、ハーブティー、お菓子 今日のいいこと成功感謝 ー 朝10時近くまで寝た ー 昼近く犬の散歩に行ってタバコも買った ー 翻訳の仕事少しした ー Gのところにランチ食べにいった、大したものじゃなかったけど、腹減ってたので助かった ー 雨で寒いのでGと近くまで犬たちの散歩にちょっと行った、Kは不満顔だったけど。 ー お茶の練習目一杯した、何度か練習してからビデオも回してみたが、自分がなかなか覚えられなくて、また姿勢も綺麗とは思えず、動作も美しいとは思えなくて、残念だったけど、すこしでもやっただけでも良しとしたい。 ー 犬のおかず作ってあげた ー Nさん宅にディナー行った、簡単な割に意外としっかりおいしく食べさせてもらって、穏やかな夕べを過ごした。

2017/4/16

朝 パン、きゅうり、バター、ガトーショコラ、コーヒー 昼 Gとうちで、また焼き肉ー豚バラ、豚ロース、アスパラベーコン、赤黄ピーマン、アスパラ、キャベツ、野菜スープ、ごはん 夜 一人で焼き肉、昼と同じメニュープラスキムチ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝10時過ぎまで寝た ー 昼近くやっと犬の散歩 ー 洗濯機かけた ー Gとまたバーベキュー、こうやって肉焼くと美味しい！ ー 寒さと小雨の中、Gと犬たちの散歩、早々に帰ったが、 ー 午後ちょっと不満顔のKを横目にのんびり、テレビ見たりしてダラダラした ー 今日はケーキも何も作らなかった、それで上等❗️ ー すっごく久しぶりに腰湯、昨日洗ったばかりのバスタブが気持ち良かった

2017/4/13

朝 パン、ベーコンエッグ、アスパラ、バター、ジャム、コーヒー 昼 ヨガのあと、キムチ風味の豚バラエリンギ大根豆腐丼 夜 ドイツのレストランStern にて、Nさんと。ビール、アスパラクレープハムとシュニッツェルクルディテポテトフライをシェアして。 リースリングそれぞれ四分の一リットルずつ 今日のいいこと成功感謝 ー 犬と散歩 ー ASと楽しくレッスン ー Sがレジュメ手伝ってくれて、無事提出した ー ヨガ楽しくやった ー 日仏の仕事きっちりこなした ー NさんとドイツのO市に、欲しかった仕事用黒のズボン買えて良かった ー Nさんちでまた一杯飲んで犬拾って帰った

2017/4/15

朝 パン、ハムエッグ、きゅうり、バター、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、ソーセージ、芋、カンカイェットチーズのフォンデュ、パン、ハーゲンダッツアイス 夜 うちでNさんと。 アペロ ゆで卵、ほうれん草胡麻和え、カプレーゼ、ソーセージ 肉野菜焼きーアスパラベーコン巻き、玉ねぎ、赤黄ピーマン、エリンギ、ズッキーニ、豚バラ、鳥手羽 ごはん、シルヴァネール、ピノブラン ガトーショコラ、オレンジとマンゴーのサラダ、バニラ風味のルイボスティー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた？ ー お金入金できた ー 街に行ってちょっとアビタ見て目の保養と願望を確認し、念願の掃除機を買った ー Gに昼ごはん食べさせてもらった ー Gに犬の散歩行ってもらった ー 早速掃除機かけて、久々床が綺麗になって嬉しかった ー バフタブとガラスを磨いた ー モップをかけた ー ガトーショコラを焼いた、今までのよりバランスが取れてて美味しいかも。 ー Nさんと焼肉ディナー、つまみも沢山あって豪華で美味しかった🎶 ー ワンコとネコも相変わらずバタバタ遊んでて面白かった

2017/4/14

朝 パン、ハムエッグ、きゅうり、コーヒー 昼 Gのところで、クレープーハムチーズアスパラ、イチゴフランボワーズ、キャラメル、ジュース 夜 Sちゃんからもらった鳥唐揚げ、アスパラ、野菜スープ、ごはん、錦松梅 今日のいいこと成功感謝 ー 朝時間に起きられた ー 犬の散歩に行った ー Lと楽しくレッスン、上達が感じられた ー クレープ美味しかった ー 2匹の犬と晴れ間に近くの公園散歩 ー 料理番組リプライして見た ー Sちゃんにお茶道具借りに行って、帰りにちょっと犬散歩した ー Sちゃんにガトーショコラ持って行ったら、向こうも唐揚げくれた。嬉しかった ー 夜のんびりダラダラ過ごした

2017/4/12

朝 パン、バター、アスパラソテー、ベーコンエッグ、ジャム、コーヒー 昼 キムチ風味の豆腐大根エリンギ豚バラ丼 夜 キャベツエリンギ赤ピーマン卵炒め、御飯 今日のいいこと成功感謝 ー 久々たっぷり寝て一日中元気で気分も良かった ー Lと楽しくレッスン ー 翻訳のためP宅へ、楽しかった、もうすぐ終わり❗️ ー Gのところに寄って、ハーゲンダッツのアイスまた食べた ー やっと講演のレジュメ書いて、Sに添削を頼んだ ー 料理番組見た ー スリム型で、やっとガトーショコラ、絶品❗️

2017/4/11

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 キムチ風味の豆腐大根エリンギ豚バラ丼 夜 Gのところで、ステーキ、レンズ豆、インゲン、パン、チーズ、ハーゲンダッツのアイス 今日のいいこと成功感謝 ー 夜眠れなかったため、寝坊してキネに行けなかったけど、その分眠れた ー L、S、Lと楽しくレッスン、Sが日本語上達を感じたと言っていて嬉しかった ー 夕方翻訳の仕事して、送った ー 結局疲れててヨガ挫折したがGが心温まる夕飯を食べさせてくれて、有り難かった ー Gに頼んだらM…のお土産までくれた ー 夜はさっさと寝た、シャワーも浴びず…

2017/4/10

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 Ancienne Douane にて。S夫妻と。 野菜スープ、シュークルート、レモンシャーベット 夜 キムチ風味の豆腐大根エリンギ豚バラ丼 今日のいいこと成功感謝 ー 夜眠れなかったけど、朝しっかり起きた ー ガイドの仕事、ちゃんと早めに待ち合わせ場所に行った ー お客のS夫妻感じのいい人たちで、気持ち良く仕事出来た ー ランチ奢ってもらった ー Gが庭の芝刈りしてくれた ー D7月まで最後、楽しくレッスン ー A、Fとも楽しくレッスン ー Tちゃんからのデモンストレーションメールで少し気持ちが暗くなったが、自分の立ち位置、得られているものを確認して、今持っているものに感謝と喜びを感じた ー 早く床についた

3017/4/9

朝 スコーン、ジャム、ミルクティー 昼 Gと。白アスパラの酢味噌、カツ丼、ワカメの味噌汁 夜 キムチ風味の豆腐大根エリンギ豚バラ丼 今日のいいこと成功感謝 ー 夕べ飲んだので朝遅くまで寝た、犬も大人しく待って、朝出なくてもいい子にしてた、優しい…💕 ー 天気良くて気温もちょうど良くて、素晴らしい天候だった ー Gとうちでランチ、カツ丼美味しかった ー 川の中洲ビーチで遊ぶ、水は冷たかったけど、楽しかった ー 夕方のんびりした ー 仕事メール書いた

2017/4/8

朝 スコーン、バター、ジャム、コーヒー 昼 豚バラのお好み焼き 夜 Nさんと。 アペロ 柿の種、アスパラ酢味噌、サーディン缶とクラッカー、シルヴァネールキムチ メイン トンカツ、御飯、ワカメの味噌汁 マンゴー、シフォンケーキ、ヴェルヴェーヌ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早めに目覚めた ー 犬とO公園散歩、マルシェにも行って今年初❗️アスパラと野菜購入 ー 買い物のち、Gのところでまったり。久々FBのプロフィール写真替えた ー ほうきかけた ー お好み焼き美味しい^_^ ー 久々Bと楽しくレッスン ー 夕方Kとワイン買いに行った ー 夜楽しくNさんとディナー、どれもこれも美味しかったけど特に春キャベツが柔らかて絶品だった。 ー Nさんと今週もテレビ見て楽しんだ

2017/4/7

朝 パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 豚バラのお好み焼き 夜 グリーンアスパラとベーコンのパスタ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝寝坊したけど間に合った ー M、Lと楽しくレッスン、自分にとっても勉強になる ー 朝散歩に行けなかった。Mのレッスン前後はねだっていたがその後は大人しく待っていた、何ていい子なんだろう❗️ 昼やっと行った ー 待望のお好み焼き、美味しかった♫ ー ドイツに買い物、混んでいたけど、色々買えて楽しかった ー キネとっても良かった ー Gのところで夕方少しのんびりした ー 夕方少し仕事した ー 念願のグリーンアスパラ今年初♫、パスタにして食べた、ベーコンも美味しくて焼けた ー イチゴミルクシフォンケーキとスコーン作った、明日の朝食楽しみ♪ ー お金沢山稼いで銀行に入れた

2017/4/6

朝 パン、ツナマヨ、バター、ジャム、コーヒー 昼 ヨガのあと、チャーハン 夜 キャベツきのこ玉ねぎ卵の即席ラーメン、イチゴ 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできて、Sを見送った ー Kと散歩 ー ASと楽しくレッスン ー 三カ月ぶりにヨガ、Pがよく見てくれた ー 夕べのチャーハンめちゃ美味しかった ー フランス語勉強のノート作って、勉強始めた ー レモンのシフォンケーキを作った

2017/4/5

朝 パン、バター、チーズ、イチゴオレンジジャム、シフォンケーキ、コーヒー 昼 大根おろしとツナの和風スパ 夜 チャーハン、バゲット、大根おろし大根千切りのツナめんつゆサラダ、パン、ロックフォール、バター 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 犬の散歩と銀行、仲間にも会った ー Lとこの間より上手くレッスンできたと思う ー 久々大根ツナの和風スパ、スパの茹で加減もよく、美味しかった ー 街で買いたかったもの買えた ー 病院無事済んで、手術の日も決まった ー 天気が良くて、病院内敷地を散歩した ー Gのところでコーヒー ー 書道一人でも楽しかった ー 夜チャーハン作って美味しかった ー 夕食後日本語レッスン準備した ー 恒例料理番組楽しむ

2017/4/4

朝 尿血液検査のあと、Gのところで、バゲット、バター、シフォンケーキ、コーヒー 昼 パン、人参スープ、スモークサーモン、アボカド、きゅうり、チーズ 夜 グラタンドーフィノワ、人参スープ、きゅうりのサラダ 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 犬を待たせて尿血液検査、無事終了 ー Gのところで久々新鮮バゲット、シンプルにバターだけでも美味しかった、シフォンケーキも美味しかった。Gの家族にも食べさせた ー 病院の予約取れた ー ガソリン、米、買い物、本を取りに行くなど用事を済ませられた ー Sと楽しくレッスン ー やっと鍔翻訳に取り組んだ ー Mの日本語手紙、やっと時間が合って読んでもらった、なかなか上手なので安心 ー 今日もシフォンケーキ、なかしまさんのレシピ通りに作った。やっぱり昨日より甘さ控え目 ー Cさんにやっとメール返事出した ー天気が良くて、Gに犬の散歩も行ってもらった

2017/4/3

朝 パン、ツナマヨ、きゅうり、バター、チョコクリーム、コーヒー 昼 ちらし寿司 夜 グラタンドーフィノワ、サラダ、人参のスープ、白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きして、書道した。意外と上手く書けたし、心が落ち着いて、充実した ー 犬と散歩 ー Lと初授業、準備間に合って良かった、レベルも見えて来た ー 具沢山❗️豪華なちらし寿司 ー キネ2回目、丁寧に診てもらった ー 金曜のMのための準備した ー A、Dと楽しくレッスン ー 夜久々にのんびりしたのでワイン飲んで居間で夕飯 ー とうとう突発的にシフォンケーキを作った。手順ちと間違えてかなり砂糖が多くなったけど、味見したら美味しい❗️

2017/4/2

朝 夕べの残りの生ハムカナペ、鴨胸、パン、コーヒー 昼 ちらし寿司、味噌汁 夜 グラタンドーフィノワ、レタスサラダ、人参のスープ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝寝坊出来た ー 犬の散歩で元生徒Aの夫Jと息子Aに偶然会ったら、元気そうで嬉しかった ー 新入居者S到着 ー 残りもので絶品ちらし寿司 ー Gが午後犬の散歩に行ってくれた、吸い物も置いて行ってくれた ー Eと楽しくレッスン ー グラタンドーフィノワ久々作る、美味しかった

2017/4/1

朝 パン、バター、チーズ、チョコクリーム、コーヒー 昼 寿司、味噌汁 夜 Nさんと。しるゔぁねーる、ピノブラン、サラミ、鴨胸肉スモーク、ポテチ、生ハムカナペ、日本酒、手巻き寿司、味噌汁、フルーツサラダ、フランボワーズのハーブティー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 犬と散歩しつつ買い物 ー 準備間に合った ー 確認忘れで人数減ったがいいムードでできた ー 堅実に片付け皿洗いしてスッキリ ー ワイン試飲行って美味しいワイン買った ー Nさんと久々会って一緒にディナー、たらふく食べて飲んでおしゃべりもして、テレビ見て楽しかった。

2017/3/31

朝 パン、チーズ、チョコクリーム、バター、コーヒー 昼 Gと鮭と野菜の味噌汁、チャーハン 夜 Gのところで、、サラミ、ステーキ、インゲン、ライス、サラダ、パン、チーズ、イチゴ 今日のいいこと成功感謝 ー 天気が良くて暖かかった ー Mと楽しくレッスン、その前に犬の散歩行けた ー 新しいキネT良かった、気に入った ー お稽古なくなり、Gを呼んでランチし、2匹の犬と午後を過ごした。すごく久々にP公園へ行って1時間も歩いた。人も犬も少なかったので、歩きやすかった。 ー Gにテーブル設置とか手伝ってもらい、地道に明日の料理教室の準備した ー Gのところでみんなでディナー、ステーキ美味しかった。 ー 夜Kとのんびり