2018/1/30

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 豚バラ卵のココナッツ風味、ごはん 夜 ヨガの後Gのところで、スパボロ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー ぐっすり8時半まで寝た ー 暖かかった ー お金と小切手入れた ー フランス語や仕事の勉強に勤しんだ ー 後輩のJさんに連絡した、色々おしゃべりして楽しかった ー Sと楽しくレッスン ー 午後Gが犬の散歩行ってくれた ー 体操や逆立ちトライ続けてるよ。 ー ヨガ気持ちよかった ー

2018/1/29

朝 炊きたてごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、ノリ 昼 韓国風大根と牛肉の煮込み卵入り、ごはん、 夜 青梗菜とベーコンのガーリックスパ、赤ワイン、パンとチーズ、オレンジ 今日の初体験 今日のいいこと成功感謝 ー 真っ当に眠れた ー 朝お茶稽古、心が清められた ー 犬と散歩 ー 午後4人とレッスン、充実した ー 合間に犬散歩した ー また新しいにこみに挑戦❗️

2018/1/28

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 韓国風牛肉と大根の煮込み、ご飯 夜 Gのところで、鶏肉のマリネソテー、ご飯、ガレット 今日の初体験？ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 数ヶ月ぶりに父とゆったり話した、自分のことばっかだけど、頭も声も元気そうだったので、良かった、もっと頻繁に電話しよう。 ー 夜中眠れなかったので、一日中疲れていた、だからダラダラと過ごした、ゆっくり出来てありがたい。 ー Y先生の返信メールのことで頭が一杯の1日だった。気張らず素直に動こうと思う。 ー 体育会系茶道がしたいんです、仲間に入りませんか？ ー ガレットまた作った。美味しく出来た ー Gのところで皆んなで夕飯、パリからTも来て楽しかった。

2018/1/27

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 牛肉と大根の韓国風煮込み、ごはん 夜 Gのところで、モルトーソーセージ、芋、パン、チーズ、グレープフルーツ、甘い白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中に目覚めて眠れなかった、そして鑑定が来た。背中を押された感じ。 ー その後9時ごろまで寝た ー 午前のんびり、マルシェに行った ー 昨日の煮込み、まぁまぁ美味しかった、味の調整が必要だ。 ー メール書き出来た、返信にガッカリしたがポジティブ精神で乗り切ろう、きっといい結果が ー 夕方街に出て必要なもの買えた

2018/1/26

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ご飯、めっちゃ美味しい大根揚げの味噌汁、セイタンインド風味 夜 カップヌードル、赤ワイン、ポテチ 今日のいいこと成功感謝 ー あさゆっくりした ー 午前のうちに事務仕事済ませられた？ ー Pと楽しくレッスン ー 一日中Kとマッタリ、のんびり穏やかで楽しかった ー 注文した本早速届いた！嬉しい！ ー メール書きなどはじめた ー 暗くなってから犬と散歩買い物 ー 夕食の煮込み早速買った本のレシピで作ったが…やはり間に合わず…お腹空いてカップヌードル

2018/1/25

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ヨガの後、Nにて。ペスト生ハムモッツァレラトマトのサンド、ケーキ、コーヒー 夜 ニンニクの芽とレバー炒め、ご飯、 Tちゃんと飲み会ークレマン、チーズ、サラミ、野菜スティックほか 今日のいいこと成功感謝 ー 朝から2人レッスン、Kがお利口で素晴らしい❗️ ー ヨガしんどかったが矢張り週二回は良い、指圧もあったし。充実 ー 久々Nでランチ、温めてもらったサンド美味しかった、ケーキも流石に美味しかった、満足 ー デパートで買い物、布団カバー、皿など、シャンパングラスも。嬉しい ー Mとスカイプレッスン、やっぱり楽しい。 ー 夕食サッサと食べて飲み会準備。 ー Tちゃんと飲み会、少し心の余裕が出て来たかな？楽しかった

2018/1/24

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、サーモン照り焼き、プチトマト、 夜 Pと一緒に。ロゼワイン、ブーダン、芋ソテー、林檎煮 今日のいいこと成功感謝 ー 犬を朝Gのところにチャリで連れていった。 ー 天気が良い中、掃除機、モップ、片付けなどに勤しんだ ー 午前中のうちにMに頼まれたスケッチ描くのが出来た ー Jから、試験合格の知らせをもらった。嬉しいし、おめでとう！ ー 書道楽しかった、3人だけど ー Pとディナー、凄く久しぶりに色々おしゃべり出来て良かった

2018/1/23

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、サーモン照り焼き、プチトマト 夜 ヨガの後Gのところで。鳥マリネとライス、グレープフルーツ、赤ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早めに目覚めた ー Fのジャム新しいの開けた、これもやっぱり絶品、困ったな、やっぱり好きだ ー とうとう朝のフランス語勉強始めた ー 久々指圧、気持ち良かった ー Mさんにフランス語計画の話をしてしまった、初めて他人に言った…もう後戻り出来ない、あと5カ月頑張るのみ ー ランチ美味しかった ー S，Aと楽しくレッスン ー 夕方買い物した ー 家少し片付けて、スッキリ ー 仕事注文入った❗️ ー Sさんを会費のことで助けた ー やっと協会会費関係支払い済ませてホッとした ー ヨガ楽しかった ー Gに夕飯食べさせてもらった

2018/1/22

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてごはん、サーモン照り焼き、きんぴら、プチトマト 夜 おかか梅おにぎり、塩昆布おにぎり、パン、チーズ 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中眠れなかったが、朝方眠れた ー 犬と気ママに散歩 ー テスト作りオーケー ー 協会に支払いオーケー ー 明日からフランス語に取り組むことにした ー 本注文しちゃった。 ー 最後のクラスーテスト、思ったほど出来てないかな？だけど、おにきわり

20158/1/21

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　ご飯、きんぴらごぼう、梅干 午後　ガレット・デ・ロワ、シャンパン、クレマン、ピノグリ 夜　パエリヤとイカリング、パン、チーズ、サラダ、Gのところで。 今日のいいこと成功感謝 ー　朝自然に起きられた ー　午前中快晴、寒いけど気持ちよかった ー　牛乳買い忘れてたので犬とチャリでGのところへ。気持ちよかった。 ー　コツコツとガレット作り、久しぶりで少し手間取ったが、とっても美味しくできた！ ー　みんなでガレット食べて飲んで、美味しかった！ ー　その後簡単なディナー一緒にした、飲んだので疲れてた… ー　夜は早々にバタンキュー

2018/1/20

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　COにて、オニオンスープ、シュークルート、クゥエッチのタルト、コーヒー 夜　Gのところで、ポテチ、ビール、赤ワイン、ステーキ、芋ソテー、サラダ、パン、チーズ、グレープフルーツ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー　朝疲れてたけど無事起きられた ー　Gがホテルまで車で送ってくれた ー　トラムの切符を購入しておくことができた ー　Fさんがいたので一緒にトラムに乗って、周遊を楽しんだ ー　大聖堂の中ご案内できたのでよかった、Fさんも色々質問してきて盛り上がった？！ ー　レストラン、迅速で内容も満足が行った ー　観光しながら出発、トイレ休憩もあったけど、道がスムーズで定刻に空港に着いた ー　帰りドライバーに送ってもらった ー　虹を見た ー　帰りにガレットの材料を買った ー　Gのところでまったり、リクエストして、ステーキにしてもらい、Aと3人で楽しく食べた、飲んだ、吸った ー　うちに帰ってバタンキュー

2018/1/19

朝 パン、バター、カマンベール、コーヒー 昼 炊きたてごはん、サーモン照り焼き、アンディーブ 夜 Gのところで、ライス、白身魚、パン、チーズ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中目覚めてホットミルク飲んだりしたが朝8時まで眠れた ー 犬をGに預けた、チャリで行って… ー サーモン美味しかった ー アシスタント業務無事済んだ、懸念だったランチ問題が一件落着して良かった ー Aと楽しくレッスン、でも今日はキャンセルした方がみんなのためだったかもしれない。、 ー Gに夕飯食べさせてもらったり、送り迎えしてもらったりした。ら

2018/1/18

朝 パン、バター、ハム、マヨ、ピクルス、コーヒー 昼 ヨガの後ツナのモリセッツ、ドーナツ 夜 ごはん、きんぴら、セイタンのガレットインド風味、ビオプチトマト、白ワイン、パンチ 今日のいいこと成功感謝 ー 早く目覚めて寝不足だったが1日乗り切れた ー ビオの店でフィルターとか購入 ー やっぱりヨガいい ー 慌てて帰ったが無事、楽しくGとれっさ

2018/1/17

朝　パン、バター、ハム、マヨ、ピクルス、コーヒー 昼　ご飯、レバーコンフィ、目玉焼き、アンディーブサラダ 夜　ご飯、きんぴらごぼうにんじん、目玉焼き、梅干、バニラアイス 今日のいいこと成功感謝 ー　夜たっぷり寝て、朝もゆっくり起きた ー　何と強風と雪！でも合間を縫って犬散歩 ー　今日のうちにどうしても書かねばならないメールを書いた ー　Sと楽しくレッスン ー　書道意外とすんなりお手本書けた ー　Gが午後犬散歩行ってくれた ー　きんぴらごぼう美味しいよ、香りいいもん

2018/1/16

朝　ホテルブレックファスト、パン、ハム、スクランブルエッグ、半熟卵、バター、ヨーグルト、フルーツ 昼　なんちゃって日本食・寿司、巻き、刺身、味噌汁とサラダ、コーヒー 夜　Gのところで、ソーセージ、芋、ブルサンチーズ、グレープフルーツ 今日のいいこと成功感謝 ー　夜バッチリ眠れた ー　朝起きられた ー　朝ごはんしっかり食べて元気一杯 ー　朝は強風と雨だったが何とかなった ー　博物館楽しかった、4人で気楽なのはよい、 ー　ランチも4人で楽しかった、バスの中でも色々な話で盛り上がった。 ー　高校大学訪問に付き添い、色々と参考になった ー　駅送迎して終了、また会えるので楽しみ ー　iPad取りに行って、Gのところでご飯食べてそれから帰った

2018/1/15

朝 ホテルブレックファースト 昼 l'auberge de Dahlia 夜 le petit Paris 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中枕が慣れなかったせいでほとんど眠れなかったけど、昼間は元気に仕事出来た ー ホテルの朝食美味しかった ー 朝ガイド道間違えそうになったが大丈夫だった ー 市役所研究所訪問、私までお土産もらっちゃったよ、嬉しい ー バスで色んなこと話せた ー TCさんとの関係とかまた勉強になることが多かった ー やっぱり長となる人は徳があるな、と感じた

2018/1/14

朝 パン、バター、ハム、ジャム、コーヒー 昼 ごはん、レバーコンフィ、ニラ玉 夜 空港でツナのモリセッツ、コーヒー ホテルでルームサービス、クラブサンドイッチとビール 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり起きた ー モチロン毎朝してるよ、ヨガ、今日は5回 ー 霧と霜の中犬散歩、空気がピリッとしていて気持ちいい ー 火事場の馬鹿力、鉄道博物館懸命に勉強、楽しい ー 午後晴天、気持ちいい ー 旅支度して出発、電車の中でも勉強 ー パリ支店長素敵で感じ良い ー グループのチーフ気さくで楽しい ー ディナー用意してもらえなかったので、1人ルームサービス、気楽かも。

2018/1/13

朝 ベーコンパスタ、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 le clouにて。サクランボのアペリティフ、オニオンタルトとサラダ、レモンタルト、コーヒー 夜 炊き立てごはん、鶏レバーコンフィのソテー、ニラ玉、フロマージュブランとジャム 今日のいいこと成功感謝 ー 朝6時半ごろ目覚めてまったりした後モチロンヨガ ー 犬と電動自転車！ ー 街中散策した ー グループ、規模もちょうど良く、皆さん感じよくて、気持ち良く私の話も聞いてくれて楽しかった ー 初めてle clou、レバークネルがないのが残念だったがお料理美味しそうだった、今度はああいうの試してみよう ー ウインドウショッピング、欲しいものに目星をつけた ー Gのところでガレット ー 夕方ちょっと仕事

2018/1/12

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 根菜カレーライス 夜 Gのところで、赤ワイン、鶏肉マリネのクリーム煮、ご飯、サラダ、フランボワーズ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくりした ー 犬と散歩 ー ビジット準備進める ー Pと楽しくレッスン ー プールで泳いだ、5年ぶりくらい。Wが新しくなったころ行った以来。使い勝手が分からなくて戸惑ったが、周りが助けてくれた ー Gのところで夕飯食べさせてもらった ー 夜ものんびり仕事

2018/1/11

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 ヨガの後Baglesteinにて。インカ？ベーグルとカプチーノ 夜 サーモンと長ネギのクリームパスタ、ゆず茶 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした ー 朝ちょっとビジット準備した ー 犬とチャリに乗った ー iPad 修理、美術館カタログ返却、小切手入金など色々用事した ー 今週2度目のヨガ、効果を感じた ー 久々ベーグル、店員が感じ良くなくてちょっと嫌な気分になったけど。 ー ソルドに行って目当てのもの買えたので嬉しい ー 夕方Gのところでちょっとまったり ー Mと楽しくレッスン、羊羹あげたら大よろこびされて私も嬉しかった ー S本R1のコンサートチケット購入！Tさんとも久々電話で話して楽しかった

2018/1/10

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 根菜カレーライス 夜 根菜カレーライス、ワイン、パン、チーズおつまみかつお節、チョコ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝たっぷり8時半まで寝た、その後ものんびりした ー 犬の散歩した ー やっと茶道具注文 ー ビジット準備少しした ー Gとレッスン楽しかった ー 書道、充実感ある顔を見せてくれた生徒たちと喜びを共にできて私も何か充実した心待ちになれた。 ー 夜のんびりした。

2018/1/9

朝 ごはん、ベーコンエッグ、海苔、緑茶 昼 根菜と挽肉のカレーライス 夜 ヨガの後Gのところで、ステーキ、芋ソテー、ビール、サラダ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー あさ6時半ごろまで寝た ー 犬散歩買い物洗濯料理を午前中した ー ビジット準備始めた、資料読み始めて。 ー 心がお片づけ几帳面モードに。楽しいし充実感 ー S、Aと楽しくレッスン ー 久々ヨガ気持ち良かった ー Gが夕飯食べさせてくれた

2018/1/8

朝 パン、チーズ、きな粉餅、コーヒー 昼 雑煮の残りにご飯と卵を入れて雑炊 夜 炊きたてごはん、鶏ガラスープ、煮物などおせち残り、笹かまぼこ、白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早く目覚めた ー 久々お茶稽古、色々忘れていたがいいエクササイズになった。やっぱりお茶を学ぶのが楽しい ー 湯沸かし器修理やっと昼ごろきた、これで直ったはず。 ー ランチ美味しかった ー TPS最後の授業4時間、何だかいい子たちばかりだった、楽しかった。最後のテストの日、夜だしおにぎりでも作って持って行こうかな ー Gのところまで電動自転車で行き帰り。ちょうど良いエクササイズ。 ー Fと久々レッスン、楽しかった ー ヘルシー夕食、ダイエットしないと、だし。

2018/1/7

朝　パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼　学生たちと新年会。イタリアのロゼ発泡酒、日本酒、リースリング、おせち料理（煮しめ、黒豆、鮭昆布巻き、なます、出し巻き卵、紅白かまぼこ、きんぴらごぼう）お雑煮、ビーガンブラウニー、お茶 夜　おせち料理とご飯 今日のいいこと成功感謝 ー　夜ぐっすり眠れたので一日結構元気だった。3日の酒の疲れがやっと取れてきたように思う。 ー　犬と散歩 ー　お雑煮作ってほか、意外と時間かかって掃除や片付けもしてギリギリだった ー　だめにしてしまったお料理多々。黒豆、きんとん、海老、煮しめ、鮭昆布巻きも少し。味付けが薄めだったからだろうか。天気が暖かかったからだろうか。もったいないことをした。マメに冷蔵庫に入れること、それ以上にしっかり賞味期限を考えて自分の食事を考えるということを今後は考えて、腐らせることのないようにしたい。いい教訓だ。3回やって、3回とも4人での食事だった。煮しめの量はまぁまぁだろうか。黒豆などはもっときちんと冷蔵しておけばよかった。また日時の間隔が開いてしまったのはよくなかった。たしかに掃除や食器洗いなどは大変だけれど、でも二日間ぐらい続けてやって、その分料理も大量に作っておくと言う感じにするほうがいいように思う。いわゆる三が日は新年会？今回やっぱりちょっと間延びしたな、その分正月・ヴァカンス気分を長い間味わえてよかったけど。 ー　Gのところに車で行って、電動自転車で犬と帰ってきた。犬も喜んでる。 ー　新年会楽しかったし、嬉しかった。 ー　夜皿洗いや片づけをした ー　普段全然できない料理を沢山作って、楽しいヴァカンスだった。溜まっていた食材・ワインを惜しげなく消費して気持ちがすっきりした。

2018/1/6

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 博物館のレストランでハンバーガー、ポテト、野菜、コーヒー 夜 うちで料理しながら、安倍川餅、チョコ 今日のいいこと成功感謝 ー　朝起きられて、シャワー浴びれた ー　Gに駅まで送ってもらった ー　交通費めっちゃやすく済んだ ー　M市で書道郵送できた ー　二つの博物館の展示物鑑賞を楽しんだ ー　M市では晴れ間が見えた ー　土曜の夕方街中散策楽しかった ー　Gが電動自転車を用意してくれていた ー　買い物してもちをかじりながら、煮しめ、なます、などを作った、余力があったので出し巻きも作れて満足 ー　充実した気持ちで寝た

2018/1/5

朝 昼 おせち料理残り 夜 Gのところで。モルトーソーセージ、芋、ラヴィオリ、ガレット 今日のいいこと成功感謝 ー 朝犬と散歩 ー Pとレッスン楽しく ー 昼犬をGのところへ連れて行ったのでゆったり書道できた ー 一年ぶりで条幅に取り掛かった、腕も痺れなかったし、半紙はずっと続けていたので存外気持ち良く書けた、悩みつつも続けることが大切だと雑感。夕方仕事がなかったので、思う存分書道に午後を費やすことが出来た ー Gにごはん食べさせてもらった ー Gが電動自転車修理してくれて使えるようになった

2018/1/4

朝 昼 夜 一日二日酔いで疲れていたと思う。夜中は目覚めて水を飲んだら気持ち悪くなって、吐いた。でも朝ゆっくり寝たし、そしたら少しずつだけど回復したような気がする。夜はGのところ行って、スパボロ食べた。多分片付けしたりしてだらだら一日を過ごしたんだと思う。

2018/1/3

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 炊きたてご飯、新宿中村屋のインドカリー 夜 Nさん、Tさん、Mさんと新年会。

2018/1/2

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 夕べの残りの卵入り雑煮つゆにそば、ほうれん草、ご飯などを投入して、全部食べた❗️ 夜 夕べのワイン空けた！ご飯とお節料理 今日のいいこと成功感謝 ー 朝気持ちよく9時半ごろ目覚めた ー のんびり過ごして、犬散歩O公園、マルシェにも行ったが目当ての大根見当たらず… ー 昼は家に帰ってご飯、夕べの残り、出汁が効いてて美味しかった、スープを完食したのも嬉しい ー 午後街へ。大根見つからず、でも欲しいスーツケースとiPhoneが定まって嬉しい❗️ ー 夕方からおせち作り。この間より手際良く出来た。やっぱり私料理好きだ。 ー 台所片付けのアイデアが浮かんだ。ザルボウルは流し上へ。急須なんてもっと遠くでいい。ともかく頻繁に使うものを身近に置くようにしよう。 ー 料理しながら飲んでつまみを…ひとりなのが寂しいけど、心地よい時間だ

2018/1/1

朝 お雑煮 昼 Gと。フォアグラカナペ、vin moelleux 、おせち料理、お雑煮、シュトーレン、コーヒー 夜 お雑煮つゆに卵落として。ごはん、おせち料理 今日のいいこと成功感謝 ー 寝てた時は二日酔いだったけど1日無事過ごせた ー 朝いい天気だった ー シャワー浴びて髪の毛洗った ー 洗い物した ー Gと正月料理食べた ー 犬らと川べり散歩強い風が気持ちよかった ー Gのところで午後まったり。Aの手巻き寿司、、Sのエキゾチックフルーツとクレマン、Bのクッキーなど食べ続けた ー 残り物の夕飯美味しい ー DVDをパソに入れた。

2017/12/31

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 おせち作りで忙しかったので、新宿中村屋カレーライス、美味しかった 夜 Nさん、Pとその姉Nと。ロゼクレマン、フォアグラカナペ、塩柿ピー、おせち料理、年越しそば、ケーキ類、ヴェルヴェーヌ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然と目覚めてモチロンヨガ ー 犬と車でマルシェ、チョコや花も買う。戻って煮物作り。続いて行くので忙しかった ー 午後Gが犬の散歩に行ってくれた ー DVD作ってくれたTちゃんにお礼とおせち料理を渡せた ー これだけは、と思っていたことを気持ち良く実行できた。今までで一番充実した内容、体調も日に日に良くなって苦しくなくなっている感じで、本当にいい気分で一年を終え、新年を迎えたと思う。 ー 4人でディナー、とっても和やかで、楽しい年越しだった ー 一日中暖かかった。