2017/6/29

朝 パン、猪のパテ、コルニション、コーヒー、オレンジジュース 昼 二種のラヴィオリ、サラダ 夜 Nさん宅、Yさんも一緒に。カンパリオレンジ、おつまみ、鶏肉の炊き込みご飯、大根サラダ、レタスの中華風ドレッシング、チョコ、赤ワイン、ウーロン茶 今日のいいこと成功感謝 ー 朝自然な7時ごろ目覚めた ー 犬の散歩と買い物 ー ASが何の連絡もなく来なかった、心配だけど、その分ビジット準備が出来た ー 昼ごはん美味しかった ー 歯医者、治療順調に進んだ ー プール脇で犬の散歩 ー 午後もビジット準備 ー Pと楽しくレッスン ー ガソリン入れられてホッとした、車ちゃんお腹ペコペコだっただろうに… ー Nさん宅ディナー、思いがけずYさんも一緒で、楽しかった、また夕飯美味しくてパクパク食べてしまった ー Gからまた午後罵倒されたが、堅実に距離を取っていこう

2017/6/28

朝 パン、ハムグリル、コルニション、コーヒー 昼 ゴルゴンゾーラのラヴィオリ、サラダ 夜 Gのところで、ケチャップご飯、レタス、すいか、メロン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝7時半ごろ自然に目覚めた ー 小雨の中犬の散歩に出た ー ビジット準備を午後4時近くまでずっとした。頭の中で像が見えて来た。 ー 金曜日土曜日ビジット準備に行くことに決め、バスを予約した ー ビジット準備の勉強をするのは本当に楽しい。ノートしていると、頭に入るのでその時間が幸せ。今日はなぜかフランス語の文章も自然に頭に入った ー 夕方街へソルドに出かけた。犬とすごく久しぶりにトラムに乗って楽しかった ー ランチョンマット、布巾、ショーツを買った。他に欲しいものもあったが慎重に検討して購入したい ー Gのところで食べさせてもらった ー 夜お菓子作りの番組見た

2017/6/27

朝 パン、ハム、トマト、コーヒー 昼 セップにラヴィオリ、カプレーゼ 夜 レバークネル、サラダ、茹で卵、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝普通に起きられた ー 久々髪洗った、片手で洗うの難儀だけど。 ー Gに主治医のとこ連れてってもらった。帰りの車で大ゲンカしたので犬も連れて帰り、結局犬と散歩がてら銀行や薬局や買い物の用事を済ませた ー S,Gとたのしくレッスン ー 夕方また病院に行き、包帯変えてもらった。早薬局へ行きバスで戻った ー 来週末の仕事のアイテナリーが来たのでわ、

2017/6/26

朝 パン、パテ、コルニション、コーヒー 昼 セップのラヴィオリ、水菜のサラダ 夜 豆ご飯、レバークネル、カプレーゼ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝7時半ごろまで寝た ー 犬と久々散歩、買い物もした ー ビジットの準備始めた、Hélène から返事きてホッとした、ホントはキャンセルしようと思ってたけど、ルート見てやっぱりやりたくなった。頑張って準備して、参加しよう。 ー Gが犬の散歩行ってくれた ー ２つレッスン、やっぱり左手不自由なのはやりにくかったが、それでも何とかこなせたので良かった ー 毎日結構美味しいもの食べてて、幸せ。 ー 色んなこと普段より時間がかかったり、手間取ったりするけど、自力で何とか生活出来ているのは嬉しいし、素晴らしいことだと思う

2017/6/25

朝 アボカドとチーズのオープンサンド、コーヒー 昼 レバークネル、炊きたて豆ご飯、カプレーゼ 夜 ラヴィオリ、水菜のサラダ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝ゆっくり起きた ー ちょっと涼しい… ー Y先生から心温まる返事もらった ー ちょっとずつビジット準備…と言うか考え始めて… ー 午後Gに病院に連れてってもらった、すぐに終わった。 ー 病院の後Gのところに寄って女の子たちとちょっとおしゃべりした ー うちに戻ってマッタリ。犬のKが久々家に戻って私といてホッとしているのが感じられる。しばらく見捨ててゴメンね〜 ー 不自由ながらもちゃんと生活出来た、現状について肯定的に捉えられることが出来た、こう言う時間も必要だったのだろう。我ながら自活してて偉い❗️と思った。 ー 久々Mとチャットした。褒められて嬉しかった。 ー 夜歌番組優勝者のビデオを見た。やっぱりこの子いいね❗️ ー Kはさっさと一人ベッドに行って就寝していた、うちで久々眠れて嬉しいのかな？嬉しいと言うか、ホッとしている感満載… 私も一緒にマッタリ出来て嬉しい…

2017/6/24

朝 パン、チーズ、バター、コーヒー 昼 レバークネル、ご飯、水菜のサラダ 夜 ラヴィオリ、水菜のサラダ 今日のいいこと成功感謝 ー たっぷり寝られた ー 朝シャワー浴びてスッキリ ー 去年Aちゃんとお揃いで買ったワンピースちょうどいい👗❗️涼しいし。 ー 銀行と買い物、ナイフ使わなくても食べられる食材、自分の好きなものを買った。マルシェで何と水菜を買った！ ー 午後はダラダラと休養、PやY先生にメール書いたりして過ごした ー 夜も一人でダラダラ、偶には必要だよ、こういう時間❗️

2017/6/23

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 Gのところで、鶏肉のサンドイッチ 夜 Gのところで、鶏肉と野菜の煮込み、ライス 今日のいいこと成功感謝 ー 午前は割と涼しかったし、風が涼しかった。 ー Mと楽しくレッスン、住んでいる町のこと色々語ってもらった ー 犬と散歩、喧嘩を止めに入って大怪我したが、犬たちに怪我がなかったのが何より ー Gに戻ってきて、ランチした ー Sのレッスンキャンセル、明日の料理教室もキャンセル、どちらも快く了解してくれたので良かった ー 主治医、市民病院、救急センターとたらい回しにされたが、結局処置してもらえてホッとした ー 生涯で多分一番大掛かりな手術を受けた、たかが犬に噛まれただけなんだけどね〜 ー 麻酔が頭にまで回っていたのか、夜すんなり眠れた ー 救急センターのスタッフ、医者みなとても感じ良くて、気持ち良く手術を受けられた

2017/6/22

朝 パン、チェダーチーズ、バター、ジャム、コーヒー 昼 ヨガの後、パスタサラダ 夜 ご飯、タラフライ、トマト、アボカド、アプリコットのタルト 今日のいいこと成功感謝 ー 9時近くまで寝た ー チボリで犬散歩 ー 歯医者行った ー ヨガ、片足立ちが出来るようになった、やっぱりマメにやってると上達するんだな ー AS，P，Jと楽しくレッスン

2017/6/21 fête de la musique

朝 パン、バター、チーズ、ジャム、コーヒー 昼 le p'tit krutにて。クレマン、アミューズ、ナスのファルシー、サラダ、コート・デュ・ローヌ、フォンダンショコラとサクランボ、コーヒー 夜 書道打ち上げ、ラムのパンチ、タプナードとパン、カレー風味のケークサレ、パスタサラダ、アプリコットのタルト、ほうじ茶、サクランボ 今日のいいこと成功感謝 ー 何とか普通に寝て朝8時に起きた ー 午前は割と涼しかった ー 予定していたケークサレ作った ー 犬と散歩、ランチ後も暑さの中歩いた ー 美味しいランチ食べて来た、クレマンが美味しかった ー 午後昼寝 ー お茶の先生にやっとメール書いた ー モップかけた ー 書道楽しかった ー 打ち上げ充実した、皆んなが色んなものを持って来て。 ー Eから本のプレゼントもらった

2017/6/20

朝 パン、ウィンナーとキャベツの炒め、バター、コーヒー 昼 炊きたてご飯、昨日の残りの野菜炒め、塩鮭、梅干し、韓国海苔 夜 ご飯、タラのフライ、ロケット、白ワイン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 夜中に目覚めたので、パリ行き電車予約した ー 朝起きられた ー チボリ犬散歩 ー オステオパシー、素敵な先生だった、注射打たれた ー バター買った ー Sがなくなったので、昼のんびりした ー 初顔G、精力的で、感じ良い人だった ー 念願のゴブレとデザート皿買った ー ヨガ、そっとやった ー うちでご飯食べた ー 漂白ほぼ終了、急須たちが綺麗になった ー パリ美容院予約入れたぞ！ ー 7月また一日仕事が入った！Nのおかげ…

2017/6/18

朝 パン、バター、ジャム、りんごタルト、コーヒー 昼 うちでご飯、錦松梅 タルトフランベ三種、ジュース、水 赤ワイン2杯 夜 ツナ缶のロケット入りチャーハン、油っぽ過ぎた、、、、、白ワイン 今日のいいこと成功感謝 ー 朝のんびりした、爽やかだった ー 家でダラダラ、犬も庭で昼寝 ー 農場パーティ、天気も素晴らしく、素敵な午後を過ごした

2017/6/19

朝 バン、バター、ウィンナーとキャベツの炒め、コーヒー 昼 ご飯、塩鮭、ナスとズッキーニ炒め、梅干し 夜 魚介のソースアメリケーヌ、白ワイン、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 朝たっぷり寝た ー 午前は気持ち良かった ー お茶稽古充実した、茶筅飾り修了 ー キネ行った ー 書類整理少しして、ミュチュエルのもの送った ー おとといの請求書出した ー 午後は猛暑だったが、雨戸を閉めて閉じ篭っていると涼しい ー Aと楽しくレッスン ー 夕飯美味しかった ー 日が暮れ始める頃、犬の散歩に出た ー G、友達のうちに辿りついて楽しそう、きっとこれでいいのだ、1人でだんだん楽しめるようになったかな？わたしも頑張ろう

2017/6/17

朝 フランのようなりんごタルト、パン、バター、コーヒー 昼 コルマールのcaveau saint pierre にて、野菜スープ、シュークルート、ヴァシュラン、コーヒー 夜 カツ丼、味噌汁、白のコートデュローヌ、イチゴホイップ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー しっかり準備して、ビジット、感じ良いグループ、スタッフ、天気も爽やかで、全てに恵まれた ー ランチ美味しかった ー お城も行けた ー 夜は犬とのんびり

2017/6/16

朝 巣篭もりキャベツの目玉焼き、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 トンカツ、キャベツ千切り、ご飯 夜 夕べの残りのパスタ、イチゴホイップ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 爽やかな天気だった ー 朝のうちに犬散歩 ー Mと楽しくレッスン ー 午前細々と家事 ー 午後Pとレッスン ー 夕方犬散歩、久々犬仲間に会った ー 夜はのんびり、髪洗った ー 明日のビジット準備した

2017/6/15

朝 キャベツ、ウインナー、目玉焼き、パン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ヨガの後で、カツ丼 夜 ズッキーニとナスのパスタ、イチゴ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きられた ー いい天気だった ー 朝シャワー浴びた ー 久々弁当作ったーカツ丼 ー マルシェでイチゴ購入、ついでに犬散歩 ー 指圧痛かったけど気持ち良かった ー ヨガ頑張った ー カツ丼美味しかった ー パリストアで買い物した ー 犬とオランジェリー散歩、凄く久しぶり ー ビジットの準備真面目した ー 夜はヘルシーにベジタリアンパスタ

2017/6/14

朝 パン、ツナマヨ、きゅうり、バター、ジャム、コーヒー 昼 Lとランチ、長ネギの味噌汁、トンカツ、キャベツ、ごはん、イチゴとヨーグルト 夜 缶詰のイワシ蒲焼丼、味噌汁、ワカメときゅうりの酢の物 今日のいいこと成功感謝 ー 朝起きれた、涼しかった ー 涼しいうちに犬散歩 ー L最後の授業、名残惜しい、楽しくランチ ー GのところにiPad取りに行ってついでに犬散歩も。 ー 書道楽しくレッスン ー 書斎片付け始めた ー G、とうとうバカンスに出発、夕方無事着いたそうだ。 ー 珍しく酢の物、これからは少しカロリー考えて食べよう

2017/6/13

朝 ピザトースト、コーヒー 昼 ロケットスモークサーモンアボカドのサラダとパン 夜 Gのところで、ロゼのクレマン、芋ソテー、子羊ソテー、サラダ、フルーツサラダ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー まともに眠れた ー Gのところに寄ってからドイツに買い物に行った ー 軽いものもらいになったが、Gが処方箋もらってきてくれた ー S、レッスンに遅れて来たが、気持ち良くできた、ずいぶん喋るようになった ー 家の片付けすこしした⁈ ー 日本のガイドブック買った ー ヨガ久々に肩立ちやった、後で痛くならなかったので良かった、太陽礼拝も。アシュタンガと似たスタイル ー Gが美味しい夕飯食べさせてくれた、Eも美味しいワイン持って来てくれた、私も美味しいフルーツサラダ持って行った ー たらふく飲み食い、家でもポテチとピーナッツガツガツ食べてそのまま寝てしまった

2017/6/12

朝 パン、スモークサーモン、バター、ジャム、コーヒー 昼 ツナマヨきゅうりアボカド散らし寿司、チャーハン 夜 魚介パスタソースアメリケーヌ、白桃 今日のいいこと成功感謝 ー 夜良く眠れなかったけど7時に起きた ー 朝から犬散歩 ー お茶、やっと新しい項目に。濃茶たてたら美味しかった、充実 ー Lと楽しくレッスン ー 散らし寿司とチャーハン美味しかった ー 現金と小切手大量に入金 ー キネ気持ち良かった ー 珍しく午後パタパタと片付け⁈ ー 早めに就寝 ー 天気良くて爽やかだった

2017/6/11

朝 パン、ツナマヨ、きゅうり、オレンジジャム、コーヒー 昼 Gのところで、ライス、レタス、イカリングフライ 夜 散らし寿司 今日のいいこと成功感謝 ー 朝9時過ぎまで寝た、ちょっと酒残ってるけど。 ー のんびり用意して片付けて犬の散歩もした ー Gに昼ごはん用意してもらった ー 天気が良かった ー 午後美術館下見に行った。館内空いていて、オーディオガイドを聞いて、メモを取った ー ガソリン割と安く入れられて嬉しかった ー 最後の義務散らし寿司、美味しかった ー 髪の毛洗った ー 夜のんびりした

2017/6/10

朝 パン、バター、ツナマヨ、きゅうり、コーヒー 昼 寿司教室 夜 Nさん、G、Sと手巻き寿司、味噌汁、ナッツ、アラブの揚げ菓子、水ようかん 白ワイン、ほうじ茶、キュラソー 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー しっかり準備できた ー Aが手伝いに来てくれて本当に助かった ー 8人全員揃い、全員現金払いで有り難かった ー レッスン後、Aとテラスでランチして、気持ち良かった ー 凄く気持ち良く晴れた一日だった ー 洗濯した ー ワインデギュスタシオン行って来て気に入ったワインを買った ー 夜も4人でテラスで食事、私の庭素敵 ー Nさんとテレビ見て過ごした

2017/6/9

朝 食パン、バター、スモークサーモン、サラダ、コーヒー 昼 チャーハン、オニオンスープ 夜 Gのところで、赤ワイン、トゥルト、レタス、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 久々まともに寝た感じ、目覚ましでも早起き ー ー 犬散歩 ー M、Lと楽しくレッスン ー 冷凍していた焼き豚残りの肩ロースで、チャーハン、美味しくできた ー 最後の寿司教室準備、Gにちょっと手伝ってもらった ー トゥルト抜群に美味しかった ー 結局水ようかん作った。1度目は固まらなかったけど、2度目でどうやら成功⁈ ー 出張決定、ワクワク。 ー

2017/6/8

朝 パン、バター、レタス、ジャム、コーヒー 昼 スタバのクロワッサンサンド、カフェラテ 夜 ベーコンとピーマンのズッキーニパスタ 今日のいいこと成功感謝 ー 夕べ遅く寝て少し飲み疲れもあったので朝方目覚めたけど9時まで寝た ー 午前のんびり過ごした ー 爽やかに晴れた一日だった ー ヨガ気持ち良かった ー スタバは食事は大したことないが、コーヒーはやっぱり美味しい ー Gが芝刈りしてくれた ー Pと楽しくレッスン ー 新生徒Jとっても陽気で、意欲的な子、楽しみ ー 夜のんびりしま

2017/6/7

朝 食パン、バター、ツナマヨ、レタス、ジャム、コーヒー 昼 豆ご飯、ズッキーニパスタ目玉焼き、オニオンスープ 夜 サーモンと豚バラ鉄板焼き、サラダ、豆ご飯 今日のいいこと成功感謝 ー 朝たっぷり寝た ー 犬と散歩 ー Lと楽しくレッスン ー Gが午前中来て犬がつれてってくれた ー Tが来なかったので、書道手本書けた ー 書道楽しかった ー 鉄板焼き美味しかった ー また7月のオーダー入った。目標達成❗️ ー Tちゃん宅へ道具取りに行って楽しく飲んだ

2017/6/6

朝 食パン、バター、チーズ、レタス、ジャム、コーヒー 昼 牛肉のフォー、メロンパン 夜 酢飯、卵焼き、きゅうり、焼き鳥、沢庵、味噌汁、イチゴとバニラアイス 今日のいいこと成功感謝 ー まともに眠れて、朝も早めに目覚め元気だった ー 朝のうちに犬の散歩に行った ー L.S.AS.A.Fと計6時間レッスン、意外と疲れず、楽しかった ー Gが午後犬の散歩に行ってくれた ー 早朝、犬が他の犬に対して怒っていたので、喧嘩になり、一日中ちょっと険悪だったが、夜は仲直りした ー 新しい日本語生徒がまたできそうだ ー C…から無償のサービス頼まれて、空き時間利用してサッサとこなした

2017/6/5

朝 食パン、チーズ、ツナマヨ、バター、ジャム、コーヒー 昼 Nさん宅で、バーベキュー 夜 Sちゃんにもらった牛肉のフォー 今日のいいこと成功感謝 ー 朝早起きして、犬の散歩に行った ー お茶稽古充実した。次回からいよいよ次に進む。学ぶこともあり、ノートにまとめた ー 家の片付け少しした ー バーベキュー美味しかった ー Yさんと3人で楽しく午後を過ごした ー 夜美味しいフォー食べた

3017/6/4

朝 寿司、パン、バター、チーズ、きゅうり、コーヒー 昼 N先生宅 バルコニーにてアペロ、鯛の柿の葉寿司、ナッツ、オリーブ、白ワイン 前菜 サラダールッコラ、マーシュ、きゅうり、魚介、エビ、白アスパラ、話せるなど メイン 仔牛肉のファルシー、芋の団子、ズッキーニ デザート イチゴとグロゼイユにシャルロット、コーヒー、ヨックモックの抹茶シガール 夜 トースト、目玉焼き、サラダ、ツナマヨ 今日のいいこと成功感謝 ー 朝爽やかだった ー 洗濯した ー GとSちゃん用に太巻き作った ー 車掃除機かけた、Gが手伝ってくれて、運転席のシートのハンドルを取り付けてくれた ー 元同僚らと楽しくランチ、終わったの5時。全て手作りで美味しかった。N先生夫妻ってホント善良な人たちなんだな、と思った ー Sちゃんにフォーのおすそ分けもらって、買って来てもらった食パンさっそく食べた。なるほど、美味しいけど、ちょっとブリオッシュっぽい… ー 夜はのんびりした

2017/6/3

朝 パン、チーズ、レタス、バター、コーヒー 昼 Gのところで、キッシュ、パン、チーズ、イチゴ 夜 寿司教室 今日のいいこと成功感謝 ー 朝少しゆっくりして七時過ぎまで寝た ー 朝から堅実にのんびりと準備した ー 犬の散歩しながら書道郵送、マルシェで買い物、午前は爽やかに晴れて気持ち良かった ー 犬を連れて行くついでに昼ごはん食べさせてもらった ー ちゃんとスムーズにできた、 ー 夜は好きな歌番組見ながらダラダラ過ごした

2017/6/2

朝 パン、チーズ、レタス、バター、コーヒー 昼 Gのところで、パエリア、イカフライ、メロン 夜 夕方ピスタッシュのパンオショコラ、チョコ、ポテチ食べて、夜はレタス、ソーセージ、豆ご飯 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 仕事ちゃんと時間前に着いた ー 仕事天気も爽やかでグループも感じ良く気持ち良く仕事できた ー Gに昼ごはん食べさせてもらった ー 犬たち預かった ー 明日の買いした ー この間AにもらったものをGにプレゼントした ー 夜のんびりした

2017/6/1

朝 パン、チーズ、バター、レタス、コーヒー 昼 ネゲルでカレー風味鶏肉のサンドイッチ、イチゴのエクレア、コーヒー 夜 豆ご飯、ハンバーグ、ズッキーニパスタ、イチゴ、アイス 今日のいいこと成功感謝 ー 早起きできた ー 朝犬の散歩した、菜園へ ー 料理教室に向けて家の片付け始めた ー 洗濯した ー ヨガ楽しかった ー ランチ美味しかった、高いけどね〜 ー Pと楽しくレッスン ー 夜のんびり

2017/5/31

朝 パン、チーズ、レタス、バター、コーヒー 昼 ズキたま、ソーセージ、豆ご飯 夜 Gのところで.羊肉の串焼き、レンズ豆とご飯 今日のいいこと成功感謝 ー 6時に目覚めた（ベッドを出たのはもっと遅かったけど…） ー 朝のうちに犬の散歩して、Gに預けた 笑爽やかな天気の1日だった ー 書道練習、半切れ久々で苦労し、今月は出さないと思うけど地味に練習して行こうと思った ー 書道久々3人集まって楽しかった ー Gのところで夕飯、串焼きと美味しいロゼ用意してくれた